Avui (6 de juny) és el 28è Nacional 'Dia de la cura dels ulls '.
Per als nens, protegir la vista i prevenir la miopia és una lliçó molt important en la infància. Els experts recorden als pares que corregissin ràpidament la postura de seure incorrecta als seus fills a la vida diària i, el que és més important, per controlar l’ús prolongat i proper dels seus fills als productes electrònics, instaran els seus fills a participar en exercici físic a l’aire lliure, assegurar un son suficient i menjar més menjar que sigui beneficiós per als seus ulls.
Per a adults sans, també hem de tenir cura dels nostres ulls mantenint -nos allunyats dels productes electrònics i fer més exercici.
Per al grup amb hipertensió arterial, hem d’evitar els danys oculars per complicacions d’hipertensió.
El major perjudici de la hipertensió prové de les seves complicacions. La pressió arterial descontrolada a llarg termini pot comportar diverses complicacions com ara infart de miocardi, ictus i malalties renals. De fet, la pressió arterial alta també pot suposar una amenaça per a la salut dels ulls. Segons les dades, si el control de la pressió arterial és pobre, el 70% dels pacients desenvoluparan lesions de fons.
Quines malalties oculars poden causar la hipertensió?
Molts pacients hipertensos només saben prendre medicaments per controlar la seva pressió arterial, però mai no han pensat que la hipertensió arterial també pot causar danys oculars, de manera que mai no han buscat atenció mèdica a un oftalmòleg ni ha examinat el fons dels seus ulls.
A mesura que la progressió de la hipertensió arterial empitjora, els pacients amb hipertensió crònica a llarg termini poden causar lesions arteriolars sistèmiques. La hipertensió crònica amb un mal control sistèmic pot causar retinopatia hipertensiva, així com canvis en els microaneurismes de sagnat subconjuntival als ulls.
Prevenir la malaltia hipertensiva
l Els pacients amb hipertensió han de tenir el seu fons ocular revisat anualment
Un cop diagnosticat d’hipertensió arterial, s’hauria d’examinar immediatament el fons. Si no hi ha cap retinopatia hipertensiva, el Fundus s’ha de revisar anualment i es pot realitzar un examen finoscòpic directe primer. Per a pacients amb antecedents d’hipertensió arterial durant més de tres anys, especialment aquells que el control de la pressió arterial no és ideal, es recomana sotmetre’s a un examen anual de fons per detectar i tractar ràpidament les lesions de fons.
l Quatre punts per prevenir la hipertensió i la malaltia ocular
Tot i que la pressió arterial alta pot ser perjudicial per als ulls, no us preocupeu massa. Si la pressió arterial de la majoria dels pacients hipertensos es manté dins del rang ideal i estable, té un efecte significatiu en la prevenció i la recuperació de malalties hipertensives. En termes de prevenció, es poden notar els quatre punts següents:
1. Control de la pressió arterial
Bona El control de la pressió arterial pot reduir la taxa d’incidència de les lesions de fons. Per tant, cal seguir estrictament les instruccions del metge per utilitzar medicaments antihipertensius. L’ús irregular de la medicació pot provocar inestabilitat de la pressió arterial, donant lloc a una sèrie de complicacions. Al mateix temps, cal fer -ho regularment Supervisar la pressió arterial i comprendre ràpidament la situació de la pressió arterial. Es recomana que els pacients hipertensos prenguin la iniciativa de revisar el seu fons cada any.
2. Hàbits de vida
Proveu d’evitar baixar el cap per aixecar objectes pesats i no utilitzeu massa força en constituir -lo per evitar que l’hemorràgia als vasos sanguinis del fons.
3. Fixeu -vos en la dieta
Menja més verdures, fruites i aliments proteics de gran qualitat per limitar la ingesta de sodi i greixos. A més, és necessari deixar de fumar i alcohol, prestar atenció a un saldo de treball i descansar, prestar atenció a la dieta, fer exercici adequadament, mantenir el son suficient i mantenir un estat d’ànim estable.
4. Controleu el vostre pes i eviteu tenir massa sobrepès
Dominar els petits detalls de la vida, no lligar la roba interior, el collet de camisa massa fort, fent que el coll solt, de manera que el cervell pugui rebre una alimentació de sang suficient.
Joytech Healthcare fabrica productes de qualitat per a la vostra vida saludable. Els monitors de la pressió arterial digital d’ús domèstic seran el vostre millor soci.
