എന്ത് നേത്രരോഗങ്ങൾ രക്താതിമർദ്ദം കാരണമാകും? അവരെ എങ്ങനെ തടയാം?

ഇന്ന് (ജൂൺ ആറ്) 28-ാമത് ദേശീയ 'നേത്ര പരിചരണ ദിനം ' ആണ്.

കുട്ടികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, കാഴ്ചശക്തി സംരക്ഷിക്കുകയും മൈക്കോപ് തടയുന്നത് ബാല്യകാലത്തെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പാഠമാണ്. അവരുടെ കുട്ടികളുടെ തെറ്റായ ഇരിപ്പിട ഭാവം, അതിവേഗം, ഇലക്ട്രോണിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ വിദഗ്ദ്ധർ മാതാപിതാക്കളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, അത് അവരുടെ കുട്ടികളുടെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും അടച്ചതുമായ ഉപയോഗം, അത് do ട്ട്ഡോർ ശാരീരിക വ്യായാമത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ, അവരുടെ കണ്ണുകൾക്ക് പ്രയോജനകരവും കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

ആരോഗ്യകരമായ മുതിർന്നവർക്ക്, ഇലക്ട്രോണിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കുന്നതിലൂടെയും കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും ഞങ്ങൾ കണ്ണടച്ച് കണ്ണടയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്.

രക്താതിമർദ്ദമുള്ള ഗ്രൂപ്പിനായി, രക്താതിമർദ്ദത്തിന്റെ സങ്കീർണതകളിൽ നിന്ന് കണ്ണ് നാശനഷ്ടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

രക്താതിമർദ്ദത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ദോഷം അതിന്റെ സങ്കീർണതകളിൽ നിന്നാണ്. അനിയന്ത്രിതമായ രക്തസമ്മർദ്ദം മോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, സ്ട്രോക്ക്, വൃക്കരോഗം തുടങ്ങിയ വിവിധ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു ഭീഷണിയും സൃഷ്ടിക്കും. ഡാറ്റ അനുസരിച്ച്, രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രണം ദരിദ്രമാണെങ്കിൽ 70% രോഗികളും ഫണ്ടസ് നിഖേദ് വികസിപ്പിക്കും.

എന്ത് നേത്രരോഗങ്ങൾ രക്താതിമർദ്ദം കാരണമാകും?

രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ മരുന്ന് കഴിക്കാമെന്ന് മാത്രമേ പല രക്താതിമർദ്ദം, പക്ഷേ രക്താതിമർദ്ദം നേടാനാകില്ലെന്ന് ഒരിക്കലും കരുതിയിരുന്നില്ല, അതിനാൽ അവർ ഒരിക്കലും ഒരു നേത്രങ്ങളുടെയും അവരുടെ കണ്ണുകളുടെ ഫണ്ടസിൽ നിന്നും വൈദ്യസഹായം തേടിയിട്ടില്ല.

രക്താതിമർദ്ദം വഷളാകുന്നത് പോലെ, ദീർഘകാല വിട്ടുമാറാത്ത രക്താതിമർദ്ദം രോഗികൾക്ക് വ്യവസ്ഥാപരമായ ആർട്ടറിയോളാർ നിഖേദ് ഉണ്ടാക്കാം. മോശം വ്യവസ്ഥാപിത നിയന്ത്രണമുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത രക്താതിമർദ്ദം രക്താതിമർദ്ദപരവുമായ റെറ്റിനോപ്പതിക്ക് കാരണമാകും, അതുപോലെ തന്നെ കണ്ണുകളിലെ മൈക്രോയുറമ്പിൽ രക്തസ്രാവത്തിന്റെയും മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

രക്താതിമർദ്രമായ കണ്ണ് രോഗം തടയുന്നു

എനിക്ക് രക്താതിമർദ്ദമുള്ള രോഗികൾക്ക് അവരുടെ കണ്ണ് ഫണ്ടസ് വർഷം തോറും പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്

രക്താതിമർദ്ദം കണ്ടെത്തിയാൽ, ഫണ്ടസ് ഉടൻ പരിശോധിക്കണം. ഹൈപ്പർടെൻസിക്റ്റീവ് റെറ്റിനോപ്പതി ഇല്ലെങ്കിൽ, ഫണ്ടസ് വർഷം തോറും വീണ്ടും പരിശോധിക്കണം, നേരിട്ട് ഫണ്ടോസ്കോപ്പിക് പരീക്ഷ ആദ്യം നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയും. മൂന്നുവർഷത്തിലേറെയായി രക്താതിമർദ്ദത്തിന്റെ ചരിത്രമുള്ള രോഗികൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ചും രക്തസമ്മർദ്ദം അനുവാദമല്ല, ഒരു വാർഷിക ഫണ്ടസ് പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയരാകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

രക്താതിമർദ്ദം, നേത്രരോഗം എന്നിവ തടയുന്നതിന് എൽ നാല് പോയിന്റുകൾ

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കണ്ണുകൾക്ക് ദോഷകരമാണെങ്കിലും, വളരെയധികം വിഷമിക്കേണ്ട. ഏറ്റവും രക്താതിരമായ രോഗികളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം അനുയോജ്യമായ ശ്രേണിയിലും സ്ഥിരതയുള്ളവയിലും പരിപാലിക്കപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, രക്താതിമർത്തോട്ടങ്ങൾ തടയുന്നതിനും വീണ്ടെടുക്കലിനും കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. പ്രതിരോധ കാര്യത്തിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന നാല് പോയിന്റുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയും:

1. രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു

നല്ല രക്തസമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണം ഫണ്ടുകളുടെ നിഖേദ്യുടെ ഇൻസംയ നിരക്ക് കുറയ്ക്കും. അതിനാൽ, ആന്റിഹൈപ്പർടെൻസിവ് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കർശനമായി പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മരുന്നുകളുടെ ക്രമരഹിതമായ ഉപയോഗം രക്തസമ്മർദ്ദ അസ്ഥിരതയ്ക്ക് കാരണമാകും, സങ്കീർണതകളുടെ ഒരു പരമ്പരയ്ക്ക് കാരണമാകും. അതേസമയം, പതിവായി അത് ആവശ്യമാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദപരമായ സാഹചര്യം ഉടനടി മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുക. എല്ലാ വർഷവും അവരുടെ ഫണ്ടസ് പരിശോധിക്കാൻ രക്താതിമർദ്ദമുള്ള രോഗികൾ മുൻകൈയെടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

2. ജീവജാലങ്ങൾ

കനത്ത വസ്തുക്കൾ ഉയർത്താൻ നിങ്ങളുടെ തല താഴ്ത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, മാത്രമല്ല ഫണ്ടസ് രക്തക്കുഴലുകളിൽ രക്തസ്രാവമുണ്ടാകുന്നത് ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ വളരെയധികം ശക്തി ഉപയോഗിക്കരുത്.

3. ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക

സോഡിയം, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയുടെ കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് കൂടുതൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുക. കൂടാതെ, പുകവലിയും മദ്യവും ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, ജോലിയുടെ ഒരു ബാലൻസ്, പ്രവർത്തിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക, ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക, മതിയായ ഉറക്കം നിലനിർത്തുക, സ്ഥിരതയുള്ള മാനസികാവസ്ഥ നിലനിർത്തുക.

4. നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുകയും അമിതഭാരമുള്ളവരായിരിക്കുകയും ചെയ്യുക

ജീവിതത്തിന്റെ ചെറിയ വിശദാംശങ്ങൾ മാസ്റ്റേഴ്സ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ അടിവസ്ത്രം കെട്ടിയിടുക, ഷർട്ട് കോളർ വളരെ കർശനമായി, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് മതിയായ രക്തസംതരണം ലഭിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനായി ജോയ്ടെക് ഹെൽത്ത്കെയർ ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ്. ഹോം ഉപയോഗിക്കുക ഡിജിറ്റൽ രക്തസമ്മർദ്ദം മോണിറ്ററുകൾ നിങ്ങളുടെ മികച്ച പങ്കാളിയാകും.