Aujourd'hui (6 juin) se tient la 28e « Journée nationale des soins oculaires ».
Pour les enfants, protéger la vue et prévenir la myopie est une leçon très importante de l’enfance.Les experts rappellent aux parents de corriger rapidement la mauvaise posture assise de leurs enfants dans la vie quotidienne et, plus important encore, de contrôler l'utilisation prolongée et rapprochée de produits électroniques par leurs enfants, d'encourager leurs enfants à faire de l'exercice physique en plein air, de garantir un sommeil suffisant et de manger plus de nourriture que nécessaire. est bénéfique pour leurs yeux.
Pour les adultes en bonne santé, nous devons également prendre soin de nos yeux en évitant les produits électroniques et en faisant davantage d’exercice.
Pour le groupe souffrant d’hypertension, nous devons éviter les lésions oculaires dues aux complications de l’hypertension.
Le plus grand préjudice de l’hypertension vient de ses complications.Une pression artérielle incontrôlée à long terme peut entraîner diverses complications telles qu'un infarctus du myocarde, un accident vasculaire cérébral et une maladie rénale.En fait, l’hypertension artérielle peut également constituer une menace pour la santé des yeux.Selon les données, si le contrôle de la pression artérielle est mauvais, 70 % des patients développeront des lésions du fond d'œil.
Quelles maladies oculaires l’hypertension peut-elle provoquer ?
De nombreux patients hypertendus savent uniquement comment prendre des médicaments pour contrôler leur tension artérielle, mais n'ont jamais pensé que l'hypertension pouvait également causer des lésions oculaires. Ils n'ont donc jamais consulté un ophtalmologiste ni examiné le fond de leurs yeux.
À mesure que la progression de l’hypertension s’aggrave, les patients souffrant d’hypertension chronique à long terme peuvent provoquer des lésions artériolaires systémiques.L'hypertension chronique avec un mauvais contrôle systémique peut provoquer une rétinopathie hypertensive, ainsi que des modifications des microanévrismes hémorragiques sous-conjonctivals dans les yeux.
Prévenir la maladie oculaire hypertensive
l Les patients souffrant d'hypertension devraient faire vérifier leur fond d'œil chaque année.
Une fois le diagnostic d’hypertension posé, le fond d’œil doit être examiné immédiatement.En l’absence de rétinopathie hypertensive, le fond d’œil doit être revérifié chaque année et un examen direct du fond d’œil peut être effectué en premier.Pour les patients ayant des antécédents d'hypertension depuis plus de trois ans, en particulier ceux dont le contrôle de la pression artérielle n'est pas idéal, il est recommandé de subir un examen annuel du fond d'œil pour détecter et traiter rapidement les lésions du fond d'œil.
l Quatre points pour prévenir l'hypertension et les maladies oculaires
Même si l’hypertension artérielle peut être nocive pour les yeux, ne vous inquiétez pas trop.Si la tension artérielle de la plupart des patients hypertendus est maintenue dans la plage idéale et stable, elle a un effet significatif sur la prévention et la guérison de la maladie oculaire hypertensive.En matière de prévention, on peut retenir les quatre points suivants :
1. Contrôler la tension artérielle
Bien le contrôle de la pression artérielle peut réduire le taux d’incidence des lésions du fond d’œil.Par conséquent, il est nécessaire de suivre strictement les instructions du médecin concernant l'utilisation d'antihypertenseurs.L’utilisation irrégulière de médicaments peut provoquer une instabilité de la tension artérielle, entraînant une série de complications.Dans le même temps, il est nécessaire de régulièrement surveiller la tension artérielle et comprendre rapidement la situation de la tension artérielle.Il est recommandé aux patients hypertendus de prendre l'initiative de vérifier leur fond d'œil chaque année.
2. Habitudes de vie
Essayez d'éviter de baisser la tête pour soulever des objets lourds et n'utilisez pas trop de force en cas de constipation pour éviter de provoquer des saignements dans les vaisseaux sanguins du fond d'œil.
3. Faites attention à votre alimentation
Mangez plus de légumes, de fruits et d'aliments protéinés de haute qualité pour limiter l'apport en sodium et en graisses.De plus, il est nécessaire d'arrêter de fumer et de boire de l'alcool, de faire attention à un équilibre entre travail et repos, de faire attention à l'alimentation, de faire de l'exercice de manière appropriée, de maintenir un sommeil suffisant et de maintenir une humeur stable.
4. Contrôlez votre poids et évitez d’être trop en surpoids
Maîtrisant les petits détails de la vie, n'attachez pas trop serré vos sous-vêtements, votre col de chemise, ce qui ne lâche pas votre cou, afin que votre cerveau puisse recevoir suffisamment de nourriture en sang.
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