Vaitaimi Fuafuaga Moup | O le asō o le timu vai (Youshii), ma le taunuu mai o le tautotogo, e mulimuli ai le ofo tele. Manatua nei polokalame soifua maloloina

I le aso tolu o le aso e toe foʻi mai, ma fetaui ma le timu vai vaitau, o loʻo faʻatumuina le ofisa i le leo o le paluga. O le fvctiing vevela, sui le va o le malulu ma le vevela, e afaina ai le faigata manava manava toe tasi, e taitaiina atu i le manava i totonu o manava.

O lenei tau e faʻamamafa ai le taua o le puipuia o le faʻamamaina ma le faʻatonutonuina o le matagofie ma le manava.

O le faʻamalosiʻau o le faʻamamaina mo le soifua maloloina ma le saogalemu

A o le tau o le tau, o avanoa i totonu, o avanoa i totonu na amata ona maua le matagofie o le tofo, faʻateleina le faʻafitauli o le susu. I le taimi o le susu o le susu, auga o faʻamaʻi pei o le kulimi ma tulivae soʻona, o le tiga o le tino Tausia avanoa i totonu o le initora e ala i le vave faʻaaogaina o le susu susu, dehumdifiers, poʻo le ea o le ea e mafai ona faʻaleagaina ai meaafale ma le malulu, e mafai ona oʻo ai i le goto ma lavalava O le teuina saʻo o mea taumafa e puipuia ai foi le lelei. Meaʻai e tatau ona teuina i totonu o le pusaaisa pe a mafai, o oloa mamago e tatau ona faʻamaufaʻailogaina lelei, ma e fautuaina e faʻaopopo ni vailaʻau saogalemu e pu ai vailaʻau.

Faamalamalamaina le avega i lou manava e faʻaititia le gaʻo

I le vaitau o le timu vai, a o faateleina le dimpness, sili atu le tele o gaʻo ma meaʻai mauoa e mafai ona oʻo atu i le faʻaitiitia o le gupeti ma le gaʻo ma le manava o le manava. Tulaga e pei o Gastronininstengalnalnalzationsza, le manatu, Gustrris, ma Antitis e sili atu ona tupu. Uo e masani ona nonofo faʻatasi e tatau ona mataala e tatau ona vaʻavaʻaia e faʻaalu ai nisi fualaʻau ma faʻaititia meaʻai gaʻo. O le maʻua ina ua maeʻa meaʻai ina ia 'alofia se taumafataga mamafa, e faʻaigoaina e inu Barley Tea, ma orbal Timo. O taumafataga e oʻo mai ai meaʻai pe o le isi aso e tatau ona taofia le malamalama e faʻatagaina ai le fua o le tino e malolo ai ma fetuʻunaʻiga, e mafai ona toe faaleleia le malosi.

Manava maso e faʻatonutonu ai le faʻaputuga ma fesoasoani le alofa

I le vaitau o le timu vai, pe a fai e taumafai tagata e nofo i totonu o le tino ma gaioiga faʻamalositino, o le manaʻo e faʻaitiitia ai le le fiafia. Faigofie manava e mafai ona fesoasoani i le faʻatupuina o le mapu ma le manava ma fesoasoani i le faʻauiga, faʻamalieina auga. O lenei metotia e talafeagai mo tagata o soʻo se vaitausaga ma ni talapatu. O le ala lea e fai ai: Fufu ou lima faʻatasi e faʻalelei ai i latou, ona faʻapipiʻi ai lea o ou alofilima ma tuu i luga o lou manava ma lau uafu. Massage clockwise from the inside out for 36 rounds, then counterclockwise from the outside in for another 36 rounds, whether lying down or standing up. E fautuaina le faia o lenei afa itula pe a uma le taumafataga, i le taeao i luga o le ala, pe ae le i alu i le moega. E faigofie ma aoga le malosi o le manava mo le puipuia ma le togafitia o faʻamaʻi o le tele o faʻamaʻi ma mafai ona tuʻufaʻatasia i aso uma soifua maloloina.

I lenei vaitau, mo i latou ua uma ona maua se malulu, o le mea muamua na faia o le iloa ai o latou faʻailoga o le gagana o loʻo atagia mai ona o meaʻai a le meaʻai:

Afai e maua e se tasi se malulu ma le manino o le isu, lagona le malulu, ma tale i luga o le paʻepaʻe phlegm, e pei o le tali i le manava malulu pe a manava atu i le matagi malulu. O lea, i lenei taimi, e taua le faʻapaʻiina o le matagi ma malulu i le taumafaina o paluga ma meaʻai mafanafana pei o le ginger supo e tiaʻi ai le malulu; a o le mea e samasama ai le isu, e oʻo i le maualuga o le fiva ma le tale i luga o le lanumoana phlegm, e foliga mai o le vevela, o lea e faʻaaoga e faʻaaoga ai le vevela.

E tusa ai ma faʻamaumauga o faʻataʻitaʻiga, 95% o malulu o viras o siama, ae le o le bacter. Ma faʻavae i luga o faʻafitauli faafomaʻi sauniuni, pe i totonu o vailaʻau masani a Saina poʻo vailaʻau i sasaʻe, vailaʻau lelei e mafai ona maua ai le fasioti tagata leaga. I se isi faaupuga, pe e te inu vailaʻau pe leai, e masani ona manaʻomia le vaiaso pe o lea e toe malosi.

Moomoo maimau ia te oe se vave toe faaleleia pe a e maua le malulu!