I dag (6. juni) er den 28. nasjonale 'Eye Care Day '.
For barn er det en veldig viktig leksjon i barndommen for barn. Eksperter minner foreldrene om å rette opp barnas feil sittende holdning i dagliglivet, og enda viktigere, for å kontrollere barnas langvarige og nær bruk av elektroniske produkter, oppfordrer barna til å delta i fysisk trening utendørs, sikre tilstrekkelig søvn og spise mer mat som er gunstig for øynene.
For friske voksne må vi også ta vare på øynene ved å holde oss borte fra elektroniske produkter og trene mer.
For gruppe med hypertensjon, må vi unngå øyeskader fra komplikasjoner av hypertensjon.
Den største skaden av hypertensjon kommer fra komplikasjonene. Langsiktig ukontrollert blodtrykk kan føre til forskjellige komplikasjoner som hjerteinfarkt, hjerneslag og nyresykdom. Faktisk kan høyt blodtrykk også utgjøre en trussel for øynene. I følge data, hvis blodtrykkskontrollen er dårlig, vil 70% av pasientene utvikle Fundus -lesjoner.
Hvilke øyesykdommer kan hypertensjon forårsake?
Mange hypertensive pasienter vet bare hvordan de skal ta medisiner for å kontrollere blodtrykket, men har aldri trodd at hypertensjon også kan forårsake øyeskader, slik at de aldri har søkt legehjelp fra en øyelege eller undersøkt fundus for øynene.
Når progresjonen av hypertensjon forverres, kan langvarige pasienter med kroniske hypertensjon forårsake systemiske arteriolare lesjoner. Kronisk hypertensjon med dårlig systemisk kontroll kan forårsake hypertensiv retinopati, så vel som endringer i subconjunctival blødende mikroaneurysmer i øynene.
Forebygging av hypertensiv øyesykdom
L pasienter med hypertensjon bør få sjekket øyet sitt årlig
Når den er diagnostisert med hypertensjon, bør fundus undersøkes umiddelbart. Hvis ingen hypertensiv retinopati er til stede, bør fundus kontrolleres årlig, og direkte fundoskopisk undersøkelse kan utføres først. For pasienter med en historie med hypertensjon i mer enn tre år, spesielt de hvis blodtrykkskontroll ikke er ideell, anbefales det å gjennomgå en årlig fundusundersøkelse for å raskt oppdage og behandle Fundus -lesjoner.
l Fire punkter for å forhindre hypertensjon og øyesykdom
Selv om høyt blodtrykk kan være skadelig for øynene, ikke bekymre deg for mye. Hvis blodtrykket til de fleste hypertensive pasienter opprettholdes innenfor det ideelle området og stabil, har det en betydelig effekt på forebygging og utvinning av hypertensiv øyesykdom. Når det gjelder forebygging, kan følgende fire punkter bemerkes:
1. Kontrollere blodtrykk
God Blodtrykkskontroll kan redusere forekomsten av funduslesjoner. Derfor er det nødvendig å strengt følge legens instruksjoner for å bruke antihypertensive medisiner. Uregelmessig bruk av medisiner kan forårsake ustabilitet i blodtrykk, noe som fører til en rekke komplikasjoner. Samtidig er det nødvendig å regelmessig Overvåk blodtrykket og forstår omgående blodtrykkssituasjonen. Det anbefales at hypertensive pasienter tar initiativ til å sjekke fundus hvert år.
2. Levende vaner
Forsøk å unngå å senke hodet for å løfte tunge gjenstander, og ikke bruk for mye kraft når du er forstoppet for å unngå å forårsake blødning i Fundus -blodkarene.
3. Vær oppmerksom på kosthold
Spis mer grønnsaker, frukt og proteinmat av høy kvalitet for å begrense inntaket av natrium og fett. I tillegg er det nødvendig å slutte å røyke og alkohol, ta hensyn til en balanse mellom arbeid og hvile, ta hensyn til kosthold, trene på riktig måte, opprettholde tilstrekkelig søvn og opprettholde et stabilt humør.
4. Kontroller vekten din og unngå å være for overvektig
Å mestre de små detaljene i livet, ikke binder undertøyet, skjortekragen for tett, og gjør nakken løs, slik at hjernen din kan få tilstrekkelig næring av blod.
Joytech Healthcare produserer kvalitetsprodukter for ditt sunne liv. Hjemmebruk digitale blodtrykksmonitorer vil være din bedre partner.
