ምኽርታት ጥዕና ወቕታዊ |ሎሚ ማይ ዝናብ (ዩሹይ) እዩ፣ ምስ ምምጻእ ጽድያ፣ ርስሓት ይስዕብ።ነዞም ናይ ጥዕና ምኽርታት ዘክርዎም

ኣብ ሳልሳይ መዓልቲ ናብ ስራሕ ምስ ተመለስና፡ ምስ ወቕቲ ማይ ዝናብ ተጋጢሙ፡ እቲ ቤት ጽሕፈት ብድምጺ ሰዓል ይመልእ።እቲ ኣብ መንጎ ዝሑልን ውዑይን እናተቐያየረ ዝቕየር ሙቐት፡ ነቲ ተቓላዓይ ስርዓተ ምስትንፋስ መሊሱ ይጸልዎ ኣሎ፡ እዚ ድማ ንሕማማት ስርዓተ ምስትንፋስ ክውስኽ ይገብር።

እዚ ኩነታት ኣየር ርስሓት ምክልኻልን ምቁጽጻር ሓሞትን ከብድን ኣገዳሲ ምዃኑ የጉልሕ።

ምቁጽጻር ርስሓት ንጥዕናን ድሕንነትን

ኩነታት ኣየር እናሞቐ ምስ ከደ፡ ኣብ ውሽጢ ገዛ ዝርከቡ ቦታታት በብቑሩብ ርስሓት ክህልዎም ይጅምር፡ እዚ ድማ ነቲ ጉዳይ ርስሓት የጋድዶ።ኣብ እዋን ርጥብ ዝበለ ኩነታት ኣየር፡ ምልክታት ሕማማት ከም ቃንዛ መላግቦ መንከስን ብርክን፡ ረውማቶይድ ኣርትራይተስ፡ ኣንኪሎዚንግ ስፖንዲላይትስን ዝተፈላለዩ ሕማማት ልስሉስ ቲሹ ረውማቲክን ክደግሙ ወይ ክገድዱ ይኽእሉ።ብቕልጡፍ ርስሓት ዝምጥጥ፣ ርስሓት ዝፈትሕ ወይ ኣየር መቀየሪ ኣሃዱታት ብምጥቃም ኣብ ውሽጢ ገዛ ዝርከቡ ቦታታት ደረቕ ምግባር፣ ፍርናሽ ሻምብቆ ከይህልዎን ክዳውንቲ ከይረግፍን ዝሑልን ከይከውን ክከላኸል ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ናብ ሕማም ከስዕብ ይኽእል።ርስሓት ንኸይህሉ ምግቢ ብግቡእ ምኽዛን እውን ኣገዳሲ እዩ።መግብታት ብዝተኻእለ መጠን ኣብ ፍሪጅ ክኽዘኑ ኣለዎም፣ ደረቕ ኣቑሑት ብጽኑዕ ክዕሸጉ ኣለዎም፣ ኣብ ዝተዓሸጉ መድሃኒታዊ ፍርያት ድማ ውሑስ መቐመጢ ምውሳኽ ይምከር።

ቅብኣት ንምንካይ ኣብ ከብድኻ ዘሎ ጽዕነት ኣቃልሎ

ኣብ እዋን ማይ ዝናብ፡ ርስሓት እናወሰኸ ምስ ከደ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ቅብኣት ዘለዎምን ሃብታማትን መግብታት ምውሳድ፡ ብውሽጥን ብደገን ርስሓት ደው ክብል ስለ ዝኽእል፡ ብቐሊሉ ደውታ ሓሞትን ከብድን ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢን ጸገማት የስዕብ።ከም ኢንፍሉዌንዛ ከስዐ፡ ምሕቃቕ መግቢ፡ ሕማም ከስዐን ሕማም መዓንጣን ዝኣመሰሉ ኩነታት ናይ ምፍጣር ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ።ብተደጋጋሚ ብሓባር ዝምገቡ ኣዕሩኽ፡ ዝያዳ ኣሕምልቲ ምብላዕን ቅብኣት ዘለዎ መግቢ ንምንካይን ኣቓልቦ ክገብሩ ይግባእ።ድሕሪ መግቢ ምቁር መግቢ ምብላዕ ክውገድ ኣለዎ፡ ድሕሪ ከቢድ መግቢ ድማ ንመሕቀቒ መግቢ ንምሕጋዝን ንሓሞት ንምሕያልን ሻሂ ስገም፡ ሻሂ ፑኤር ወይ ሻሂ ዕጸ-ፋርስ ምስታይ ይምከር።ንቐጻሊ መግቢ ወይ ንጽባሒቱ ዝቐርብ መግቢ፡ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ ከዕርፍን ክመዓራረን ምእንቲ፡ ቀሊል ክኸውን ኣለዎ፡ በዚ ድማ ህይወት ክምለስ ኣለዎ።

ንሓሞት ንምቁጽጻርን ምሕቃቕ መግቢ ንምሕጋዝን ዝግበር ማሳጅ ከብዲ

ኣብ እዋን ማይ ዝናብ፡ ሰባት ኣብ ውሽጢ ገዛ ክጸንሑ ዝፍትኑሉን ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣብ ዝጎድልሉን እዋን፡ ሸውሃት መግቢ ክጎድል ይኽእል፡ እዚ ድማ ናብ ዘይምቾት ከስዐ የስዕብ።ቀሊል ናይ ከብዲ ማሳጅ ንሓሞትን ከብድን ንምሕያል ክሕግዝን ንመሕቀቒ መግቢ ክሕግዝን ይኽእል እዩ፣ ምልክታት ድማ የቃልል።እዚ ሜላ እዚ ኣብ ኩሉ ዕድመን ጾታን ንዝርከቡ ሰባት ዝምችእ እዩ።ከመይ ጌርካ ከም እትገብሮ ኣብዚ ኣሎ፡ ኣእዳውካ ንምውዓይ ብሓባር ምሕኻኽ፡ ድሕሪኡ ጨጉሪ ርእስኻ ተደራሪብካ ሕምብርቲ ከም ማእከል ጌርካ ኣብ ከብድኻ ኣቐምጦም።ካብ ውሽጢ ንደገ ን36 ዙርያ ብኣንፈት ሰዓት ምምሳሕ፡ ድሕሪኡ ካብ ደገ ንውሽጢ ኣንጻር ኣንፈት ሰዓት ንተወሳኺ 36 ዙርያታት ምምሳሕ፡ በጥ ኢልካ ይኹን ደው ኢልካ።እዚ ድሕሪ ፍርቂ ሰዓት ድሕሪ መግቢ፡ ንግሆ ምስ ተበራበርካ ወይ ቅድሚ ምድቃስካ ክትገብሮ ይምከር።ማሳጅ ከብዲ ንሕማማት ከስዐ ንምክልኻልን ንምፍዋስን ቀሊልን ውጽኢታውን ኮይኑ፡ ኣብ መዓልታዊ መደባት ጥዕና ክሕወስ ይኽእል።

ኣብዚ ወቕቲ ነቶም ድሮ ሰዓል ዝሓመሙ፡ እቲ ቀዳማይ ክገብርዎ ዘለዎም፡ ምልክታቶም ብዲያለክቲካዊ ኣገባብ ምፍላይን ድሕሪኡ ብመግቢ ፍወሳ ምምካትን እዩ፤

ሓደ ሰብ ንጹር ዝፈስስ ኣፍንጫ ዘለዎ ሰዓል እንተሃልይዎ፡ ንቁሪ ተነቃፍነት ዘለዎ፡ ጻዕዳ ፍሕኛ ምስ ሰዓል እንተሃልይዎ፡ ንዝሑል ንፋስ ምስተቓልዐ ቁሪ ምሓዝ ዝህቦ ግብረ መልሲ ይመስል።ስለዚ ኣብዚ እዋን እዚ ቁሪ ንምብታን ከም ሾርባ ጅንጅብል ዝኣመሰሉ ቁጡዓትን ውዑያትን መግብታት ብምውሳድ ንፋስን ቁሪን ምብታን ኣገዳሲ እዩ፤እቲ ምፍሳስ ኣፍንጫ ብጫ እንተኾይኑ፡ ብልዑል ሰዓልን ብጫ ፍሕኛ ምስዓልን ዝተሰነየ እንተኾይኑ፡ ንዋዒ ዝህብ ምላሽ ይመስል፡ ስለዚ ንዋዒ ንምንካይ ከም ማይ ፐፐርሚንት ወይ ቀጠልያ ሻሂ ዝኣመሰሉ መዝሓሊ መግብታት ምውሳድ ይምከር።

ብመሰረት ፈተነ ስታቲስቲክስ 95% ሰዓል ቫይረስ እምበር ባክተርያ ኣይኮነን።ከምኡ’ውን ኣብ ህሉው ሕክምናዊ ፍልጠት መሰረት፡ ኣብ ባህላዊ ሕክምና ቻይና ይኹን ኣብ ምዕራባዊ ሕክምና፡ ንቫይረሳት ብቐጥታ ክቐትሉ ዝኽእሉ ውጽኢታውያን መድሃኒታት ክሳብ ሕጂ ኣይተረኽበን።ብኻልእ ኣዘራርባ፡ መድሃኒት ትወስድ ኣይትውሰድ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ንኽትሓዊ ኣስታት ሓደ ሰሙን ወይ ከባቢ ይወስድ።

ሰዓል እንተሒዝኩም ቅልጡፍ ሕውየት ይምነየልኩም!