ເຄັດລັບກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຕາມລະດູການ | ມື້ນີ້ແມ່ນນ້ໍາຝົນ (Yushui), ດ້ວຍການມາຮອດລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ. ຈືຂໍ້ມູນການຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້
ເບິ່ງ: 0 ຜູ້ຂຽນ: ບັນນາທິການເວັບໄຊທ໌ເຜີຍແຜ່ເວລາ: 2024-02-19 ຕົ້ນກໍາເນີດ: ສະຖານທີ່
ສອບຖາມ
ໃນມື້ທີສາມກັບໄປເຮັດວຽກ, ກົງກັບລະດູນ້ໍາຝົນ, ຫ້ອງການແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສຽງຂອງໄອ. ອຸນຫະພູມທີ່ມີການເຫນັງຕີງ, ສະຫຼັບກັນລະຫວ່າງເຢັນແລະຮ້ອນ, ແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ການລະບົບຫາຍໃຈທີ່ມີຄວາມສ່ຽງອີກຄັ້ງຫນຶ່ງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫາຍໃຈຫາຍໃຈ.
ສະພາບອາກາດນີ້ເນັ້ນເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການປ້ອງກັນການປ້ອງກັນຄວາມປຽກແລະຄວບຄຸມກະດູກສັນຫຼັງແລະກະເພາະອາຫານ.
ການຄວບຄຸມຄວາມຊຸ່ມຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຄວາມປອດໄພ
ໃນຂະນະທີ່ສະພາບອາກາດອົບອຸ່ນ, ພື້ນທີ່ພາຍໃນສະຖານທີ່ເລີ່ມຕົ້ນຄ່ອຍໆເລີ່ມປະຍຸກໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມ, ເຮັດໃຫ້ບັນຫາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ. ໃນລະຫວ່າງສະພາບອາກາດທີ່ຊຸ່ມ, ອາການຂອງພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: lumbar ແລະເຈັບຂໍ້ເຂົ່າຮ່ວມກັນ, anklosing alhuratis, ແລະພະຍາດປະສາດເນື້ອເຍື່ອອ່ອນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ recur ຫຼືຮ້າຍແຮງ. ການຮັກສາສະຖານທີ່ທີ່ແຫ້ງໃນລົ່ມ, ຫຼືຫນ່ວຍງານປັບອາກາດ, ຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມອາກາດສາມາດປ້ອງກັນເຄື່ອງເຟີນິເຈີ້ແລະເຄື່ອງນຸ່ງຈາກ damp ແລະເຢັນ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຈັບເປັນ. ການເກັບຮັກສາສິ່ງຂອງອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນ. ອາຫານຄວນຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ເປັນໄປໄດ້, ສິນຄ້າແຫ້ງຄວນຜະນຶກໄວ້ຢ່າງແຫນ້ນຫນາ, ແລະມັນຄວນຈະເຮັດໃຫ້ຄົນເສີຍຫາຍທີ່ປອດໄພ.
ເຮັດໃຫ້ການໂຫຼດໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນ
ໃນຊ່ວງລະດູຝົນຂອງລະດູຝົນ, ຍ້ອນວ່າປຽກຊຸ່ມ, ກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ການຢຸດສະງັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະກະເພາະອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານ. ເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ໂລກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ຍ່ອຍອາຫານ, ໂລກກະເພາະອາຫານ, ແລະວິໄນແລະວິທະຍາໄລມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຂື້ນ. ຫມູ່ເພື່ອນຜູ້ທີ່ຮັບປະທານອາຫານຮ່ວມກັນເລື້ອຍໆຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນການບໍລິໂພກຜັກເພີ່ມເຕີມແລະຫຼຸດຜ່ອນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ. ອາຫານຫວ່າງຫຼັງຈາກອາຫານຄວນຫລີກລ້ຽງ, ແລະຫຼັງຈາກອາຫານທີ່ຫນັກ, ມັນຄວນຈະດື່ມຊາບາເລ, ຫລືຊາຂຽວເພື່ອຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງຊ່ວຍເຫຼືອ. ອາຫານສໍາລັບອາຫານຕໍ່ໄປຫຼືມື້ຕໍ່ມາຄວນຈະໄດ້ຮັບການຮັກສາແສງສະຫວ່າງເພື່ອໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານພັກຜ່ອນແລະປັບ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປັບຕົວ, ດັ່ງນັ້ນການຟື້ນຟູຄວາມສໍາຄັນ.
ການບໍລິການທ້ອງເພື່ອຄວບຄຸມການຍ່ອຍອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານຂອງ spleen
ໃນລະຫວ່າງລະດູການຝົນ, ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຢູ່ໃນເຮືອນແລະການອອກກໍາລັງກາຍຫຼຸດລົງ, ຄວາມຢາກອາຫານອາດຈະຫລຸດຫນ້ອຍຖອຍລົງ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນລໍາໄສ້. ການນວດທ້ອງງ່າຍໆສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານຂອງກະເພາະອາຫານແລະການຊ່ວຍເຫຼືອ, ການຊ່ວຍເຫຼືອ, ການຊົດເຊີຍ, ການຫຼຸດຜ່ອນອາການ. ເຕັກນິກນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນທີ່ມີອາຍຸທັງຫມົດແລະມີເພດສໍາພັນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະເຮັດມັນ: ຖູມືຂອງທ່ານພ້ອມກັນອົບອຸ່ນໃຫ້ພວກເຂົາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຊ້ໍາໃສ່ຝາມືຂອງທ່ານແລະວາງໄວ້ໃນທ້ອງຂອງທ່ານເປັນສູນກາງຂອງທ່ານ. ນວດເຂັມໂມງຈາກພາຍໃນອອກພາຍໃນສໍາລັບ 36 ຮອບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກົງກັນຂ້າມກັບທາງນອກໃນອີກ 36 ຮອບ, ບໍ່ວ່າຈະນອນຢູ່. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເຮັດເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກອາຫານ, ໃນຕອນເຊົ້າຕອນເຊົ້າໃນຕອນເຊົ້າເທິງຕື່ນ, ຫຼືກ່ອນເຂົ້ານອນ. ການບໍລິການທ້ອງແມ່ນງ່າຍດາຍແລະມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້ແລະສາມາດລວມເຂົ້າກັນເປັນປະຈໍາໃນສຸຂະພາບປະຈໍາວັນ.
ໃນລະຫວ່າງລະດູການນີ້, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເປັນຫວັດແລ້ວ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຈໍາແນກອາການຂອງພວກເຂົາດ້ວຍວິທີທາງດ້ານການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຫານ:
ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງມີອາການເປັນຫວັດກັບດັງທີ່ມີຄວາມຊໍານານ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ອາກາດຫນາວ, ແລະໄອເປັນຢາຍິ້ມຂາວ, ມັນຄ້າຍຄືກັບປະຕິກິລິຍາໃນການຈັບອາຍຸຫນາວເຢັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນເວລານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຂັບໄລ່ລົມແລະເຢັນໂດຍການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນແລະແກງຫນໍ່ໄມ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານຂີງ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີສີເຫຼືອງ, ພ້ອມດ້ວຍໄຂ້ສີສັນສູງແລະໄອ, ມັນຄ້າຍຄືກັບອາຫານຄວາມຮ້ອນເຊັ່ນ: ນ້ໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ເຢັນຫຼືຊາຂຽວເພື່ອຫຼຸດຄວາມຮ້ອນ.
ອີງຕາມການທົດລອງສະຖິຕິ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ 95% ແມ່ນໄວຣັດ, ບໍ່ແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເລຍ. ແລະອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ທາງການແພດໃນປະຈຸບັນບໍ່ວ່າຈະເປັນຢາພື້ນເມືອງຈີນຫຼືຢາຕາເວັນຕົກ, ຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສາມາດຂ້າໄວຣັດໄດ້ໂດຍກົງ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກິນຢາຫຼືບໍ່, ມັນມັກຈະໃຊ້ເວລາປະມານຫນຶ່ງອາທິດຫຼືເພື່ອຟື້ນຕົວ.
ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຟື້ນຕົວໄວຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມຫນາວເຢັນ!
