Pachamaman k’umaräñ tuqit iwxt’awinaka |Jichhürunakanx Jallu Uma (Yushui), primavera puritapampix, q’umaw arkta.Aka k’umaräñ tuqit iwxt’awinak amtañamawa

Kimsïr urux irnaqäwir kutt’asax, Jallu Uma pachamp chika, oficinax chhuxriñchjasiñ ist’asisaw phuqhantat uñjasi.Uka mayjt’ir temperaturanakax thayampi junt’umpiw mayjt’ayasi, ukax wasitatw tracto respiratorio vulnerable ukarux jan walt’ayi, ukat respiratorio usunakax juk’ampiw jilxattaski.

Aka pachax wali askiwa jan q’umachañataki ukhamarak bazo ukat puraka regulación ukax wali askiwa.

Control de Humedad ukaxa K’umara jakañataki ukhamaraki Seguridad ukataki

Pachax junt’uptki ukhax uta manqhankir chiqanakax juk’at juk’atw q’umachañ qalltawayi, ukat juk’ampiw umax jan walt’ayasi.Q’uma pachanxa, sintomanakaxa usunakaxa, sañäni, lumbar ukhamaraki qunquri ch’akha usu, artritis reumatoide, espondilitis anquilosante, ukhamaraki kunaymana reumática de tejido blando usunakaxa mayampiwa uñstapxi jan ukaxa juk’ampi jan waliruwa puripxi.Uta manqhankir chiqanakax wañakïñapatakix jank’akiw absorbadores de humedad, deshumidificadores jan ukax unidades de aire acondicionado ukanakamp apnaqañax mueblenakax jan moho ukar tukuñapataki ukat isinak q’umachañapatakiw jark’aqaspa ukat thayaruw purispa, ukax usunakaruw puriyaspa.Manq’añanaka suma imañaxa jani q’umachañatakixa wali wakiskirirakiwa.Manq’anakaxa refrigerador ukanwa imatäñapa kunapachatixa wakiski ukhaxa, waña yänakaxa wali suma sellatäñapawa, ukatxa wali askiwa sellado qullanakaruxa jan kuna usuni desecante ukanakampi yapxataña.

Purakaman carga k’achachaña, ukhamata grasa jisk’achañataki

Jallu Uma pachanxa, kunapachatix q’uma umax jilxattaski ukhamarjamax grasa ukat qamir manq’anak sinti manq’añax manqhan ukhamarak anqan q’uma umax sayt’ayaspawa, ukax jasakiw bazo ukat puraka ukat sistema digestivo ukanakan jan walt’awinakapar puriyaspa.Gripe gastrointestinal, indigestión, gastritis ukat enteritis ukanakax juk’ampiw utji.Sapa kuti manqʼasir amigonakax jukʼamp chʼuxña achunak manqʼañsa ukat likʼi manqʼanak jan sinti manqʼañsa sum amuytʼapxañapawa.Manq’añ tukuyatatxa t’ant’a manq’añaxa janiwa wakiskiti, ukatxa mä jach’a manq’aña tukuyatatxa, wali askiwa cebada té, Pu’er té, jan ukaxa qulla quranaka umañaxa, ukhamata digestión ukaru yanapt’añataki ukhamaraki bazo ch’amañchañataki.Qhipa manq’añataki jan ukaxa qhipüru manq’añanakaxa qhana uñjañawa, ukhamata sistema digestivo ukaxa samart’añapataki ukhamaraki yatintañapataki, ukhamata ch’amañchañataki.

Masaje Abdominal ukaxa Bazo ukaru regulañataki ukhamaraki Digestión ukaru yanapt’añataki

Jallu Uma pachanxa, kunapachatix jaqinakax uta manqhan qhiparañ munapxi ukat janchit ch’amanchañax juk’akiw utji, manq’añ munañax juk’ampiw jilxattaspa, ukax gastrointestinal ukan jan walt’awinakaruw puriyaspa.Masaje abdominal simple ukax bazo ukat puraka ch’amañchañatakiw yanapt’aspa ukat digestión ukaruw yanapt’aspa, ukhamat sintomanakax jan sinti utjañapataki.Aka técnica ukaxa taqi kasta maraninakataki ukhamaraki género ukanakatakixa wali askiwa.Akax kunjamsa lurasispa: Amparanakam juntʼuchañatakix chʼallxtañamawa, ukatsti amparanakamxa chʼalltʼañamawa ukat purakamar uchañama, ukat ombligox chika taypiruw uchañama.Masaje reloj tuqiru manqhatpacha 36 muyuntata, ukatxa contra reloj tuqiru anqäxata manqharu yaqha 36 muyuntata, ikiña jan ukaxa sayt’aña.Ukham lurañax chika hora manq’añ tukuyatat, alwax sartañkama, jan ukax janïr ikiñar sarkasax lurañaw wakisi.Masaje abdominal ukaxa janiwa ch’amäkiti ukatxa wali askiwa gastrointestinal usunaka jark’aqañataki ukhamaraki qullañataki ukhamaraki sapa uru k’umara jakaña lurawinakaruxa mantarakispawa.

Aka pachanx khitinakatix nayratpach thaya usump usuntapki jupanakatakix nayrïr lurawix sintomanakaparux dialécticamente uñt’ayañawa ukatx terapia dietética tuqiw askichañapa:

Maynitï thaya usunïchi ukat nayrapax qhanaw jalsu, thayarux sensibilidad ukat janqʼu flema chhuxriñchjasispa ukhaxa, thaya thayampi chikañchasisin thayampi katjasisax kunjamsa uñjasispa ukar uñtasitawa.Ukhamarusa, aka pachanxa, thaya ukhamaraki thaya chhaqtayañatakixa wali askiwa, ukaxa wali ch’amawa manq’aña, ukaxa wali ch’amampi ukhamaraki junt’u manq’anaka manq’añawa, kunjamatixa jengibre sopa ukaxa thaya chhaqtayañataki;ukampirus nayrax q’illu, jach’a calentura ukat q’illu flema chhuxriñchjasiñamp chikt’ata, ukax junt’u tuqirux mä reacción ukar uñtasitawa, ukhamax thaya manq’anak manq’añax wali askiwa, sañäni, menta uma jan ukax ch’uxña té junt’uñapataki.

Estadísticas experimentales ukarjamaxa, 95% thaya usuxa viral ukhamawa, janiwa bacterianakiti.Ukat jichha qullañ tuqit yatiñanakarjamaxa, chino nayra qullañ tuqinsa jan ukax occidental qullañ tuqinsa, virus ukanakar chiqak jiwayir suma qullanakax janiw jichhakamax jikxataskiti.Mä arunxa, qullanak umasksta jan ukax jan umasksta, jilapartxa niya mä semana jan ukax jukʼamp tiempow waliptañatakix munasispa.

¡Thaya usump usuntasax jank’ak qullatäñ munapxsma!