I dag (6. juni) er den 28. nasjonale 'øyepleiedagen'.
For barn er det å beskytte synet og forhindre nærsynthet en svært viktig leksjon i barndommen.Eksperter minner foreldre om å raskt korrigere barnas feil sittestilling i dagliglivet, og enda viktigere, å kontrollere barnas langvarige og nære bruk av elektroniske produkter, oppfordre barna til å delta i utendørs fysisk trening, sørge for tilstrekkelig søvn og spise mer mat som er gunstig for øynene deres.
For friske voksne må vi også ta vare på øynene våre ved å holde oss unna elektroniske produkter og trene mer.
For grupper med hypertensjon må vi unngå øyeskader fra komplikasjoner av hypertensjon.
Den største skaden ved hypertensjon kommer fra komplikasjoner.Langsiktig ukontrollert blodtrykk kan føre til ulike komplikasjoner som hjerteinfarkt, hjerneslag og nyresykdom.Faktisk kan høyt blodtrykk også utgjøre en trussel mot helsen til øynene.Ifølge data, hvis blodtrykkskontrollen er dårlig, vil 70 % av pasientene utvikle funduslesjoner.
Hvilke øyesykdommer kan hypertensjon forårsake?
Mange hypertensive pasienter vet bare hvordan de skal ta medisiner for å kontrollere blodtrykket, men har aldri trodd at hypertensjon også kan forårsake øyeskader, så de har aldri oppsøkt lege hos en øyelege eller undersøkt fundus i øynene.
Ettersom progresjonen av hypertensjon forverres, kan langtidspasienter med kronisk hypertensjon forårsake systemiske arteriolære lesjoner.Kronisk hypertensjon med dårlig systemisk kontroll kan forårsake hypertensiv retinopati, samt endringer i subkonjunktivale blødende mikroaneurismer i øynene.
Forebygging av hypertensiv øyesykdom
l Pasienter med hypertensjon bør få øyefundus kontrollert årlig
Når diagnosen hypertensjon er diagnostisert, bør fundus undersøkes umiddelbart.Hvis det ikke er hypertensiv retinopati, bør fundus kontrolleres på nytt årlig, og direkte fundoskopisk undersøkelse kan utføres først.For pasienter som har hatt hypertensjon i mer enn tre år, spesielt de hvis blodtrykkskontroll ikke er ideell, anbefales det å gjennomgå en årlig fundusundersøkelse for raskt å oppdage og behandle funduslesjoner.
l Fire punkter for å forebygge hypertensjon og øyesykdom
Selv om høyt blodtrykk kan være skadelig for øynene, ikke bekymre deg for mye.Hvis blodtrykket til de fleste hypertensive pasienter holdes innenfor det ideelle området og stabilt, har det en betydelig effekt på forebygging og utvinning av hypertensiv øyesykdom.Når det gjelder forebygging, kan følgende fire punkter bemerkes:
1. Kontrollere blodtrykket
Flink blodtrykkskontroll kan redusere forekomsten av funduslesjoner.Derfor er det nødvendig å strengt følge legens instruksjoner for bruk av antihypertensiva.Uregelmessig bruk av medisiner kan forårsake blodtrykksustabilitet, noe som fører til en rekke komplikasjoner.Samtidig er det nødvendig å regelmessig overvåke blodtrykket og umiddelbart forstå blodtrykkssituasjonen.Det anbefales at hypertensive pasienter tar initiativ til å sjekke fundus hvert år.
2. Levevaner
Prøv å unngå å senke hodet for å løfte tunge gjenstander, og ikke bruk for mye kraft ved forstoppelse for å unngå å forårsake blødninger i fundus-blodårene.
3. Vær oppmerksom på kostholdet
Spis mer grønnsaker, frukt og høykvalitets proteinmat for å begrense inntaket av natrium og fett.I tillegg er det nødvendig å slutte å røyke og alkohol, ta hensyn til en balanse mellom arbeid og hvile, ta hensyn til kosthold, trene riktig, opprettholde tilstrekkelig søvn og opprettholde et stabilt humør.
4. Kontroller vekten og unngå å være for overvektig
Mestre de små detaljene i livet, ikke bind undertøyet, skjortekragen for stramt, gjør nakken løs, slik at hjernen din kan motta tilstrekkelig blodnæring.
Joytech healthcare produserer kvalitetsprodukter for ditt sunne liv. Digitale blodtrykksmålere for hjemmebruk vil være din bedre partner.
