Lero (June 6th) ndi dziko la 28 'Tsiku Losamalira Maso'.
Kwa ana, kuteteza maso ndi kupewa myopia ndi phunziro lofunika kwambiri paubwana.Akatswiri amakumbutsa makolo kuwongolera mwamsanga kaimidwe kolakwika ka ana awo m’moyo watsiku ndi tsiku, ndipo chofunika kwambiri n’chakuti, kuletsa ana awo kugwiritsira ntchito kwambiri zinthu zamagetsi kwa nthaŵi yaitali ndi moleza mtima, kulimbikitsa ana awo kuchita maseŵera olimbitsa thupi akunja, kugona mokwanira, ndi kudya zakudya zambiri zimene ndi wopindulitsa m’maso mwawo.
Kwa akuluakulu athanzi, tiyeneranso kusamalira maso athu popewa zinthu zamagetsi ndikuchita masewera olimbitsa thupi.
Kwa gulu lomwe lili ndi matenda oopsa, tiyenera kupewa kuwonongeka kwa maso chifukwa cha zovuta za matenda oopsa.
Choopsa chachikulu cha matenda oopsa chimabwera chifukwa cha zovuta zake.Kuthamanga kwa magazi kosatha kwa nthawi yayitali kungayambitse zovuta zosiyanasiyana monga myocardial infarction, sitiroko, ndi matenda a impso.Ndipotu kuthamanga kwa magazi kungayambitsenso thanzi la maso.Malinga ndi deta, ngati kuwongolera kuthamanga kwa magazi kuli koyipa, 70% ya odwala amakhala ndi zotupa za fundus.
Ndi matenda ati a maso omwe angayambitse matenda oopsa?
Odwala ambiri omwe ali ndi vuto la kuthamanga kwa magazi amangodziwa kumwa mankhwala kuti athe kuchepetsa kuthamanga kwa magazi, koma sanayambe aganizapo kuti matenda oopsa amathanso kuwononga maso, choncho sanapezepo chithandizo chamankhwala kwa ophthalmologist kapena kufufuza fundus ya maso awo.
Pamene kuchulukitsidwa kwa matenda oopsa, odwala matenda oopsa kwa nthawi yaitali angayambitse systemic arteriolar zilonda.Matenda oopsa oopsa ndi osauka zokhudza zonse kulamulira angayambitse hypertensive retinopathy, komanso kusintha subconjunctival magazi microaneurysms m`maso.
Kupewa matenda oopsa a maso
l Odwala matenda oopsa ayenera kuyang'aniridwa ndi maso awo chaka chilichonse
Akapezeka ndi matenda oopsa, fundus iyenera kuyesedwa nthawi yomweyo.Ngati palibe hypertensive retinopathy, fundus iyenera kuyesedwanso chaka ndi chaka, ndipo kuyezetsa kwachindunji kwa fundoscopic kumatha kuchitidwa kaye.Kwa odwala omwe ali ndi mbiri ya matenda oopsa kwambiri kwa zaka zopitilira zitatu, makamaka omwe kuwongolera kuthamanga kwa magazi sikuli koyenera, tikulimbikitsidwa kuti apite kukayezetsa fundus pachaka kuti azindikire ndikuchiza zotupa za fundus.
l Mfundo zinayi zopewera matenda oopsa komanso matenda a maso
Ngakhale kuthamanga kwa magazi kumatha kuwononga maso, musade nkhawa kwambiri.Ngati kuthamanga kwa magazi kwa odwala ambiri omwe ali ndi vuto la kuthamanga kwa magazi kumasungidwa m'malo abwino komanso okhazikika, zimakhudza kwambiri kupewa komanso kuchira kwa matenda oopsa a maso.Pankhani ya kupewa, mfundo zinayi zotsatirazi zikhoza kuzindikirika:
1. Kuletsa kuthamanga kwa magazi
Zabwino kuwongolera kuthamanga kwa magazi kumatha kuchepetsa kuchuluka kwa zotupa za fundus.Choncho, m`pofunika mosamalitsa kutsatira malangizo a dokotala ntchito antihypertensive mankhwala.Kugwiritsa ntchito mankhwala molakwika kungayambitse kusakhazikika kwa magazi, zomwe zimapangitsa kuti pakhale zovuta zingapo.Pa nthawi yomweyo, m`pofunika nthawi zonse kuwunika kuthamanga kwa magazi ndikumvetsetsa momwe kuthamanga kwa magazi kulili.Ndikoyenera kuti odwala matenda oopsa ayambe kuyang'ana fundus yawo chaka chilichonse.
2. Makhalidwe a moyo
Yesetsani kupewa kutsitsa mutu wanu kuti mukweze zinthu zolemera, ndipo musagwiritse ntchito mphamvu zambiri podzimbidwa kuti musatulutse magazi m'mitsempha ya fundus.
3. Samalirani zakudya
Idyani masamba ambiri, zipatso, ndi zakudya zama protein kuti muchepetse kudya kwa sodium ndi mafuta.Kuonjezera apo, m'pofunika kusiya kusuta fodya ndi mowa, kumvetsera bwino ntchito ndi kupuma, kumvetsera zakudya, kuchita masewera olimbitsa thupi moyenera, kugona mokwanira, komanso kukhala ndi maganizo okhazikika.
4. Chepetsani kulemera kwanu ndi kupewa kunenepa kwambiri
Kudziwa zing'onozing'ono za moyo, musamange zovala zanu zamkati, kolala ya malaya mwamphamvu kwambiri, kumasula khosi lanu, kuti ubongo wanu ulandire chakudya chokwanira chamagazi.
Joytech Healthcare ikupanga zinthu zabwino zamoyo wanu wathanzi. Kugwiritsa ntchito kunyumba makina owunika kuthamanga kwa magazi adzakhala okondedwa anu.
