I tenei ra (6 o Hune) te 28 o te motu 'Ra Tiaki Karu'.
Mo nga tamariki, ko te tiaki i nga kanohi me te aukati i te myopia he akoranga tino nui i te tamarikitanga. Ka whakamaumahara nga tohunga ki nga matua kia tere te whakatika i te noho hee o a ratou tamariki i roto i te noho o ia ra, me te mea nui, ki te whakahaere i te roa o te whakamahi tata a a ratou tamariki i nga taonga hiko, te akiaki i a ratou tamariki ki te korikori tinana ki waho, ki te whakarite kia nui te moe, me te kai atu i nga kai e whai hua ana ki o ratou kanohi.
Mo nga pakeke hauora, me tiaki ano tatou i o tatou kanohi ma te mawehe atu i nga taonga hiko me te whakakorikori tinana.
Mo nga roopu e mau ana i te mate takawhita, me karo tatou i te kino o nga kanohi mai i nga raru o te whakaheke toto.
Ko te kino nui o te takawhita ka ahu mai i ona poauautanga. Ko te pehanga toto karekau e whakahaerehia mo te wa roa ka pa atu ki nga momo mate penei i te mate o te myocardial infarction, te whiu, me te mate whatukuhu. Ko te tikanga, ka taea ano e te toto teitei te whakatuma mo te hauora o nga kanohi. E ai ki nga raraunga, mena he ngoikore te whakahaere i te pehanga toto, 70% o nga turoro ka whakawhanake i nga whiu putea.
He aha nga mate o te kanohi ka taea e te whakaheke toto?
He maha nga turoro mate pukupuku e mohio ana ki te tango rongoa hei whakahaere i o ratau toto toto, engari kaore ano i whakaaro ka taea ano e te whakaheke toto te kino o nga kanohi, no reira kaore ratou i rapu rongoa mai i te taote kanohi, i tirotirohia ranei te putea o o ratau kanohi.
I te kaha haere o te pikinga o te whakaheke toto, ka mate pea nga turoro o te mate whakaheke toto mo te wa roa ka pa mai nga reinga arteriolar. Ko te takawhita mau tonu me te ngoikore o te mana whakahaere ka puta te retinopathy hypertensive, tae atu ki nga huringa o te microaneurysms toto subconjunctival i roto i nga kanohi.
Te aukati i te mate kanohi hypertensive
l Me tirotirohia o ratou putea kanohi ia tau ki nga turoro e mate huka toto
Ina kitea he mate whakaheke toto, me tirotiro tonu te putea. Mena karekau he retinopathy hypertensive, me tirotiro ano te putea ia tau, ka taea te tirotiro tika i te fundoscopic i te tuatahi. Mo nga turoro me te hitori o te mate whakaheke toto mo te neke atu i te toru tau, ina koa ko te hunga kaore i te pai te whakahaere i te pehanga toto, e taunaki ana kia haere ki te tirotiro i te putea a-tau kia tere ai te kite me te rongoa i nga whiu putea.
l E wha nga tohu hei aukati i te whakaheke toto me te mate kanohi
Ahakoa he kino te toto toto tiketike ki nga kanohi, kaua e tino awangawanga. Mena ka mau tonu te pehanga toto o te nuinga o nga turoro mate pukupuku i roto i te awhe tino pai me te pumau, ka whai hua nui ki te aukati me te whakaora i te mate kanohi mate pukupuku. Mo te aukati, ko nga waahanga e wha e whai ake nei ka taea te tohu:
1. Te whakahaere i te pehanga toto
Pai Ka taea e te whakahaere i te pehanga toto te whakaheke i te reiti o nga mate o te fundus. Na reira, me tino whai i nga tohutohu a te taote ki te whakamahi i nga raau taero antihypertensive. Ko te whakamahi koretake i te rongoa ka paheke te pehanga toto, ka puta he maha nga raruraru. I te wa ano, he mea tika ki te auau te aroturuki i te pehanga toto me te mohio wawe ki te ahuatanga o te toto. E taunaki ana kia kaha nga turoro mate toto ki te tirotiro i o raatau putea ia tau.
2. Nga tikanga noho
Ngana ki te karo i te tuku iho o to mahunga ki te hiki i nga mea taumaha, kaua hoki e whakapau kaha i te wa e paopao ana kia kore e puta te toto ki roto i nga oko toto.
3. Kia tupato ki te kai
Kai atu i nga huawhenua, hua, me nga kai pūmua-kounga teitei hei whakaiti i te kai o te konutai me te ngako. I tua atu, he mea tika ki te whakamutu i te kai paipa me te waipiro, te aro ki te taurite o te mahi me te okiokinga, te aro ki te kai, te whakakorikori tika, te mau tonu o te moe, me te mau tonu o te wairua.
4. Whakahaerehia to taumaha me te karo i te taumaha rawa
Ma te mohio ki nga korero iti o te oranga, kaua e herea to kakahu o roto, te kara koti kia mahora to kaki, kia whiwhi ai to roro i te kai toto.
Ko te hauora Joytech kei te hanga hua kounga mo to oranga oranga. Ko nga kaitirotiro toto toto ma te kaainga ka pai ake to hoa.
