დღეს (6 ივნისი) არის 28 -ე ეროვნული 'თვალის მოვლის დღე '.
ბავშვებისთვის, მხედველობის დაცვა და მიოპიის თავიდან აცილება ბავშვობაში ძალიან მნიშვნელოვანი გაკვეთილია. ექსპერტები მშობლებს შეახსენებენ, რომ დაუყოვნებლივ შეასწორონ თავიანთი შვილების არასწორი სხდომა ყოველდღიურ ცხოვრებაში და რაც მთავარია, გააკონტროლონ თავიანთი შვილების გახანგრძლივება და ელექტრონული პროდუქტების მჭიდრო გამოყენება, მოუწოდონ შვილებს ჩაერთონ გარე ფიზიკურ ვარჯიშში, უზრუნველყონ საკმარისი ძილი და ჭამა მეტი საკვები, რომელიც სასარგებლოა მათი თვალებისთვის.
ჯანმრთელი მოზრდილებისთვის, ჩვენ ასევე უნდა ვიზრუნოთ ჩვენს თვალებზე, ელექტრონული პროდუქტებისგან თავის დაღწევა და უფრო მეტი ვარჯიში.
ჰიპერტენზიის მქონე ჯგუფისთვის, ჩვენ უნდა ავიცილოთ თვალის დაზიანება ჰიპერტენზიის გართულებებისგან.
ჰიპერტენზიის ყველაზე დიდი ზიანი მისი გართულებების შედეგად მოდის. გრძელვადიანმა უკონტროლო არტერიულმა წნევამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა გართულებები, როგორიცაა მიოკარდიუმის ინფარქტი, ინსულტი და თირკმელების დაავადება. სინამდვილეში, არტერიულმა წნევამ ასევე შეიძლება საფრთხე შეუქმნას თვალების ჯანმრთელობას. მონაცემების თანახმად, თუ არტერიული წნევის კონტროლი ცუდია, პაციენტების 70% შეიმუშავებს ფუნდუსის დაზიანებებს.
თვალის რა დაავადებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერტენზია?
ბევრმა ჰიპერტენზიულმა პაციენტმა მხოლოდ იცის, თუ როგორ უნდა მიიღოს მედიკამენტები არტერიული წნევის გასაკონტროლებლად, მაგრამ არასდროს მიფიქრია, რომ ჰიპერტენზიამ შეიძლება გამოიწვიოს თვალის დაზიანება, ამიტომ მათ არასოდეს უწოდებენ სამედიცინო დახმარებას ოფთალმოლოგისგან ან გამოიკვლიეს მათი თვალების ფუნდუსი.
ჰიპერტენზიის პროგრესირებამ გაუარესდეს, გრძელვადიანმა ქრონიკულმა ჰიპერტენზიის პაციენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს სისტემური არტერიოლარული დაზიანება. ქრონიკულმა ჰიპერტენზიამ ცუდი სისტემური კონტროლით შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერტენზიული რეტინოპათია, ასევე ცვლილებები ქვეკონკულტურული სისხლდენის მიკროანევრიზმში თვალებში.
ჰიპერტენზიული თვალის დაავადების თავიდან აცილება
L ჰიპერტენზიის მქონე პაციენტებს უნდა ჰქონდეთ თვალის ფუნდუსი ყოველწლიურად
ჰიპერტენზიის დიაგნოზირების შემდეგ, Fundus დაუყოვნებლივ უნდა იქნას გამოკვლეული. თუ ჰიპერტენზიული რეტინოპათია არ არსებობს, ფუნდამუსი ყოველწლიურად უნდა გადაამოწმოთ, ხოლო პირველ რიგში შეიძლება ჩატარდეს პირდაპირი ფონდოსკოპიური გამოკვლევა. პაციენტებისთვის, რომლებსაც აქვთ ჰიპერტენზიის ისტორია სამ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, განსაკუთრებით მათთვის, ვისი არტერიული წნევის კონტროლი არ არის იდეალური, მიზანშეწონილია გაიაროს ყოველწლიური ფუნდამენტური გამოკვლევა, რომ დაუყოვნებლივ გამოვლინდეს და მკურნალობა ფუნდუსის დაზიანებები.
L ოთხი წერტილი ჰიპერტენზიის და თვალის დაავადების თავიდან ასაცილებლად
მიუხედავად იმისა, რომ არტერიული წნევა შეიძლება მავნე იყოს თვალებისთვის, ძალიან არ ინერვიულოთ. თუ ჰიპერტენზიული პაციენტების უმეტესობის არტერიული წნევა შენარჩუნებულია იდეალურ დიაპაზონში და სტაბილურად, მას მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ჰიპერტენზიული თვალის დაავადების პრევენცია და აღდგენაზე. პრევენციის თვალსაზრისით, შემდეგი ოთხი პუნქტის აღნიშვნა შესაძლებელია:
1. არტერიული წნევის კონტროლი
კარგი არტერიული წნევის კონტროლს შეუძლია შეამციროს ფუნდუსის დაზიანებების სიხშირე. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია მკაცრად დაიცვან ექიმის მითითებები ანტიჰიპერტენზიული საშუალებების გამოყენებისთვის. მედიკამენტების არარეგულარულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის არასტაბილურობა, რაც იწვევს გართულებების სერიას. ამავე დროს, აუცილებელია რეგულარულად არტერიული წნევის მონიტორინგი და დაუყოვნებლივ გაიგეთ არტერიული წნევის მდგომარეობა. მიზანშეწონილია, რომ ჰიპერტენზიულმა პაციენტებმა მიიღონ ინიციატივა, რომ ყოველწლიურად შეამოწმონ თავიანთი ფუნდუსი.
2. ცხოვრების ჩვევები
შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ თქვენი თავი მძიმე ობიექტების ასამაღლებლად და ნუ გამოიყენებთ ძალიან დიდ ძალას ყაბზობისას, რათა თავიდან აიცილოთ სისხლდენის სისხლძარღვები სისხლძარღვებში.
3. ყურადღება მიაქციეთ დიეტას
ჭამა მეტი ბოსტნეული, ხილი და მაღალი ხარისხის ცილოვანი საკვები, რათა შეზღუდოთ ნატრიუმისა და ცხიმის მიღება. გარდა ამისა, აუცილებელია მოწევა და ალკოჰოლი დატოვოთ, ყურადღება მიაქციოთ სამუშაოს ბალანსს და დასვენებას, მიაქციეთ ყურადღება დიეტას, სათანადო ვარჯიშს, საკმარისი ძილის შენარჩუნებას და სტაბილური განწყობის შენარჩუნებას.
4. გააკონტროლეთ თქვენი წონა და თავიდან აიცილოთ ზედმეტი წონა
სიცოცხლის მცირე დეტალების დაუფლება, ნუ დააკავშიროთ თქვენი საცვლები, პერანგის საყელო ძალიან მჭიდროდ, გააკეთოთ თქვენი კისერი ფხვიერი, რათა თქვენს ტვინს მიიღოს საკმარისი სისხლის კვება.
Joytech Healthcare წარმოების ხარისხის პროდუქტებს აწარმოებს თქვენი ჯანსაღი ცხოვრებისთვის. სახლის გამოყენება ციფრული წნევის მონიტორები იქნება თქვენი უკეთესი პარტნიორი.
