Hoxe (6 de xuño) é o 28 'Día do coidado dos ollos '.
Para os nenos, protexer a vista e previr a miopía é unha lección moi importante na infancia. Os expertos recordan aos pais que corrixan pronto a postura incorrecta dos seus fillos na vida diaria e, máis importante, para controlar o uso prolongado e estreito dos seus fillos, instan aos seus fillos a que se dediquen ao exercicio físico ao aire libre, aseguran un sono suficiente e comen máis alimentos que son beneficiosos para os seus ollos.
Para adultos sans, tamén necesitamos coidar os nosos ollos quedando lonxe dos produtos electrónicos e exercen máis.
Para o grupo con hipertensión, temos que evitar danos nos ollos por complicacións da hipertensión.
O maior dano da hipertensión vén das súas complicacións. A presión arterial non controlada a longo prazo pode levar a varias complicacións como o infarto de miocardio, o ictus e a enfermidade renal. De feito, a presión arterial alta tamén pode representar unha ameaza para a saúde dos ollos. Segundo os datos, se o control da presión arterial é pobre, o 70% dos pacientes desenvolverán lesións de fondos.
Que enfermidades oculares poden causar hipertensión?
Moitos pacientes hipertensivos só saben tomar medicamentos para controlar a presión arterial, pero nunca pensaron que a hipertensión tamén pode causar danos osois, polo que nunca buscaron a atención médica a un oftalmólogo nin examinaron o fondo dos seus ollos.
A medida que a progresión da hipertensión empeora, os pacientes con hipertensión crónica a longo prazo poden causar lesións arteriolares sistémicas. A hipertensión crónica con mal control sistémico pode causar retinopatía hipertensiva, así como cambios nos microaneurismos de hemorraxia subconxuntival nos ollos.
Previr a enfermidade dos ollos hipertensiva
l Os pacientes con hipertensión deberían comprobar o seu fondo ocular anualmente
Unha vez diagnosticado con hipertensión, o fondo debe examinarse inmediatamente. Se non existe unha retinopatía hipertensiva, o fundus debería volver a ser rexistrado anualmente e primeiro o exame fundoscópico directo pódese realizar. Para os pacientes con antecedentes de hipertensión durante máis de tres anos, especialmente aqueles cuxo control da presión arterial non é ideal, recoméndase someterse a un exame anual de fondo para detectar e tratar pronto as lesións do fondo.
l Catro puntos para evitar a hipertensión e a enfermidade dos ollos
Aínda que a presión arterial alta pode ser prexudicial para os ollos, non te preocupes demasiado. Se a presión arterial da maioría dos pacientes hipertensos se mantén dentro do rango ideal e estable, ten un efecto significativo na prevención e recuperación da enfermidade dos ollos hipertensos. En termos de prevención, pódense observar os seguintes catro puntos:
1. Controlar a presión arterial
Bo O control da presión arterial pode reducir a taxa de incidencia das lesións do fondo. Polo tanto, é necesario seguir estrictamente as instrucións do médico para usar medicamentos antihipertensivos. O uso irregular da medicación pode causar inestabilidade da presión arterial, o que conduce a unha serie de complicacións. Ao mesmo tempo, é necesario regularmente Supervisar a presión arterial e comprender pronto a situación da presión arterial. Recoméndase que os pacientes hipertensos tomen a iniciativa para comprobar o seu fondo cada ano.
2. Hábitos vivos
Intente evitar baixar a cabeza para levantar obxectos pesados e non use moita forza cando se constipte para evitar provocar hemorraxias nos vasos sanguíneos do fondo.
3. Preste atención á dieta
Coma máis verduras, froitas e alimentos proteicos de alta calidade para limitar a inxestión de sodio e graxa. Ademais, é necesario deixar de fumar e alcol, prestar atención a un equilibrio de traballo e descansar, prestar atención á dieta, facer exercicio adecuadamente, manter o sono suficiente e manter un estado de ánimo estable.
4. Controla o teu peso e evite estar demasiado sobrepeso
Dominar os pequenos detalles da vida, non atar a roupa interior, o colar de camisa demasiado forte, soltando o pescozo, para que o cerebro poida recibir un alimento de sangue suficiente.
JoyTech Healthcare está a fabricar produtos de calidade para a súa vida saudable. Os monitores de presión arterial dixital serán o seu mellor compañeiro.
