Бүгүн (6-июнь) 28-улуттук 'Көзгө кам көрүү күнү'.
Балдар үчүн көздүн көрүүсүн коргоо жана миопиянын алдын алуу балалык куракта өтө маанилүү сабак болуп саналат.Адистер ата-энелерге күнүмдүк турмушта балдардын туура эмес отуруусун тез арада оңдоону, андан да маанилүүсү, балдарынын электрондук буюмдарды көпкө жана жакын колдонуусун көзөмөлдөөнү, балдарын сыртта физикалык көнүгүүлөрдү жасоого, жетиштүү уктатууну жана тамак-ашты көбүрөөк жешине чакырат. алардын көзүнө пайдалуу.
Дени сак чоңдор үчүн биз да электрондук буюмдардан алыс болуп, көбүрөөк көнүгүү менен көзүбүзгө кам көрүшүбүз керек.
Гипертония менен ооруган топ үчүн гипертониянын татаалданышынан көздүн жабыркап калбашыбыз керек.
Гипертониянын эң чоң зыяны анын татаалданышынан келип чыгат.Узак мөөнөттүү көзөмөлсүз кан басымы миокард инфаркты, инсульт жана бөйрөк оорулары сыяктуу ар кандай кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.Чынында, жогорку кан басымы да көздүн ден соолугуна коркунуч туудурушу мүмкүн.Маалыматтарга караганда, кан басымы начар көзөмөлдөнсө, бейтаптардын 70%ында көздүн түбүндөгү жаралар пайда болот.
Гипертония кандай көз ооруларына алып келиши мүмкүн?
Көптөгөн гипертониялык бейтаптар кан басымын көзөмөлдөө үчүн дары-дармектерди кантип ичүүнү гана билишет, бирок гипертония көзгө да зыян келтирет деп эч качан ойлошкон эмес, ошондуктан алар эч качан офтальмологго медициналык жардам сурап кайрылышкан эмес жана көздүн түбүн текшеришкен эмес.
Гипертониянын прогресси начарлаган сайын, узак мөөнөттүү өнөкөт гипертония менен ооругандар системалык артериолдук жабыркоолорду пайда кылышы мүмкүн.Начар системалуу контролдоо менен өнөкөт гипертония гипертониялык ретинопатия, ошондой эле көз subconjunctival кан microaneurysms өзгөрүүлөрдү алып келиши мүмкүн.
Гипертониялык көз оорусунун алдын алуу
l Гипертония менен ооруган бейтаптар жыл сайын көздүн түбүн текшерип турушу керек
Гипертония диагнозу коюлгандан кийин, көздүн түбүн дароо текшерүү керек.Эгерде гипертониялык ретинопатия жок болсо, көздүн түбүн жыл сайын кайра текшерип туруу керек, адегенде түз фондоскопиялык изилдөө жүргүзүүгө болот.Үч жылдан ашык гипертония менен ооруган бейтаптар үчүн, өзгөчө кан басымын көзөмөлдөө идеалдуу эмес болгондор үчүн, көздүн түбүнүн жараларын тез арада аныктоо жана дарылоо үчүн жыл сайын көздүн түбүн текшерүүдөн өтүү сунушталат.
l Гипертония жана көз ооруларын алдын алуу үчүн төрт пункт
Жогорку кан басым көзгө зыян келтирсе да, көп кабатыр болбоңуз.Гипертониялык оорулуулардын басымдуу бөлүгүнүн кан басымы идеалдуу чегинде жана туруктуу сакталса, гипертониялык көз оорусунун алдын алууга жана калыбына келтирүүгө олуттуу таасирин тийгизет.Алдын алуу жагынан төмөнкү төрт пунктту белгилесе болот:
1. Кан басымын көзөмөлдөө
Жакшы кан басымын көзөмөлдөө көздүн түбүндөгү жаралардын пайда болуу ылдамдыгын азайтышы мүмкүн.Ошондуктан гипертонияга каршы дарыларды колдонуу боюнча врачтын көрсөтмөсүн так аткаруу зарыл.Дарыны туура эмес колдонуу кан басымынын туруксуздугуна алып келип, бир катар татаалдыктарга алып келиши мүмкүн.Ошол эле учурда үзгүлтүксүз жүргүзүү зарыл кан басымын көзөмөлдөө жана дароо кан басымы кырдаалды түшүнүү.Гипертониялык оорулууларга жыл сайын көздүн түбүн текшерүү демилгесин көтөрүү сунушталат.
2. Жашоо адаттары
Оор нерселерди көтөрүү үчүн башыңызды ылдый түшүрбөөгө аракет кылыңыз, ошондой эле көздүн түбүндөгү кан тамырларга кан агып кетпеш үчүн ич катып жатканда ашыкча күч колдонбоңуз.
3. Диетага көңүл буруңуз
Натрий менен майдын керектөөсүн чектөө үчүн жашылчаларды, мөмөлөрдү жана жогорку сапаттагы белоктуу тамактарды көбүрөөк жегиле.Мындан тышкары, тамеки чегүүнү жана алкоголду таштоо, эмгек менен эс алуунун тең салмактуулугуна көңүл буруу, тамактанууга көңүл буруу, туура көнүгүүлөрдү жасоо, жетиштүү уйку, туруктуу маанайды сактоо зарыл.
4. Салмагыңызды көзөмөлдөп, ашыкча салмактан алыс болуңуз
Жашоонун майда-чүйдөсүнө чейин өздөштүрүңүз, ич кийимиңизди, көйнөк жакаңызды катуу таңып, моюнуңузду бош кылып, мээңиз жетиштүү кан менен азыктанышы үчүн.
Joytech Healthcare сиздин дени сак жашооңуз үчүн сапаттуу өнүмдөрдү чыгарат. Үйдө колдонулуучу санариптик кан басымы мониторлору сиздин жакшы өнөктөшүңүз болот.
