Astăzi (6 iunie) este cea de -a 28 -a națională „Ziua de îngrijire a ochilor ”.
Pentru copii, protejarea vederii și prevenirea miopiei este o lecție foarte importantă în copilărie. Experții le reamintesc părinților să corecteze prompt postura incorectă a copiilor lor în viața de zi cu zi și, mai important, să controleze utilizarea prelungită și strânsă a copiilor lor de produse electronice, să -și îndeamnă copiii să se angajeze în exerciții fizice în aer liber, să asigure un somn suficient și să mănânce mai mult alimente benefice pentru ochii lor.
Pentru adulții sănătoși, trebuie să avem grijă și de ochii noștri, rămânând departe de produse electronice și de a face mai multe exerciții.
Pentru grupul cu hipertensiune arterială, trebuie să evităm deteriorarea ochilor cauzată de complicațiile hipertensiunii arteriale.
Cel mai mare rău al hipertensiunii arteriale provine din complicațiile sale. Tensiunea arterială necontrolată pe termen lung poate duce la diverse complicații, cum ar fi infarctul miocardic, accidentul vascular cerebral și bolile renale. De fapt, tensiunea arterială ridicată poate reprezenta, de asemenea, o amenințare pentru sănătatea ochilor. Conform datelor, dacă controlul tensiunii arteriale este slab, 70% dintre pacienți vor dezvolta leziuni de fond.
Ce boli ale ochilor pot provoca hipertensiunea?
Mulți pacienți hipertensivi știu doar să ia medicamente pentru a -și controla tensiunea arterială, dar nu au crezut niciodată că hipertensiunea arterială poate provoca leziuni oculare, așa că nu au căutat niciodată îngrijiri medicale de la un oftalmolog sau au examinat fondul ochilor.
Pe măsură ce progresia hipertensiunii arteriale se agravează, pacienții cu hipertensiune cronică pe termen lung pot provoca leziuni arteriolare sistemice. Hipertensiunea cronică cu un control sistemic slab poate provoca retinopatie hipertensivă, precum și modificări ale microaneurismelor de sângerare subconjunctivă în ochi.
Prevenirea bolilor hipertensive ale ochilor
l pacienții cu hipertensiune arterială ar trebui să -și verifice anual fondul pentru ochi
Odată diagnosticat cu hipertensiune arterială, fondul trebuie examinat imediat. Dacă nu este prezentă retinopatie hipertensivă, fondul ar trebui verificat anual și poate fi efectuată mai întâi o examinare a fondoscopicului direct. Pentru pacienții cu antecedente de hipertensiune arterială de mai bine de trei ani, în special cei al căror control al tensiunii arteriale nu este ideal, se recomandă să fie supus unui examen anual de fond pentru a detecta și trata prompt leziunile de fond.
l patru puncte pentru a preveni hipertensiunea și boala ochilor
Deși tensiunea arterială ridicată poate fi dăunătoare pentru ochi, nu vă faceți griji prea mult. Dacă tensiunea arterială a majorității pacienților hipertensivi este menținută în intervalul ideal și stabilă, aceasta are un efect semnificativ asupra prevenirii și recuperării bolilor hipertensive ale ochilor. În ceea ce privește prevenirea, se pot observa următoarele patru puncte:
1. Controlul tensiunii arteriale
Bun Controlul tensiunii arteriale poate reduce rata de incidență a leziunilor de fond. Prin urmare, este necesar să urmați cu strictețe instrucțiunile medicului de a utiliza medicamente antihipertensive. Utilizarea neregulată a medicamentelor poate provoca instabilitatea tensiunii arteriale, ceea ce duce la o serie de complicații. În același timp, este necesar să Monitorizați tensiunea arterială și înțelegeți prompt situația tensiunii arteriale. Este recomandat ca pacienții hipertensivi să ia inițiativa de a -și verifica fondul în fiecare an.
2. obiceiurile vii
Încercați să evitați coborârea capului pentru a ridica obiecte grele și nu folosiți prea multă forță atunci când constipați pentru a evita să provoace sângerare în vasele de sânge de fond.
3. Fii atent la dietă
Mâncați mai multe legume, fructe și alimente proteice de înaltă calitate pentru a limita aportul de sodiu și grăsimi. În plus, este necesar să renunțați la fumat și alcool, să acordați atenție unui echilibru de muncă și odihnă, să acordați atenție dietei, să faceți exerciții fizice în mod corespunzător, să mențineți un somn suficient și să mențineți o dispoziție stabilă.
4. Controlează -ți greutatea și evită să fii prea supraponderal
Stăpânirea micilor detalii despre viață, nu vă legați lenjeria, gulerul de cămașă prea strâns, făcându -vă gâtul liber, astfel încât creierul dvs. să poată primi suficientă hrănire a sângelui.
JoyTech Healthcare fabrică produse de calitate pentru viața dvs. sănătoasă. Monitoarele de tensiune arterială digitală pentru utilizare la domiciliu vor fi partenerul tău mai bun.
