ମ al ସୁମୀ ସ୍ faed ାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ | ଆଜି ବସନ୍ତର ଆଗମନ ସହିତ ବର୍ଷା ଜଳ (YUShui), ଓଦା ଅନୁସରଣ କରେ | ଏହି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ ମନେରଖ |

ତୃତୀୟ ଦିନରେ କାମ କରିବାକୁ, ବର୍ଷା ଜଳ season ତୁରେ ସମକକ୍ଷ, ଏହାକୁ କାଶର ଶବ୍ଦରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ | ଶୀତ ଏବଂ ଗରମ ମଧ୍ୟରେ ବିକଳ୍ପ ତାପମାତ୍ରା, ସ୍ୱାଧୀନ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ପୁଣି ଥରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ଏକ ଜୀବଜନ୍ତୁକୁ ଜୀବନ୍ତ କରିଥାଏ |

ଏହି ପାଣିପାଗ ନମ୍ରତା ରୋକିବା ଏବଂ କଫିନ ଏବଂ ପେଟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇଥାଏ |

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ନିରାପତ୍ତା ପାଇଁ ଆର୍ଦ୍ରତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ |

ଯେହେତୁ ପାଗ ଗରମ ହୁଏ, ଭିତର ସ୍ଥାନ ଧୀରେ ଧୀରେ ଅବିଷଜା ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଆର୍ଦ୍ରତା ପ୍ରସଙ୍ଗକୁ ବ ac ାଇଥାଏ | ଦ୍ୱୀପରେ ଦ୍ୱୀ-କ୍ଷୟ, ରୋଗ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଆଙ୍କିଲସିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲିସିସ୍ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ କୋମଳ ଟିସ୍ୟୁ ରିସ୍ୟୁର ରୋଗ ପୁନରାବୃତ୍ତି କିମ୍ବା ଖରାପ ମାନେ | ଇନଡୋର ସ୍ପେସ୍ କିମ୍ବା ଦେଶୁମିଡିଫାୟର୍, କିମ୍ବା ଏୟାର କଣ୍ଡିସିନର ୟୁନିଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ତୁରନ୍ତ ଇନୋର୍ଡର୍ ସ୍ପେସ୍ ଶୁଖାଇ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ରୋଗକୁ ନେଇପାରେ | ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟର ଉପଯୁକ୍ତ ସଂରକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଜରୁରୀ | ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ, ଶୁଖିଲା ସାମଗ୍ରୀକୁ ଜୋରରେ ସିଲ୍ କରାଯିବା ଉଚିତ, ଏବଂ ଏହା medicinal ଷଧ ସିଲ୍ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ପରାମର୍ଶଦାୟକ |

ଗ୍ରୀସ୍ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ତୁମର ପେଟରେ ଭାରକୁ ହାଲୁକା କର |

ବର୍ଷା ଜଳ season ତୁରେ, ତେଲିଆ ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟର ଅତ୍ୟଧିକ ଗ୍ରହଣକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ସେ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଏବଂ ବାହ୍ୟରେ ଉଭୟ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣତ ated ଶୟପତି ଏବଂ ପେଟକୁ ହଜମ ଏବଂ ହଜମ କିମ୍ବା ପେଟକୁ ସହଜରେ ସ୍ଥିର କରିପାରେ | ଅବସ୍ଥା ଯେପରିକି ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋନେଟିନାଲ ସ୍ୱାଇନ୍ଜା, ଅଗ୍ରାଧିକାର, ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିସ୍, ଏବଂ ଏଣ୍ଟର୍ ଘଟିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ | ସାଙ୍ଗମାନେ ଯେଉଁମାନେ ଏକତ୍ର ଭୋଜନ କରନ୍ତି ଅଧିକ ପନିପରିବା ଏବଂ ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ | ଭୋଜନ ପରେ ସ୍ନାକ୍ସ କରିବା ଉଚିତ୍, ଏବଂ ଭାରୀ ଖାଦ୍ୟ ପରେ, ବାର୍ଲି ଚା, ପପୁକୁ ହଜମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ପରାମର୍ଶଦାୟକ ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶଦାୟକ | ପରବର୍ତ୍ତୀ ଭୋଜନ ପାଇଁ ଭୋଜନ କିମ୍ବା ପରବର୍ତ୍ତୀ ଦିନ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବା ପାଇଁ ଆଲୋକ ରଖିବା ଉଚିତ୍, ତେଣୁ ଜୀବନଶ n ର୍ଦ୍ଧ୍ୱର ଅଧିକାରକୁ ଅନୁମତି ଦେବା |

ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଏବଂ ସହାୟତା ହଜମକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ପେଟ ମସାଜ |

ବର୍ଷା ଜଳ season ତୁରେ, ଯେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ ଘର ଭିତରେ ରହିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଭୋକସ୍ ହ୍ରାସ ପାଇପାରିବେ, ଭୋକ ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ, ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେଷ୍ଟିନାଲ୍ ଅସନ୍ତୋଷକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତି, ସରଳ ପେଟ ମସାଜ୍ ସ୍ପ୍ଲେନ୍ ଏବଂ ପେଡ୍ ହଜମଗୁଡିକ ଯୋଗାଇପାରେ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ଲକ୍ଷଣକୁ ଦୂର କରିଥାଏ | ଏହି କ que ଶଳ ସବୁ ବୟସର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଟେ | ଏଠାରେ ଏହା କିପରି କରାଯାଏ: ସେମାନଙ୍କୁ ଗରମ କରିବା ପାଇଁ ହାତକୁ ଘଷନ୍ତୁ, ତାପରେ ତୁମର ପାପୁଲିଗୁଡ଼ିକୁ କେନ୍ଦ୍ର ପରି ରଖ | 36 ରାଉଣ୍ଡ ପାଇଁ ଭିତରରୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ମାଲିସ୍, ତାପରେ ଶୋଇବା କିମ୍ବା ଛିଡା ହୋଇଛି କି ନାହିଁ | ସକାଳେ ଜାଗ୍ରତ ହେବା ପରେ କିମ୍ବା ଶୋଇବା ପରେ କିମ୍ବା ଶୋଇବା ପରେ କିମ୍ବା ଶୋଇବା ପରେ କିମ୍ବା ଶୋଇବା ପରେ ଏହି ଅଧାଳର ଦେହାନ୍ତ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି | ପେଟ୍ରୋଣ୍ଟେଷ୍ଟାଇନାଲ ରୋଗକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପାଇଁ ପେଟ ମସାଜ୍ ସରଳ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରାଉଟିନ୍ରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ |

ଏହି onn ତୁରେ, ଯେଉଁମାନେ ଥଣ୍ଡା ହୋଇସାରିଛନ୍ତି, ଯେଉଁମାନେ ଏକ ଶୀତରେ ରଖିଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷଣକୁ ନ ଉପଭାଉଟିଠାରୁ ଭିନ୍ନ କରିବା ଏବଂ ତା'ପରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଡେଟାରୀ ଥେରାପି ମାଧ୍ୟମରେ ବାନ୍ଧିବା ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା:

ଯଦି କ solid ଣସି ନାକର ନାକ ସହିତ ଥଣ୍ଡା, ଶୀତଳତା ପାଇଁ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା, ଏବଂ ଧଳା ଫୁଲକୁ କାଶ କରିବା, ଥଣ୍ଡା ପବନର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ପରେ ଏକ ଚ blo ୁଛି | ତେଣୁ ଏହି ସମୟରେ, ଥିଙ୍ଗର୍ ସୁପ୍ ପରି ଗିଭୟ ସୁପ୍ ପରି ଫଙ୍ଗର୍ ସପ୍ ହୋଇଥିବାରୁ ପବନ ଏବଂ ଗରମ ଖାଦ୍ୟ ନଷ୍ଟ କରି ପବନ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଖାଦ୍ୟକୁ ଘେରି ରହିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ; ଯେତେବେଳେ ନାକର ନାକ ହଳଦିଆ, ହଳଦିଆ ଫ୍ଲେଗ୍ କାଟି ଏବଂ ହଳଦିଆ ଫ୍ଲେଗମ୍ ସହିତ, ଏହା ଗରମ ପାଇଁ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସହିତ ସମାନ, ତେଣୁ ଗରମ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପାଇଁ ଏହା ପରାମର୍ଶଦାୟକ |

ପରୀକ୍ଷାମୂଳକ ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଅନୁଯାୟୀ, 95% ଥଣ୍ଡା ହେଉଛି ଭାଇରାଲ୍, ଜୀବାଣୁ ନୁହେଁ | ଏବଂ ପାରମ୍ପାରିକ ଚାଇନାର medicine ଷଧ କିମ୍ବା ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ medicine ଷଧ କିମ୍ବା ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ medican ଷିଆନିରେ, ପ୍ରଭାବଶାଳୀ drugs ଷଧରେ, ଅନ୍ୟଟି ପୁରୁଷକୁ ହତ୍ୟା କରାଯାଇ ନାହିଁ | ଅନ୍ୟ ଅର୍ଥରେ, ଆପଣ ication ଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି କି ନାହିଁ କିମ୍ବା ନୁହେଁ, ସାଧାରଣତ a ଏକ ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ |

ଯଦି ତୁମେ ଥଣ୍ଡା ଧରିଲ ତେବେ ତୁମକୁ ଶୀଘ୍ର ପୁନରୁଦ୍ଧାର କାମନା କରୁଛି!