ما هي أمراض العيون التي يمكن أن يسببها ارتفاع ضغط الدم؟وكيفية الوقاية منها؟

اليوم (6 يونيو) هو 'يوم العناية بالعيون' الوطني الثامن والعشرون.

بالنسبة للأطفال، تعتبر حماية البصر ومنع قصر النظر درسًا مهمًا جدًا في مرحلة الطفولة.ويذكّر الخبراء الآباء بتصحيح وضعية الجلوس غير الصحيحة لأطفالهم في الحياة اليومية على الفور، والأهم من ذلك، التحكم في استخدام أطفالهم لفترات طويلة وقريبة للمنتجات الإلكترونية، وحث أطفالهم على ممارسة التمارين البدنية في الهواء الطلق، وضمان النوم الكافي، وتناول المزيد من الطعام مفيد لأعينهم.

بالنسبة للبالغين الأصحاء، نحتاج أيضًا إلى العناية بأعيننا من خلال الابتعاد عن المنتجات الإلكترونية وممارسة الرياضة أكثر.

بالنسبة للمجموعة التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم، علينا تجنب تلف العين من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم.

أكبر ضرر لارتفاع ضغط الدم يأتي من مضاعفاته.يمكن أن يؤدي ضغط الدم غير المنضبط على المدى الطويل إلى مضاعفات مختلفة مثل احتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى.في الواقع، يمكن أن يشكل ارتفاع ضغط الدم أيضًا تهديدًا لصحة العينين.وفقا للبيانات، إذا كان التحكم في ضغط الدم ضعيفا، فإن 70٪ من المرضى سوف يصابون بآفات قاع العين.

ما هي أمراض العيون التي يمكن أن يسببها ارتفاع ضغط الدم؟

العديد من مرضى ارتفاع ضغط الدم لا يعرفون سوى كيفية تناول الأدوية للتحكم في ضغط الدم لديهم، لكنهم لم يعتقدوا أبدًا أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب أيضًا تلفًا في العين، لذلك لم يطلبوا أبدًا رعاية طبية من طبيب عيون أو فحص قاع أعينهم.

مع تفاقم تطور ارتفاع ضغط الدم، قد يسبب مرضى ارتفاع ضغط الدم المزمن على المدى الطويل آفات شريانية جهازية.ارتفاع ضغط الدم المزمن مع ضعف التحكم الجهازي يمكن أن يسبب اعتلال الشبكية الناتج عن ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى تغيرات في تمدد الأوعية الدموية الدقيقة تحت الملتحمة في العين.

الوقاية من مرض ارتفاع ضغط الدم في العين

ل يجب على المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم إجراء فحص قاع العين سنويًا

بمجرد تشخيص ارتفاع ضغط الدم، يجب فحص قاع العين على الفور.إذا لم يكن هناك اعتلال الشبكية الناتج عن ارتفاع ضغط الدم، فيجب إعادة فحص قاع العين سنويًا، ويمكن إجراء الفحص المباشر بالمنظار أولاً.بالنسبة للمرضى الذين لديهم تاريخ من ارتفاع ضغط الدم لأكثر من ثلاث سنوات، وخاصة أولئك الذين لا يكون التحكم في ضغط الدم لديهم مثاليًا، فمن المستحسن الخضوع لفحص قاع العين سنويًا للكشف عن آفات قاع العين وعلاجها على الفور.

ل أربع نقاط للوقاية من ارتفاع ضغط الدم وأمراض العيون

على الرغم من أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون ضارًا للعينين، فلا تقلق كثيرًا.إذا تم الحفاظ على ضغط الدم لدى معظم مرضى ارتفاع ضغط الدم ضمن النطاق المثالي ومستقر، فسيكون له تأثير كبير على الوقاية من مرض ارتفاع ضغط الدم في العين والشفاء منه.ومن حيث الوقاية يمكن ملاحظة النقاط الأربع التالية:

1. السيطرة على ضغط الدم

جيد السيطرة على ضغط الدم يمكن أن تقلل من معدل الإصابة بآفات قاع العين.ولذلك، فمن الضروري اتباع تعليمات الطبيب بدقة لاستخدام الأدوية الخافضة للضغط.الاستخدام غير المنتظم للأدوية يمكن أن يسبب عدم استقرار ضغط الدم، مما يؤدي إلى سلسلة من المضاعفات.وفي الوقت نفسه، فمن الضروري بانتظام مراقبة ضغط الدم وفهم حالة ضغط الدم على الفور.من المستحسن أن يقوم مرضى ارتفاع ضغط الدم بأخذ زمام المبادرة لفحص قاع العين كل عام.

2. عادات المعيشة

حاول تجنب خفض رأسك لرفع الأشياء الثقيلة، ولا تستخدم الكثير من القوة عند الإمساك لتجنب التسبب في حدوث نزيف في الأوعية الدموية في قاع العين.

3. الاهتمام بالنظام الغذائي

تناول المزيد من الخضار والفواكه والأطعمة البروتينية عالية الجودة للحد من تناول الصوديوم والدهون.بالإضافة إلى ذلك، لا بد من الإقلاع عن التدخين والكحول، والاهتمام بالتوازن بين العمل والراحة، والاهتمام بالنظام الغذائي، وممارسة الرياضة بشكل مناسب، والحفاظ على النوم الكافي، والحفاظ على مزاج مستقر.

4. تحكم في وزنك وتجنب زيادة الوزن

إتقان التفاصيل الصغيرة للحياة، لا تربط ملابسك الداخلية، أو ياقة القميص بإحكام شديد، مما يجعل رقبتك فضفاضة، حتى يتمكن عقلك من الحصول على تغذية كافية من الدم.

تقوم شركة Joytech للرعاية الصحية بتصنيع منتجات عالية الجودة من أجل حياتك الصحية. ستكون أجهزة قياس ضغط الدم الرقمية المستخدمة في المنزل شريكك الأفضل.