Ma (június 6 -án) a 28. nemzeti „szemápolási nap”.
A gyermekek számára a látás védelme és a myopia megelőzése nagyon fontos lecke a gyermekkorban. A szakértők emlékeztetik a szülõket, hogy haladéktalanul kijavítsák gyermekeik helytelen ülő testtartását a mindennapi életben, és ami még fontosabb, hogy ellenőrizzék gyermekeik meghosszabbodott és szoros felhasználását az elektronikus termékek számára, sürgetjék gyermekeiket, hogy vegyenek részt a szabadtéri fizikai testmozgásban, biztosítsanak elegendő alvást és több olyan ételt fogyasztanak, amely a szemük számára előnyös.
Az egészséges felnőttek számára is gondoskodnunk kell a szemünkről azáltal, hogy távol maradunk az elektronikus termékektől, és többet gyakorolunk.
A magas vérnyomású csoport esetében el kell kerülnünk a szemkárosodást a magas vérnyomás szövődményei miatt.
A hipertónia legnagyobb károsodása a szövődményeiből származik. A hosszú távú, ellenőrizetlen vérnyomás különféle szövődményekhez vezethet, például miokardiális infarktus, stroke és vesebetegség. Valójában a magas vérnyomás veszélyt jelenthet a szem egészségére is. Az adatok szerint, ha a vérnyomás -ellenőrzés gyenge, a betegek 70% -ánál alakul ki fundus léziók.
Milyen szembetegségeket okozhat a hipertónia?
Számos hipertóniás beteg csak tudja, hogyan lehet gyógyszert szedni a vérnyomásuk szabályozására, de soha nem gondolták, hogy a hipertónia szemkárosodást is okozhat, így soha nem keresett orvosi ellátást egy szemésznél, vagy nem vizsgálta meg a szemük alapját.
Ahogy a hipertónia progressziója romlik, a hosszú távú krónikus hipertóniás betegek szisztémás arterioláris elváltozásokat okozhatnak. A rossz szisztémás kontroll krónikus hipertónia hipertóniás retinopátiát, valamint a szemében a szubkonjunktivális vérzés mikroaneurizma változásait okozhatja.
A hipertóniás szembetegség megelőzése
L A magas vérnyomásban szenvedő betegeket évente ellenőrizni kell a szemfenékükhöz
A magas vérnyomás diagnosztizálása után az alapot azonnal meg kell vizsgálni. Ha nincs hipertóniás retinopathia, akkor az alapot évente ellenőrizni kell, és először a közvetlen fundoszkópos vizsgálat elvégezhető. Azoknál a betegeknél, akiknél több mint három éve hipertóniai kórtörténetében vannak, különösen azoknál, akiknek a vérnyomás -ellenőrzése nem ideális, ajánlott éves Fundus -vizsgálat elvégzése a fundus léziók gyors észlelésére és kezelésére.
l Négy pont a magas vérnyomás és a szembetegség megelőzésére
Noha a magas vérnyomás káros lehet a szemre, ne aggódjon túl sokat. Ha a legtöbb hipertóniás beteg vérnyomását ideális tartományban és stabilan tartják fenn, akkor ez jelentős hatással van a hipertóniás szembetegség megelőzésére és helyreállítására. A megelőzés szempontjából a következő négy pontot lehet megfigyelni:
1. A vérnyomás ellenőrzése
Jó A vérnyomás -szabályozás csökkentheti a fundus léziók előfordulási arányát. Ezért szigorúan be kell tartani az orvos utasításait a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek használatához. A gyógyszeres kezelés szabálytalan használata vérnyomás -instabilitást okozhat, ami szövődmények sorozatához vezethet. Ugyanakkor rendszeresen szükséges Figyelje a vérnyomást és azonnal értse meg a vérnyomás helyzetét. Javasoljuk, hogy a hipertóniás betegek kezdeményezzék a kezdeményezést, hogy évente ellenőrizzék alapjukat.
2. Élő szokások
Próbálja meg elkerülni a fejét a nehéz tárgyak emelése érdekében, és ne használjon túl sok erőt a székrekedéshez, hogy elkerülje a vérzés okozását a fundus erekben.
3. Vigyázzon az étrendre
Egyél több zöldséget, gyümölcsöt és kiváló minőségű fehérjetartalmat a nátrium és a zsír bevitelének korlátozása érdekében. Ezenkívül le kell hagyni a dohányzást és az alkoholt, figyelni a munka egyensúlyát és pihenni, figyelni az étrendre, megfelelő testmozgásra, elegendő alvás fenntartására és stabil hangulat fenntartására.
4. Ellenőrizze a súlyát, és kerülje a túlsúlyos túlsúlyt
Az élet apró részleteinek elsajátítása, ne kösse össze az alsóneműjét, az ing gallérját túl szorosan lazítsa meg, hogy az agyad elegendő vér táplálékát kaphassa.
A Joytech Healthcare minőségi termékeket gyárt az egészséges élethez. Otthoni használat A digitális vérnyomás -monitorok lesznek a jobb partnered.
