Dnes (6. června) je 28. národní „den péče o oči “.
Pro děti je ochrana zraku a prevence krátkozrakosti velmi důležitou lekcí v dětství. Odborníci připomínají rodičům, aby okamžitě napravili nesprávné držení těla svých dětí v každodenním životě, a co je důležitější, ovládat dlouhodobé a blízké používání elektronických produktů svých dětí, vyzývají své děti, aby se zapojily do venkovního fyzického cvičení, zajistily dostatečný spánek a jedla více jídla, které je pro jejich oči prospěšné.
Pro zdravé dospělé se také musíme starat o naše oči tím, že se vyhýbáme elektronickým produktům a více cvičíme.
U skupiny s hypertenzí musíme vyhnout poškození očí způsobenými komplikacemi hypertenze.
Největší poškození hypertenze pochází z jeho komplikací. Dlouhodobý nekontrolovaný krevní tlak může vést k různým komplikacím, jako je infarkt myokardu, mrtvice a onemocnění ledvin. Ve skutečnosti může vysoký krevní tlak také představovat hrozbu pro zdraví očí. Podle údajů, pokud je kontrola krevního tlaku špatná, bude 70% pacientů vyvinout léze fundusu.
Jaké oční choroby mohou způsobit hypertenze?
Mnoho pacientů s hypertenzí pouze ví, jak užívat léky na kontrolu jejich krevního tlaku, ale nikdy si nemyslel, že hypertenze může také způsobit poškození očí, takže nikdy nevyhledali lékařskou péči od oftalmologa nebo prozkoumali fundus jejich očí.
Vzhledem k tomu, že se progrese hypertenze zhoršuje, mohou pacienti s dlouhodobými chronickou hypertenzí způsobit systémové arteriolární léze. Chronická hypertenze se špatnou systémovou kontrolou může způsobit hypertenzní retinopatii, jakož i změny v očích subkonjunktiválních mikroaneurysmů.
Prevence hypertenzního očního onemocnění
L Pacienti s hypertenzí by měli nechat své oční fundus kontrolovat ročně
Po diagnostice hypertenze by měl být fundus okamžitě prozkoumán. Pokud není přítomna žádná hypertenzní retinopatie, měl by být fundus každoročně znovu zkontrolován a přímé fondoskopické vyšetření lze provést jako první. U pacientů s anamnézou hypertenze déle než tři roky, zejména u pacientů, jejichž kontrola krevního tlaku není ideální, se doporučuje podstoupit roční vyšetření fundusu, aby okamžitě detekovala a léčila léze fundusu.
l Čtyři body, aby se zabránilo hypertenzi a onemocněním očí
Přestože vysoký krevní tlak může být pro oči škodlivý, nebojte se příliš. Pokud je krevní tlak u většiny hypertenzních pacientů udržován v ideálním rozsahu a stabilní, má významný vliv na prevenci a regeneraci hypertenzních očních chorob. Pokud jde o prevenci, lze poznamenat následující čtyři body:
1. Řízení krevního tlaku
Dobrý Kontrola krevního tlaku může snížit výskyt lézí fundusu. Proto je nutné přísně dodržovat pokyny lékaře k používání antihypertenziv. Nepravidelné užívání léků může způsobit nestabilitu krevního tlaku, což vede k řadě komplikací. Zároveň je nutné pravidelně Monitorujte krevní tlak a okamžitě pochopte situaci krevního tlaku. Doporučuje se, aby si hypertenzní pacienti převzali iniciativu, aby každý rok kontrolovali svůj fundus.
2. Živé návyky
Snažte se vyhnout spuštění hlavy, abyste zvedli těžké předměty, a nepoužívejte příliš velkou sílu, když se zácpa vyhýbáte způsobujícím krvácení v krevních cévách fundusu.
3. Věnujte pozornost stravě
Jezte více zeleniny, ovoce a vysoce kvalitních proteinových potravin, aby se omezil příjem sodíku a tuku. Kromě toho je nutné přestat kouřit a alkohol, věnovat pozornost rovnováze práce a odpočinku, věnovat pozornost stravě, náležitě cvičit, udržovat dostatečný spánek a udržovat stabilní náladu.
4. Ovládejte svou hmotnost a vyhýbejte se příliš nadváze
Zvládněte malé detaily života, nevazujte spodní prádlo, límec košile příliš pevně, aby se krk uvolnil, aby váš mozek mohl dostávat dostatek krve.
JoyTech Healthcare vyrábí produkty kvality pro váš zdravý život. Domácí monitory digitálního krevního tlaku budou vaším lepším partnerem.
