Avui (6 de juny) és el 28è 'Dia de la cura ocular' nacional.
Per als nens, protegir la vista i prevenir la miopia és una lliçó molt important a la infància.Els experts recorden als pares que corregin ràpidament la postura incorrecta d'assegut dels seus fills a la vida diària i, el que és més important, que controlin l'ús prolongat i proper dels productes electrònics dels seus fills, insten els seus fills a fer exercici físic a l'aire lliure, garantir un son suficient i menjar més aliments que és beneficiós per als seus ulls.
Per als adults sans, també hem de tenir cura dels nostres ulls mantenint-nos allunyats dels productes electrònics i fer més exercici.
Per a grups amb hipertensió, hem d'evitar danys oculars per complicacions de la hipertensió.
El dany més gran de la hipertensió prové de les seves complicacions.La pressió arterial no controlada a llarg termini pot provocar diverses complicacions com ara infart de miocardi, ictus i malalties renals.De fet, la pressió arterial alta també pot suposar una amenaça per a la salut dels ulls.Segons les dades, si el control de la pressió arterial és deficient, el 70% dels pacients desenvoluparan lesions de fons.
Quines malalties oculars pot causar la hipertensió?
Molts pacients hipertensos només saben com prendre medicaments per controlar la seva pressió arterial, però mai han pensat que la hipertensió també pot causar danys oculars, per la qual cosa mai han demanat atenció mèdica a un oftalmòleg ni han examinat el fons dels ulls.
A mesura que la progressió de la hipertensió empitjora, els pacients amb hipertensió crònica a llarg termini poden causar lesions arteriolars sistèmiques.La hipertensió crònica amb un control sistèmic deficient pot causar retinopatia hipertensiva, així com canvis en els microaneurismes hemorràgics subconjuntivals als ulls.
Prevenció de la malaltia ocular hipertensiva
l Els pacients amb hipertensió s'han de revisar el fons de l'ull anualment
Un cop diagnosticat amb hipertensió, el fons s'ha d'examinar immediatament.Si no hi ha retinopatia hipertensiva, s'ha de revisar el fons d'ull anualment i primer es pot realitzar un examen fundoscòpic directe.Per als pacients amb antecedents d'hipertensió durant més de tres anys, especialment aquells els quals el control de la pressió arterial no és ideal, es recomana sotmetre's a un examen anual del fons d'ull per detectar i tractar ràpidament les lesions del fons.
l Quatre punts per prevenir la hipertensió i les malalties oculars
Tot i que la pressió arterial alta pot ser perjudicial per als ulls, no us preocupeu massa.Si la pressió arterial de la majoria dels pacients hipertensos es manté dins del rang ideal i estable, té un efecte significatiu en la prevenció i la recuperació de la malaltia ocular hipertensiva.Pel que fa a la prevenció, cal destacar els quatre punts següents:
1. Controlar la pressió arterial
Bé El control de la pressió arterial pot reduir la taxa d'incidència de lesions de fons.Per tant, cal seguir estrictament les instruccions del metge per utilitzar medicaments antihipertensius.L'ús irregular de la medicació pot causar inestabilitat de la pressió arterial, donant lloc a una sèrie de complicacions.Al mateix temps, cal fer-ho amb regularitat controlar la pressió arterial i comprendre ràpidament la situació de la pressió arterial.Es recomana que els pacients hipertensos prenguin la iniciativa de revisar-se el fons d'ull cada any.
2. Hàbits de vida
Intenteu evitar abaixar el cap per aixecar objectes pesats, i no feu servir massa força quan us constipeu per evitar que es produeixi sagnat als vasos sanguinis del fons.
3. Presta atenció a la dieta
Menja més verdures, fruites i aliments proteics d'alta qualitat per limitar la ingesta de sodi i greixos.A més, cal deixar de fumar i beure alcohol, parar atenció a l'equilibri de treball i descans, prestar atenció a la dieta, fer exercici adequat, mantenir un son suficient i mantenir un estat d'ànim estable.
4. Controla el teu pes i evita tenir massa sobrepès
Dominant els petits detalls de la vida, no lligueu massa la roba interior, el coll de la camisa, deixant anar el coll, de manera que el vostre cervell pugui rebre suficient alimentació de sang.
Joytech Healthcare està fabricant productes de qualitat per a la vostra vida saludable. Els monitors digitals de pressió arterial d'ús domèstic seran el vostre millor soci.
