Hoy (6 de junio) es el 28 National 'Eye Care Day '.
Para los niños, proteger la vista y prevenir la miopía es una lección muy importante en la infancia. Los expertos recuerdan a los padres que corrijan rápidamente la postura incorrecta de sus hijos en la vida diaria y, lo que es más importante, para controlar el uso prolongado y cercano de los productos electrónicos de sus hijos, insta a sus hijos a realizar ejercicios físicos al aire libre, garantizar un sueño suficiente y comer más alimentos que sean beneficiosos para sus ojos.
Para los adultos sanos, también debemos cuidar nuestros ojos manteniéndonos alejados de los productos electrónicos y el ejercicio más.
Para el grupo con hipertensión, tenemos que evitar el daño ocular por complicaciones de la hipertensión.
El mayor daño de la hipertensión proviene de sus complicaciones. La presión arterial no controlada a largo plazo puede conducir a varias complicaciones, como el infarto de miocardio, el accidente cerebrovascular y la enfermedad renal. De hecho, la presión arterial alta también puede representar una amenaza para la salud de los ojos. Según los datos, si el control de la presión arterial es deficiente, el 70% de los pacientes desarrollarán lesiones de fondo.
¿Qué enfermedades oculares pueden causar la hipertensión?
Muchos pacientes hipertensos solo saben cómo tomar medicamentos para controlar su presión arterial, pero nunca han pensado que la hipertensión también puede causar daño ocular, por lo que nunca han buscado la atención médica de un oftalmólogo o examinado el fondo de sus ojos.
A medida que empeora la progresión de la hipertensión, los pacientes con hipertensión crónica a largo plazo pueden causar lesiones arteriolar sistémicas. La hipertensión crónica con un control sistémico deficiente puede causar retinopatía hipertensiva, así como cambios en los microaneurismas de sangrado subconjuntival en los ojos.
Prevención de enfermedades oculares hipertensas
l Los pacientes con hipertensión deben verificar su fondo ocular anualmente
Una vez diagnosticado con hipertensión, el fondo debe examinarse de inmediato. Si no hay retinopatía hipertensiva, el fondo debe volver a verificar anualmente, y primero se puede realizar un examen fundoscópico directo. Para los pacientes con antecedentes de hipertensión durante más de tres años, especialmente aquellos cuyo control de la presión arterial no es ideal, se recomienda someterse a un examen de fondo anual para detectar y tratar rápidamente las lesiones del fondo.
l Cuatro puntos para prevenir la hipertensión y la enfermedad ocular
Aunque la presión arterial alta puede ser perjudicial para los ojos, no se preocupe demasiado. Si la presión arterial de la mayoría de los pacientes hipertensos se mantiene dentro del rango ideal y estable, tiene un efecto significativo en la prevención y la recuperación de la enfermedad ocular hipertensiva. En términos de prevención, se pueden observar los siguientes cuatro puntos:
1. Control de presión arterial
Bien El control de la presión arterial puede reducir la tasa de incidencia de las lesiones de fondo. Por lo tanto, es necesario seguir estrictamente las instrucciones del médico para usar medicamentos antihipertensivos. El uso irregular de la medicación puede causar inestabilidad de la presión arterial, lo que lleva a una serie de complicaciones. Al mismo tiempo, es necesario Monitoree la presión arterial y comprenda rápidamente la situación de la presión arterial. Se recomienda que los pacientes hipertensos tomen la iniciativa de verificar su fondo cada año.
2. Hábitos vivos
Trate de evitar bajar la cabeza para levantar objetos pesados y no use demasiada fuerza al estreñir para evitar causar sangrado en los vasos sanguíneos del fondo.
3. Presta atención a la dieta
Coma más verduras, frutas y alimentos de proteínas de alta calidad para limitar la ingesta de sodio y grasa. Además, es necesario dejar de fumar y el alcohol, prestar atención a un equilibrio de trabajo y descansar, prestar atención a la dieta, hacer ejercicio adecuadamente, mantener el sueño suficiente y mantener un estado de ánimo estable.
4. Controle su peso y evite tener demasiado sobrepeso
Dominar los pequeños detalles de la vida, no te ate la ropa interior, el cuello de la camisa con demasiada fuerza, que te suelte el cuello, para que tu cerebro pueda recibir suficiente alimento de sangre.
Joytech Healthcare está fabricando productos de calidad para su vida saludable. Uso doméstico Los monitores de presión arterial digital serán su mejor socio.
