Switsundzuxo swa Rihanyo ra Tinguva | Namuntlha i Mati ya Mpfula (Yushui), hi ku fika ka ximun’wana, ku tsakama ka landzela. Tsundzuka switsundzuxo leswi swa rihanyo

Hi siku ra vunharhu ro tlhelela entirhweni, hi ku fambisana na nguva ya Mati ya Mpfula, hofisi yi tele hi mpfumawulo wa ku khohlola. Mahiselo lama cinca-cincaka, lama cincanaka exikarhi ka ku titimela ni ku hisa, ma khumba xirho xo hefemula lexi nga sirhelelekangiki nakambe, leswi endlaka leswaku ku va ni ku andza ka mavabyi ya ku hefemula.

Maxelo lawa ya kandziyisa nkoka waku sivela kutsakama naku lawula nkolo na khwiri.

Ku Lawula ndzhongho eka Rihanyo na Vuhlayiseki

Loko maxelo ya kufumela, tindhawu ta le ndzeni hakatsongo-tsongo ti sungula ku va ni ku kufumela, leswi nyanyisaka mhaka ya ku kufumela. Hi nkarhi wa maxelo yo kufumela, swikombiso swa mavabyi yofana na ku vava ka mahlangano ya lumbar na matsolo, rheumatoid arthritis, ankylosing spondylitis, na mavabyi yohambana hambana ya soft tissue rheumatic switala ku tlhela swi humelela kumbe ku nyanya. Ku hlayisa tindhawu ta le ndzeni ti omile hi ku hatlisa hi ku tirhisa swilo swo tswonga ndzhongho, swilo swo susa ndzhongho kumbe swilo swo hunguta moya swi nga sivela fanichara leswaku yi nga vi na ndzhope ni swiambalo leswaku swi nga tsakanga ni ku titimela, leswi nga vangaka mavabyi. Ku hlayisiwa kahle ka swilo swa swakudya ku sivela kutsakama na swona i swa nkoka. Swakudya swifanele ku hlayisiwa efrijini nkarhi wun’wana na wun’wana loko swikoteka, swilo leswi omeke swifanele ku pfariwa swinene, naswona swakahle kuva u chela ti desiccants leti hlayisekeke eka switirhisiwa swa mirhi leswi pfaleriweke.

Olovisa Ndzhwalo Ekhwirini Ra Wena Ku Pfuxeta Mafurha

Hi nguva ya Mati ya Mpfula, loko kutsakama ku andza, ku dya ngopfu swakudya leswingana mafurha na leswi fuweke swinga endla leswaku ku yima ka ndzhongho endzeni nale handle, hiku olova swivanga ku yima ka nkolo na swiphiqo swa khwiri na fambiselo ro gayela swakudya. Swiyimo swo fana na influenza ya le khwirini, ku nga gayeli swakudya, gastritis na enteritis swi tala ku humelela. Vanghana lava tshamelaka ku dya swin’we va fanele va nyikela nyingiso eka ku dya miroho yo tala ni ku hunguta swakudya leswi nga ni mafurha. Ku dya swakudya swo olova endzhaku ka swakudya swifanele ku papalatiwa, naswona endzhaku ka swakudya swo tika, swakahle kuva u nwa tiya ya barley, tiya ya Pu’er, kumbe tiya ya swimilani ku pfuneta ku gayela swakudya naku tiyisa nkolo. Swakudya swa swakudya leswi landzelaka kumbe siku leri landzelaka swifanele ku hlayisiwa swi olova leswaku fambiselo ro gayela swakudya ri wisa naku tolovela, xisweswo ku vuyisela matimba.

Ku Massage ka khwiri ku Lawula Spleen na ku pfuneta ku gayela swakudya

Hi nguva ya Mati ya Mpfula, loko vanhu vatala ku tshama endzeni ka tindlu naswona ku endla vutiolori swihunguteka, ku navela swakudya swinga hunguteka, leswi endlaka leswaku kuva na ku nga tsaki ka khwiri. Ku masaja ka khwiri hi ndlela yo olova swi nga pfuna ku tiyisa nkolo ni khwiri naswona swi pfuna ku gayela swakudya, swi hunguta swikombiso. Thekiniki leyi yi lulamerile eka vanhu va malembe hinkwawo na rimbewu hinkwaro. Hi leyi ndlela yo swi endla: Hlanganisa mavoko ya wena leswaku u ma kufumeta, kutani u hlanganisa mavoko ya wena ivi u ma veka ehenhla ka khwiri ra wena hi nhamu ya wena tanihi exikarhi. Massage hi tlhelo ra wachi kusuka endzeni kuya ehandle kuringana 36 wa swirhendzevutani, kutani u langutana na wachi kusuka ehandle kuya endzeni kuringana 36 wa swirhendzevutani swin’wana, hambi u etlele ehansi kumbe u yimile. Swi bumabumeriwa ku endla leswi endzhaku ka hafu ya awara endzhaku ka swakudya, nimixo loko u pfuka kumbe u nga si etlela. Ku masajiwa ka khwiri swa olova naswona swa tirha eka ku sivela na ku tshungula mavabyi ya le khwirini naswona swi nga nghenisiwa eka maendlelo ya rihanyo ya siku na siku.

Hi nguva leyi, eka lava se va khomiweke hi mukhuhlwana, nchumu wo sungula ku wu endla i ku hambanisa swikombiso swa vona hi ndlela ya dialectic ivi va swi langutana hi vutshunguri bya swakudya:

Loko munhu a ri ni mukhuhlwana lowu nga ni nhlonge leyi khulukaka kahle, a twa xirhami naswona a khohlola xirhumbana xo basa, swi fana ni ndlela leyi munhu a angulaka ha yona loko a khomiwa hi xirhami endzhaku ko hlangana ni moya wo titimela. Hikokwalaho, eka nkarhi lowu, swina nkoka ku herisa moya na xirhami hiku dya swakudya swotsakama naku kufumela swofana na ginger soup ku herisa xirhami; kasi loko nhlonge leyi khulukaka yiri yotshuka, yi fambisana na ku hisa ka miri lokukulu xikan’we naku khohlola phlegm yotshuka, swifana na ku angula eka kuhisa, hikokwalaho swa antswa ku dya swakudya swo kufumela swofana na mati ya peppermint kumbe tiya ya rihlaza ku hunguta kuhisa.

Kuya hi tinhlayo ta swikambelo, 95% wa swirhumbana i swa xitsongwatsongwana, kungari swa tibakteriya. Naswona hi ku ya hi vutivi bya sweswi bya swa vutshunguri, ku nga ha va eka vutshunguri bya ndhavuko bya Machayina kumbe bya le Vupela-dyambu, mirhi leyi tirhaka leyi nga dlayaka switsongwatsongwana hi ku kongoma a yi si kumiwa. Hi marito man’wana, ku nga khathariseki leswaku u nwa mirhi kumbe e-e, hi ntolovelo swi teka kwalomu ka vhiki kumbe ku tlula leswaku u hola.

Hi ku navelela ku hola hi ku hatlisa loko wo khomiwa hi xirhami!