I te toru o nga ra ka hoki mai ki te mahi, i te wa o te wa o te Wai ua, kua kii te tari i te tangi o te maremare.Ko te rerekee o te mahana, he rereke i waenga i te makariri me te wera, ka pa ano ki te whakaraerae o te manawa whakaraerae, ka piki ake nga mate manawa.
Ko tenei huarere e whakanui ana i te hiranga o te aukati i te makuku me te whakahaere i te kiko me te puku.
Te Mana Makuku mo te Hauora me te Haumaru
I te wa e mahana ana te rangi, ka tiimata haere nga waahi o roto ki te makuku, ka kaha ake te makuku.I te rangi makuku, ko nga tohu o nga mate penei i te mamae o te hiku me te turi, te mate rūmātiki, te spondylitis ankylosing, me nga momo mate rūmātiki kiko ngohengohe ka hoki mai, ka kino haere ranei.Ma te whakamaroke i nga waahi o roto ma te whakamahi tere i te makuku, te whakamarumaru, me nga waeine rangi, ka kore e pokea nga taonga me te makuku me te makariri nga kakahu, ka pa mai te mate.He mea nui hoki te rokiroki tika o nga kai hei aukati i te makuku.Me penapena nga kai ki roto i te pouaka whakamatao i nga wa katoa ka taea, me hiri nga taonga maroke, me te pai kia taapirihia nga whakamaroke haumaru ki nga hua rongoa kua hiri.
Whakamamahia te Uta ki runga i to Pupu hei whakaiti i te hinu
I te wa o te Wai ua, i te pikinga o te makuku, ko te nui o te kai hinuhinu me nga kai whai kiko ka paheke te makuku o roto, o waho hoki, ka ngawari te paheketanga o te whea me te puku me nga mate o te punaha nakunaku.Ko nga ahuatanga penei i te rewharewha gastrointestinal, te ngoikore, te gastritis, me te enteritis ka kaha ake te puta.Ko nga hoa ka kai tahi i nga wa katoa me aro ki te kai atu i nga huawhenua me te whakaiti i nga kai hinuhinu.Me karohia te kai paramanawa i muri i te kai, a, i muri i te kai taumaha, he mea tika kia inu i te tii parei, te ti Pu'er, te ti otaota ranei hei awhina i te nakunaku me te whakakaha i te kiko.Ko nga kai mo nga kai o muri mai, mo te ra ranei e whai ake nei, me noho marama kia okioki ai te punaha nakunaku, kia ora ai te ora.
Mirimiri Puku ki te Whakariterite i te Spleen me te Awhina i te Keri
I te wa o te Wai ua, ka noho nga tangata ki roto i te whare ka heke haere te korikori tinana, ka heke te hiahia, ka raru te puku.Ka taea e te mirimiri puku ngawari te whakakaha i te kiko me te puku, ka awhina i te nakunaku, te whakaiti i nga tohu.He pai tenei tikanga mo nga taangata katoa me nga taangata.Me pehea te mahi: Miria o ringaringa kia whakamahanahia, ka īnakihia o ringaringa ka tuu ki runga i to puku, ko to pito hei pokapū.Mirimiri karaka mai i roto ki waho mo nga rauna 36, ka huri karaka mai i waho ki roto mo etahi atu rauna 36, ahakoa e takoto ana, e tu ana ranei.E taunaki ana kia mahia tenei i te hawhe haora i muri i te kai, i te ata i te oho, i mua ranei i te moe.Ko te mirimiri puku he ngawari, he whai hua hoki mo te aukati me te rongoa i nga mate gastrointestinal ka taea te whakauru ki nga mahinga hauora o ia ra.
I tenei wa, mo te hunga kua mate i te makariri, ko te mahi tuatahi ko te wehe i o raatau tohu ma te reo korero katahi ka whakatika ma te rongoa kai:
Mēnā he mātao te ihu mātao e rere ana te ihu, karekau ki te makariri me te maremare i te kohu ma, he rite tonu ki te tauhohenga o te makariri i muri i te pa ki te hau makariri.No reira, i tenei wa, he mea nui ki te whakakore i te hau me te makariri ma te kai i nga kai ngau me nga kai mahana pera i te hupa kanekane hei whakakore i te makariri;engari mena he kowhai te ihu rewharewha, he nui te kirikaa me te maremare he kowhai kowhai, he rite ki te tauhohenga ki te wera, no reira he pai ki te kai i nga kai whakamatao penei i te wai pepa me te ti kaariki hei whakaiti i te wera.
E ai ki nga tatauranga whakamatautau, 95% o nga makariri he huaketo, ehara i te huakita.A, i runga i nga mohiotanga rongoa o naianei, ahakoa i roto i nga rongoa Hainamana me nga rongoa o te Tai Hauauru, kaore ano kia kitea nga rongoa whai hua hei patu tika i nga huaketo.I etahi atu kupu, ahakoa ka inu rongoa koe, kaore ranei, ko te nuinga o te waa ka roa te wiki ki te ora.
