হাইপারটেনশন কী চোখের রোগের কারণ হতে পারে? এবং কীভাবে তাদের প্রতিরোধ করবেন?

আজ (6 ই জুন) হ'ল 28 তম জাতীয় 'চোখের যত্নের দিন '।

বাচ্চাদের জন্য, দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করা এবং মায়োপিয়া প্রতিরোধ করা শৈশবকালে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পাঠ। বিশেষজ্ঞরা তাদের বাচ্চাদের প্রতিদিনের জীবনে তাত্ক্ষণিকভাবে সংশোধন করার জন্য এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে, তাদের বাচ্চাদের দীর্ঘায়িত এবং বৈদ্যুতিন পণ্যগুলির ঘনিষ্ঠ ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করতে, তাদের বাচ্চাদের বহিরঙ্গন শারীরিক অনুশীলনে জড়িত হওয়ার জন্য, পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করতে এবং তাদের চোখের জন্য উপকারী আরও বেশি খাবার খেতে অনুরোধ করার জন্য তাদের পিতামাতাদের স্মরণ করিয়ে দেয়।

স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, আমাদের বৈদ্যুতিন পণ্য থেকে দূরে থাকায় এবং আরও অনুশীলন করে আমাদের চোখের যত্ন নেওয়া দরকার।

হাইপারটেনশন সহ গ্রুপের জন্য, আমাদের হাইপারটেনশনের জটিলতাগুলি থেকে চোখের ক্ষতি এড়াতে হবে।

হাইপারটেনশনের বৃহত্তম ক্ষতি এর জটিলতা থেকে আসে। দীর্ঘমেয়াদী অনিয়ন্ত্রিত রক্তচাপ বিভিন্ন জটিলতা যেমন মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, স্ট্রোক এবং কিডনি রোগের কারণ হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, উচ্চ রক্তচাপ চোখের স্বাস্থ্যের জন্যও হুমকি তৈরি করতে পারে। তথ্য অনুসারে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ যদি দুর্বল হয় তবে 70% রোগী ফান্ডাস ক্ষত বিকাশ করবে।

হাইপারটেনশন কী চোখের রোগের কারণ হতে পারে?

অনেক হাইপারটেনসিভ রোগী কেবল তাদের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ওষুধ গ্রহণ করতে জানেন, তবে কখনও ভাবেননি যে হাইপারটেনশনও চোখের ক্ষতির কারণ হতে পারে, তাই তারা কখনও কোনও চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে চিকিত্সার যত্ন নিতে পারেনি বা তাদের চোখের ফান্ডাস পরীক্ষা করেননি।

হাইপারটেনশনের অগ্রগতি আরও খারাপ হওয়ার সাথে সাথে দীর্ঘমেয়াদী দীর্ঘস্থায়ী হাইপারটেনশন রোগীরা সিস্টেমিক আর্টেরিওলার ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে। দুর্বল সিস্টেমিক নিয়ন্ত্রণের সাথে দীর্ঘস্থায়ী হাইপারটেনশন হাইপারটেনসিভ রেটিনোপ্যাথি, পাশাপাশি সাবকঞ্জান্কটিভাল রক্তপাতের মাইক্রোনিউরিজমগুলিতে পরিবর্তনের কারণ হতে পারে।

হাইপারটেনসিভ চোখের রোগ প্রতিরোধ

এল হাইপারটেনশনের রোগীদের বার্ষিক তাদের চোখের ফান্ডাস পরীক্ষা করা উচিত

একবার হাইপারটেনশনে নির্ণয় করা হলে, তহবিলগুলি অবিলম্বে পরীক্ষা করা উচিত। যদি কোনও হাইপারটেনসিভ রেটিনোপ্যাথি উপস্থিত না থাকে তবে তহবিলগুলি বার্ষিক পুনরায় পরীক্ষা করা উচিত এবং সরাসরি ফান্ডোস্কোপিক পরীক্ষা প্রথমে করা যেতে পারে। তিন বছরেরও বেশি সময় ধরে উচ্চ রক্তচাপের ইতিহাসযুক্ত রোগীদের ক্ষেত্রে, বিশেষত যাদের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ আদর্শ নয়, তারা তাত্ক্ষণিকভাবে তহবিল ক্ষতগুলি সনাক্ত এবং চিকিত্সার জন্য বার্ষিক তহবিল পরীক্ষা করানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

এল হাইপারটেনশন এবং চোখের রোগ প্রতিরোধের জন্য চারটি পয়েন্ট

যদিও উচ্চ রক্তচাপ চোখের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে তবে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। যদি বেশিরভাগ হাইপারটেনসিভ রোগীদের রক্তচাপ আদর্শ পরিসীমা এবং স্থিতিশীলের মধ্যে বজায় থাকে তবে এটি হাইপারটেনসিভ চোখের রোগ প্রতিরোধ এবং পুনরুদ্ধারে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। প্রতিরোধের ক্ষেত্রে, নিম্নলিখিত চারটি পয়েন্ট লক্ষ করা যায়:

1। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা

ভাল রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ ফান্ডাস ক্ষতগুলির ঘটনার হার হ্রাস করতে পারে। অতএব, অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ড্রাগগুলি ব্যবহারের জন্য ডাক্তারের নির্দেশাবলী কঠোরভাবে অনুসরণ করা প্রয়োজন। ওষুধের অনিয়মিত ব্যবহার রক্তচাপের অস্থিরতার কারণ হতে পারে, যার ফলে একাধিক জটিলতা দেখা দেয়। একই সাথে, এটি নিয়মিত করা প্রয়োজন রক্তচাপ নিরীক্ষণ করুন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে রক্তচাপের পরিস্থিতি বুঝতে পারেন। এটি সুপারিশ করা হয় যে হাইপারটেনসিভ রোগীরা প্রতি বছর তাদের তহবিল পরীক্ষা করার জন্য উদ্যোগ গ্রহণ করেন।

2। জীবিত অভ্যাস

ভারী বস্তুগুলি তুলতে আপনার মাথা কমিয়ে এড়ানোর চেষ্টা করুন এবং তহবিল রক্তনালীগুলিতে রক্তপাতের কারণ এড়াতে কোষ্ঠকাঠিন্য করার সময় খুব বেশি শক্তি ব্যবহার করবেন না।

3। ডায়েটে মনোযোগ দিন

সোডিয়াম এবং ফ্যাট গ্রহণের সীমাবদ্ধ করতে আরও শাকসবজি, ফল এবং উচ্চ মানের প্রোটিন খাবার খান। তদতিরিক্ত, ধূমপান এবং অ্যালকোহল ছেড়ে দেওয়া, কাজের ভারসাম্য এবং বিশ্রামের দিকে মনোযোগ দেওয়া, ডায়েটে মনোযোগ দেওয়া, যথাযথভাবে অনুশীলন করা, পর্যাপ্ত ঘুম বজায় রাখা এবং স্থিতিশীল মেজাজ বজায় রাখা প্রয়োজন।

4 .. আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন এবং অতিরিক্ত ওজন হওয়া এড়িয়ে চলুন

জীবনের ছোট বিবরণে দক্ষতা অর্জন করা, আপনার অন্তর্বাসটি বেঁধে রাখবেন না, শার্টের কলার খুব শক্তভাবে, আপনার ঘাড়কে আলগা করে তুলুন, যাতে আপনার মস্তিষ্ক পর্যাপ্ত রক্ত ​​পুষ্টি পেতে পারে।

জয়টেক হেলথ কেয়ার আপনার স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য মানসম্পন্ন পণ্য উত্পাদন করছে। হোম ব্যবহার ডিজিটাল রক্তচাপ মনিটররা আপনার আরও ভাল অংশীদার হবে।