គន្លឹះសុខភាពតាមរដូវ | ថ្ងៃនេះគឺជាទឹកភ្លៀង (Yushui) ជាមួយនឹងការមកដល់នៃនិទាឃរដូវភាពសើមដូចខាងក្រោម។ ចងចាំគន្លឹះសុខភាពទាំងនេះ
មើល៖ 0 អ្នកនិពន្ធ៖ កម្មវិធីនិពន្ធគេហទំព័រ ពេលវេលាបោះពុម្ព៖ 2024-02-19 ប្រភពដើម៖ គេហទំព័រ
សាកសួរ
ថ្ងៃទីបីត្រឡប់មកធ្វើការវិញ ស្របពេលនឹងរដូវភ្លៀងធ្លាក់ ការិយាល័យពោរពេញដោយសំឡេងក្អក។ សីតុណ្ហភាពប្រែប្រួល ឆ្លាស់គ្នារវាងត្រជាក់ និងក្តៅ កំពុងប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវដង្ហើមដែលងាយរងគ្រោះម្តងទៀត ដែលនាំឱ្យកើតមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមកើនឡើង។
អាកាសធាតុនេះសង្កត់ធ្ងន់លើសារៈសំខាន់នៃការការពារភាពសើម និងគ្រប់គ្រងលំពែង និងក្រពះ។
ការត្រួតពិនិត្យសំណើមសម្រាប់សុខភាព និងសុវត្ថិភាព
នៅពេលដែលអាកាសធាតុក្តៅឡើង ចន្លោះក្នុងផ្ទះចាប់ផ្តើមជួបប្រទះនឹងភាពសើមបន្តិចម្តងៗ ដែលធ្វើអោយបញ្ហាសំណើមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុសើម រោគសញ្ញានៃជំងឺដូចជា ឈឺសន្លាក់ចង្កេះ និងជង្គង់ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងជំងឺសន្លាក់ជាលិការទន់ផ្សេងៗមាននិន្នាការកើតមានឡើងវិញ ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ការរក្សាកន្លែងក្នុងផ្ទះឱ្យស្ងួតដោយការប្រើឧបករណ៍ស្រូបសំណើម ឧបករណ៍បំលែងសំណើម ឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់ភ្លាមៗអាចការពារគ្រឿងសង្ហារឹមពីការឡើងផ្សិត និងសម្លៀកបំពាក់មិនឱ្យសើម និងត្រជាក់ ដែលអាចនាំឱ្យកើតជំងឺ។ ការរក្សាទុកអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីការពារជាតិសំណើមក៏ចាំបាច់ផងដែរ។ អាហារគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកកនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន ទំនិញស្ងួតគួរតែត្រូវបានផ្សាភ្ជាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង ហើយវាត្រូវបានណែនាំឱ្យបន្ថែមសារធាតុ desiccants សុវត្ថិភាពទៅក្នុងផលិតផលឱសថបិទជិត។
បន្ទាបបន្ទុកលើក្រពះរបស់អ្នក ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិខាញ់
ក្នុងរដូវភ្លៀងធ្លាក់ នៅពេលដែលសំណើមកើនឡើង ការទទួលទានអាហារមានជាតិខាញ់ និងអាហារច្រើនហួសប្រមាណ អាចនាំឱ្យមានភាពជាប់គាំងនៃសំណើមទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅ ដែលងាយបង្កឱ្យមានការជាប់គាំងនៃលំពែង និងក្រពះ និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ស្ថានភាពដូចជា គ្រុនផ្តាសាយ ក្រពះពោះវៀន រំលាយអាហារ រលាកក្រពះ និងរលាកពោះវៀន ទំនងជាកើតមាន។ មិត្តភ័ក្តិដែលឧស្សាហ៍ញ៉ាំអាហារជាមួយគ្នា គួរយកចិត្តទុកដាក់លើការញ៉ាំបន្លែឲ្យបានច្រើន និងកាត់បន្ថយអាហារមានជាតិខាញ់។ អាហារសម្រន់ក្រោយអាហារគួរត្រូវបានជៀសវាង ហើយបន្ទាប់ពីអាហារធ្ងន់ៗ គួរតែផឹកតែ barley តែ Pu'er ឬតែរុក្ខជាតិដើម្បីជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងពង្រឹងលំពែង។ អាហារសម្រាប់អាហារបន្តបន្ទាប់ ឬថ្ងៃបន្ទាប់គួរតែរក្សាពន្លឺដើម្បីឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារបានសម្រាក និងកែតម្រូវ ដូច្នេះការស្ដារឡើងវិញនូវភាពរឹងមាំ។
ម៉ាស្សាពោះ ដើម្បីគ្រប់គ្រងលំពែង និងជួយដល់ការរំលាយអាហារ
ក្នុងរដូវភ្លៀងធ្លាក់ នៅពេលដែលមនុស្សមានទំនោរស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះ ហើយសកម្មភាពរាងកាយថយចុះ ចំណង់អាហារអាចថយចុះ ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាក្រពះពោះវៀន។ ការម៉ាស្សាពោះបែបសាមញ្ញអាចជួយឱ្យលំពែងនិងក្រពះមានភាពរស់រវើក និងជួយដល់ការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយរោគសញ្ញា។ បច្ចេកទេសនេះគឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ និងគ្រប់ភេទ។ នេះជារបៀបធ្វើវា៖ ត្រដុសដៃរបស់អ្នកជាមួយគ្នាដើម្បីឱ្យវាឡើងក្តៅ បន្ទាប់មកដាក់បាតដៃរបស់អ្នក ហើយដាក់វានៅលើពោះរបស់អ្នកដោយផ្ចិតរបស់អ្នកជាកណ្តាល។ ម៉ាស្សាតាមទ្រនិចនាឡិកាពីខាងក្នុងចេញ 36 ជុំ បន្ទាប់មកច្រាសទ្រនិចនាឡិកាពីខាងក្រៅក្នុង 36 ជុំទៀត មិនថាដេក ឬក្រោកឈរទេ។ វាត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើបែបនេះកន្លះម៉ោងក្រោយអាហារ ពេលព្រឹកពេលភ្ញាក់ពីគេង ឬមុនពេលចូលគេង។ ការម៉ាស្សាពោះគឺសាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារ និងព្យាបាលជំងឺក្រពះពោះវៀន ហើយអាចបញ្ចូលទៅក្នុងទម្លាប់សុខភាពប្រចាំថ្ងៃ។
ក្នុងរដូវនេះ សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយរួចហើយ អ្វីដែលត្រូវធ្វើដំបូងគឺត្រូវបែងចែករោគសញ្ញារបស់ពួកគេតាមគ្រាមភាសា ហើយបន្ទាប់មកដោះស្រាយវាតាមរយៈការព្យាបាលដោយរបបអាហារ៖
ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់មានជំងឺផ្តាសាយ ហៀរសំបោរ ងាយនឹងផ្តាសាយ និងក្អកមានស្លេស្មពណ៌ស វាប្រហាក់ប្រហែលនឹងប្រតិកម្មទៅនឹងការញាក់បន្ទាប់ពីប៉ះនឹងខ្យល់ត្រជាក់។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកំចាត់ខ្យល់ និងត្រជាក់ ដោយទទួលទានអាហារដែលមានក្លិនស្អុយ និងក្តៅៗ ដូចជាស៊ុបខ្ញី ដើម្បីបំបាត់ភាពត្រជាក់។ ចំណែកឯការហៀរសំបោរមានពណ៌លឿង អមដោយគ្រុនក្តៅខ្លាំង និងក្អកមានស្លេស្មពណ៌លឿងស្រដៀងនឹងប្រតិកម្មនឹងកម្ដៅ ដូច្នេះគួរទទួលទានអាហារត្រជាក់ដូចទឹកម្ទេស ឬតែបៃតង ដើម្បីកាត់បន្ថយកម្ដៅ។
យោងតាមស្ថិតិពិសោធន៍ 95% នៃជំងឺផ្តាសាយគឺជាមេរោគ មិនមែនបាក់តេរីទេ។ ហើយផ្អែកលើចំណេះដឹងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្របច្ចុប្បន្ន មិនថាជាឱសថបុរាណចិន ឬឱសថបស្ចិមប្រទេសទេ ថ្នាំមានប្រសិទ្ធភាពដែលអាចសម្លាប់មេរោគដោយផ្ទាល់មិនទាន់ត្រូវបានរកឃើញនៅឡើយ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត មិនថាអ្នកលេបថ្នាំ ឬអត់នោះទេ ជាធម្មតាវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែលមួយសប្តាហ៍ដើម្បីជាសះស្បើយ។
ជូនពរឲ្យឆាប់ជាសះស្បើយ បើផ្តាសាយ!
