Vandag (6 Junie) is die 28ste nasionale 'Oogsorgdag'.
Vir kinders is die beskerming van sig en die voorkoming van miopie 'n baie belangrike les in die kinderjare.Kenners herinner ouers om hul kinders se verkeerde sithouding in die daaglikse lewe dadelik reg te stel, en nog belangriker, om hul kinders se langdurige en noue gebruik van elektroniese produkte te beheer, hul kinders aan te spoor om buitelugoefeninge te doen, genoeg slaap te verseker en meer kos te eet wat is voordelig vir hul oë.
Vir gesonde volwassenes moet ons ook vir ons oë sorg deur weg te bly van elektroniese produkte en meer te oefen.
Vir groepe met hipertensie moet ons oogskade weens komplikasies van hipertensie vermy.
Die grootste skade van hipertensie kom van die komplikasies daarvan.Langtermyn onbeheerde bloeddruk kan lei tot verskeie komplikasies soos miokardiale infarksie, beroerte en niersiekte.Trouens, hoë bloeddruk kan ook 'n bedreiging vir die gesondheid van die oë inhou.Volgens data, as bloeddrukbeheer swak is, sal 70% van pasiënte fundusletsels ontwikkel.
Watter oogsiektes kan hipertensie veroorsaak?
Baie hipertensiewe pasiënte weet net hoe om medikasie te neem om hul bloeddruk te beheer, maar het nog nooit gedink dat hipertensie ook oogskade kan veroorsaak nie, daarom het hulle nog nooit mediese hulp by 'n oogarts gesoek of die fundus van hul oë ondersoek nie.
Namate die vordering van hipertensie vererger, kan langtermyn-chroniese hipertensiepasiënte sistemiese arteriolêre letsels veroorsaak.Chroniese hipertensie met swak sistemiese beheer kan hipertensiewe retinopatie veroorsaak, sowel as veranderinge in subkonjunktivale bloeding mikroaneurismes in die oë.
Voorkoming van hipertensiewe oogsiekte
l Pasiënte met hipertensie moet jaarliks hul oogfundus laat nagaan
Sodra met hipertensie gediagnoseer is, moet die fundus onmiddellik ondersoek word.Indien geen hipertensiewe retinopatie teenwoordig is nie, moet die fundus jaarliks herkontroleer word, en direkte fundoskopiese ondersoek kan eers uitgevoer word.Vir pasiënte met 'n geskiedenis van hipertensie vir meer as drie jaar, veral diegene wie se bloeddrukbeheer nie ideaal is nie, word dit aanbeveel om 'n jaarlikse fundusondersoek te ondergaan om fundusletsels stiptelik op te spoor en te behandel.
l Vier punte om hipertensie en oogsiekte te voorkom
Alhoewel hoë bloeddruk skadelik vir die oë kan wees, moenie te veel bekommer nie.As die bloeddruk van die meeste hipertensiewe pasiënte binne die ideale omvang en stabiel gehandhaaf word, het dit 'n beduidende effek op die voorkoming en herstel van hipertensiewe oogsiekte.Wat voorkoming betref, kan die volgende vier punte opgemerk word:
1. Beheer van bloeddruk
Goed bloeddrukbeheer kan die voorkoms van fundusletsels verminder.Daarom is dit nodig om die dokter se instruksies streng te volg om antihipertensiewe middels te gebruik.Onreëlmatige gebruik van medikasie kan bloeddrukonstabiliteit veroorsaak, wat lei tot 'n reeks komplikasies.Terselfdertyd is dit nodig om gereeld monitor bloeddruk en verstaan dadelik die bloeddruksituasie.Dit word aanbeveel dat hipertensiewe pasiënte die inisiatief neem om elke jaar hul fundus na te gaan.
2. Lewensgewoontes
Probeer om nie jou kop te laat sak om swaar voorwerpe op te lig nie, en moenie te veel krag gebruik wanneer hardlywigheid voorkom nie om bloeding in die fundusbloedvate te voorkom.
3. Gee aandag aan dieet
Eet meer groente, vrugte en hoë gehalte proteïenvoedsel om die inname van natrium en vet te beperk.Daarbenewens is dit nodig om op te hou rook en alkohol, aandag te gee aan 'n balans tussen werk en rus, aandag te gee aan dieet, gepas te oefen, voldoende slaap te handhaaf en 'n stabiele bui te handhaaf.
4. Beheer jou gewig en vermy te oorgewig
Bemeester die klein besonderhede van die lewe, moenie jou onderklere, hempkraag te styf vasmaak nie, maak jou nek los, sodat jou brein voldoende bloedvoeding kan ontvang.
Joytech gesondheidsorg vervaardig kwaliteit produkte vir jou gesonde lewe. Tuisgebruik digitale bloeddrukmonitors sal jou beter maat wees.
