Cunsiglii di Salute Staghjone | Oghje hè acqua di piue (YUSUI), cù l'arrivata di a primavera, u dammessimentu seguite. Ricurdativi di sti cunsiglii di salute

In u terzu ghjornu di ritornu à u travagliu, coincidendu cù a stagione di l'acqua di pioggia, l'uffiziu hè chinu di u sonu di tosse. I temperatura flucculatari, alimentendu u pienu friddu, affettu à u trattamentu respiratoriu vulnèvulea una volta, purtata à una ciru à e malatie respiratori.

Sta meteorologica l'impurtanza di prevene l'ingaghjamentu è regulà a spleen è u stomacu.

Cuntrollu di umidità per a salute è a sicurità

Cume u clima si calda, spazii interni in gradu di cumincià gradualmente umidità, aggravendu u prublema di l'umidità. Durante u tempu di umido, sintomi di malatie cum'è u dulore lumbar è u ghjinochju, artrite di rheumatoid, ankilosing malatie rheummatica tendenu à ricurdà à ricurdà. Mantenere i spazii interni secchi da usendu assorbe umidi, deumidificatori, o l'unità di climatizzazioni ponu prevene mobili è friddi di diventà umida. U almacenamentu propiu di l'articuli alimentari per impedisce l'umidità hè ancu essenziale. Alimentazione deve esse guardata in l'frigorifero ogni volta chì hè pussibule secessu a secchi, è hè cunsigliatu di aghjunghje securità sicurezza à i prudutti medicinali sealizati.

Alluminate a carica in u stomacu per riduce u grassu

Durante a stagione d'acqua di a pioggia, cum'è u tombu eccessivu di cibuli eccessiva di alimenti ricchi ponu purtassi à a stagnazione di u trilometru è stomacu è stomacu è stomacu è di stomacu è di stomacu è di stomacu è di stomacu è stomacu. E cundizioni cum'è gastrointestin incenza, indigestione, gastritis, è intritis sò più probabili. Amichi chì spessu cenenu inseme duveranu attente à cunsumà più vegetali è riduce l'alimenti grassichi. Snacking dopu i pranzi si deve esse evegliati, è dopu un pranzu pesante, hè cunsigliatu di u tè di Harley, o di tè erbe à l'aiutu di a spleen. Piglieti per manghjà successi o u ghjornu dopu devenu esse à a luce per permette u sistema digestivu per rialisrà è à aghjustà, ristorazione di a vitalità.

Massaggi abdominale per regulà a digestione spleen è aiutu

Durante a stagione di l'acqua di a pioggia, quandu a ghjente tende à stà in casa è l'attività fisica diminuisce, l'appetite pò diminuisce, guidendu à u malu gastrointestinale. U massaggio addominale simplice pò aiutà à invigurà a spleen è u stomacu è l'aiutu di a digestione, i sintomi allevuti. Sta tecnica hè adattata per e persone di tutte l'età è i generi. Eccu cumu fà: arrughje e mani inseme per rinfriscà, allora overlap i vostri palmi è u mette nantu à u vostru abdomen cù u vostru ombeniu. Massaggio in sensu orariu da l'internu per 36 tondi, dopu andate in sensu in sensu da l'esterno per altri tondi 36, sia chjinatu o stendu. Hè cunsigliatu di fà sta meza ora dopu à i pranzi, in a mattina à u svegliu, o prima di andà in lettu. U massaggio addominale hè simplice è efficace per impedisce e trattà e malatie gastrointestinali è pò esse incorporatu in i rutini di salute ogni ghjornu.

Durante sta stagione, per quelli chì anu digià catturatu un friddu, a prima cosa da fà hè di distinguì i so sintomi dialettamenti è poi affumicalli à traversu a terapia dieteticu:

Sì qualchissia hà un friddu cù u nasu currettu, a tosse di u friddu biancu, chì s'assumiglia à a reazione per catturà una chill dopu à esse espostu à u ventu friddu. Dunque, in questu momentu, hè impurtante di spiegà u ventu è u frassiu da a cumentazione di pungente è cibo cálidà cum'è Ginger Soup à spiegà u friddu; Mentre chì se u nasu runny hè giallu, accumpagnatu da a febre gialla è tosce à a reazione à u calore, cusì hè cunsigliatu per u vostru acqua di rinfriscante cum'è u tè verde.

Sicondu l'statistiche sperimentali, u 95% di i friddi sò virali, micca bacteriano. È basatu nantu à a cunniscenza medica attuale, sia in medicina tradiziunale cinese o medicina occidentale, droghe efficace chì ponu ancu tumbà i virus. In altre parolle, sì pigliate medicazione o micca, generalmente piglia una settimana o menu di ricuperà.

Vulendu una ricuperazione rapida se chjappu friddu!