Dinten ieu (6 Juni) mangrupikeun 'Poé Perawatan Mata' nasional ka-28.
Pikeun murangkalih, ngajagi visi sareng nyegah myopia mangrupikeun pelajaran anu penting dina budak leutik.Para ahli ngingetkeun kolotna pikeun gancang ngabenerkeun sikep diuk barudak maranéhanana dina kahirupan sapopoe, sarta leuwih importantly, ngadalikeun pamakéan berkepanjangan jeung nutup barudak maranéhanana produk éléktronik, pangjurung barudak maranéhanana kalibet dina latihan fisik outdoor, mastikeun sare cukup, jeung dahar leuwih dahareun nu. aya mangpaatna pikeun panon maranéhanana.
Pikeun déwasa anu séhat, urang ogé kedah ngajaga panon urang ku cara ngajauhan produk éléktronik sareng seueur olahraga.
Pikeun kelompok anu hipertensi, urang kedah ngahindarkeun karusakan panon tina komplikasi hipertensi.
Cilaka pangbadagna hipertensi asalna tina komplikasi na.Tekanan darah anu teu terkontrol jangka panjang tiasa nyababkeun sababaraha komplikasi sapertos infark miokard, stroke, sareng panyakit ginjal.Malah, darah tinggi ogé bisa ngabahayakeun kaséhatan panon.Numutkeun data, upami kontrol tekanan darah kirang, 70% pasien bakal ngembangkeun lesi fundus.
Naon kasakit panon bisa ngabalukarkeun hipertensi?
Seueur pasien hiperténsi ngan ukur terang kumaha nginum obat pikeun ngontrol tekanan darahna, tapi henteu kantos nyangka yén hipertensi ogé tiasa nyababkeun karusakan panon, ku kituna aranjeunna henteu kantos milarian perhatian médis ti ophthalmologist atanapi mariksa fundus panonna.
Nalika kamajuan hipertensi parah, penderita hipertensi kronis jangka panjang tiasa nyababkeun lesi arteriolar sistemik.Hipertensi kronis kalayan kontrol sistemik anu goréng tiasa nyababkeun retinopathy hiperténsi, ogé parobahan dina microaneurysms perdarahan subconjunctival dina panon.
Nyegah panyakit panon hiperténsi
l Pasén hipertensi kedah dipariksa fundus panon maranéhanana taunan
Sakali didiagnosis hipertensi, fundus kudu dipariksa langsung.Upami teu aya retinopathy hipertensi, fundus kedah dipariksa deui unggal taun, sareng pamariksaan fundus langsung tiasa dilakukeun heula.Pikeun pasien anu ngagaduhan riwayat hipertensi langkung ti tilu taun, khususna anu kontrol tekanan darahna henteu idéal, disarankeun ngajalanan pamariksaan fundus taunan pikeun gancang ngadeteksi sareng ngubaran lesi fundus.
l Opat poin pikeun nyegah hipertensi sareng panyakit panon
Sanaos darah tinggi tiasa ngabahayakeun kana panon, tong hariwang teuing.Lamun tekanan getih paling penderita hypertensive dijaga dina rentang idéal tur stabil, éta boga pangaruh signifikan dina pencegahan sarta recovery panyakit panon hypertensive.Dina hal pencegahan, opat titik di handap ieu tiasa dicatet:
1. Ngadalikeun tekanan darah
Alus kontrol tekanan getih bisa ngurangan laju incidence lesions fundus.Kituna, perlu mastikeun nuturkeun parentah dokter pikeun ngagunakeun ubar antihypertensive.Pamakéan obat anu henteu teratur tiasa nyababkeun instabilitas tekanan darah, nyababkeun sababaraha komplikasi.Dina waktu nu sarua, perlu rutin monitor tekanan darah sareng gancang ngartos kaayaan tekanan darah.Dianjurkeun yén penderita hipertensi nyandak inisiatif pikeun pariksa fundus maranéhanana unggal taun.
2. Kabiasaan hirup
Coba ulah nurunkeun sirah anjeun pikeun ngangkat barang beurat, sareng ulah nganggo gaya teuing nalika kabebeng pikeun nyegah perdarahan dina pembuluh darah fundus.
3. Nengetan diet
Dahar langkung seueur sayuran, buah, sareng tuangeun protéin anu berkualitas luhur pikeun ngawatesan asupan natrium sareng lemak.Sajaba ti éta, perlu kaluar roko jeung alkohol, nengetan kasaimbangan gawé jeung sésana, nengetan diet, latihan appropriately, ngajaga sare cukup, sarta ngajaga wanda stabil.
4. Kontrol beurat anjeun sarta ulah jadi kaleuwihan beurat
Ngawasaan rinci leutik kahirupan, ulah dasi baju jero anjeun, kerah kaos teuing pageuh, sangkan beuheung anjeun leupas, ku kituna uteuk anjeun bisa nampa nourishment getih cukup.
Joytech kasehatan ngahasilkeun produk kualitas pikeun kahirupan cageur anjeun. Monitor tekanan darah digital nganggo bumi bakal janten pasangan anu langkung saé.
