Ma (június 6-án) van a 28. országos 'Szemápolás Napja'.
A gyermekek számára a látás védelme és a rövidlátás megelőzése nagyon fontos lecke gyermekkorban.A szakértők emlékeztetik a szülőket, hogy haladéktalanul korrigálják gyermekeik helytelen üléshelyzetét a mindennapi életben, és ami még fontosabb, hogy ellenőrizzék gyermekeik hosszan tartó és közeli elektronikai termékek használatát, ösztönözzék gyermekeiket a szabadtéri testmozgásra, gondoskodjanak elegendő alvásról és egyenek több ételt. jótékony hatással van a szemükre.
Az egészséges felnőttek számára szemünk ápolására is szükség van, távol kell tartanunk az elektronikai termékektől és többet kell mozognunk.
A magas vérnyomásban szenvedő csoportok esetében kerülni kell a magas vérnyomás szövődményeiből adódó szemkárosodást.
A magas vérnyomás legnagyobb kárát a szövődmények okozzák.A hosszú távú kontrollálatlan vérnyomás számos szövődményhez vezethet, például szívinfarktushoz, stroke-hoz és vesebetegséghez.Valójában a magas vérnyomás veszélyt jelenthet a szem egészségére is.Az adatok szerint rossz vérnyomáskontroll esetén a betegek 70%-ánál szemfenéki elváltozások alakulnak ki.
Milyen szembetegségeket okozhat a magas vérnyomás?
Sok hipertóniás beteg csak azt tudja, hogyan kell gyógyszert szednie vérnyomásának szabályozására, de soha nem gondolta, hogy a magas vérnyomás szemkárosodást is okozhat, ezért soha nem fordult szemészhez, nem vizsgálta ki szemfenékét.
A hipertónia progressziójának súlyosbodásával a hosszú távú krónikus magas vérnyomásban szenvedő betegek szisztémás arterioláris elváltozásokat okozhatnak.A rossz szisztémás kontroll mellett kialakuló krónikus hipertónia hipertóniás retinopátiát, valamint a szemekben a kötőhártya alatti vérzéses mikroaneurizmák elváltozásait okozhatja.
A hipertóniás szembetegségek megelőzése
l A magas vérnyomásban szenvedő betegek szemfenékét évente ellenőriztetni kell
A magas vérnyomás diagnosztizálása után a szemfenéket azonnal meg kell vizsgálni.Ha nem áll fenn hypertoniás retinopátia, a szemfenéket évente újra kell ellenőrizni, és először direkt fundoszkópos vizsgálatot kell végezni.Azoknál a betegeknél, akiknek a kórtörténetében több mint három éve szerepel a magas vérnyomás, különösen azoknál, akiknek a vérnyomása nem ideális, évente ajánlott szemfenéki vizsgálatot végezni a szemfenéki elváltozások azonnali felismerése és kezelése érdekében.
l Négy pont a magas vérnyomás és a szembetegségek megelőzésére
Bár a magas vérnyomás káros lehet a szemre, ne aggódjon túlságosan.Ha a legtöbb hipertóniás beteg vérnyomását az ideális tartományon belül és stabilan tartják, az jelentős hatással van a hipertóniás szembetegség megelőzésére és gyógyulására.A megelőzés szempontjából a következő négy szempontot lehet megjegyezni:
1. A vérnyomás szabályozása
Jó A vérnyomás szabályozása csökkentheti a szemfenéki elváltozások előfordulási arányát.Ezért a vérnyomáscsökkentő szerek alkalmazásához szigorúan be kell tartani az orvos utasításait.A gyógyszeres kezelés szabálytalan alkalmazása a vérnyomás instabilitását okozhatja, ami számos szövődményhez vezethet.Ugyanakkor rendszeresen szükséges figyelemmel kíséri a vérnyomást és azonnal megérti a vérnyomás helyzetét.Javasoljuk, hogy a hipertóniás betegek minden évben kezdeményezzék szemfenékük ellenőrzését.
2. Életmódok
Ne hajtsa le a fejét nehéz tárgyak emeléséhez, és ne alkalmazzon túl nagy erőt a székrekedés során, hogy elkerülje a szemfenéki erek vérzését.
3. Ügyeljen az étrendre
Egyél több zöldséget, gyümölcsöt és jó minőségű fehérjetartalmú élelmiszert, hogy korlátozza a nátrium- és zsírbevitelt.Emellett szükséges leszokni a dohányzásról és az alkoholfogyasztásról, oda kell figyelni a munka és a pihenés egyensúlyára, oda kell figyelni az étrendre, kell megfelelően mozogni, elegendő alvást, stabil hangulatot fenntartani.
4. Kontrolláld a súlyodat, és kerüld a túlsúlyosságot
Az élet apró részleteit elsajátítva ne kösd túl szorosan a fehérneműdet, az inggallérodat, lazítsd el a nyakadat, hogy agyad elegendő vértáphoz jusson.
A Joytech healthcare minőségi termékeket gyárt az Ön egészséges életéhez. Az otthoni digitális vérnyomásmérők jobb partnerei lesznek.
