I dag (6. juni) er den 28. nationale 'Eye Care Day '.
For børn er det en meget vigtig lektion i barndommen at beskytte syn og forhindre nærsynethed. Eksperter minder forældrene om straks at rette deres børns forkerte siddende holdning i dagligdagen og endnu vigtigere at kontrollere deres børns langvarige og tæt anvendelse af elektroniske produkter, opfordrer deres børn til at engagere sig i udendørs fysisk træning, sikre tilstrækkelig søvn og spise mere mad, der er gavnlig for deres øjne.
For raske voksne er vi også nødt til at passe vores øjne ved at holde sig væk fra elektroniske produkter og udøve mere.
For gruppe med hypertension er vi nødt til at undgå øjenskade fra komplikationer af hypertension.
Den største skade af hypertension kommer fra dens komplikationer. Langvarig ukontrolleret blodtryk kan føre til forskellige komplikationer, såsom myokardieinfarkt, slagtilfælde og nyresygdom. Faktisk kan højt blodtryk også udgøre en trussel mod øjnens sundhed. Ifølge data, hvis blodtrykskontrol er dårlig, vil 70% af patienterne udvikle fundus -læsioner.
Hvilke øjesygdomme kan hypertension forårsage?
Mange hypertensive patienter ved kun, hvordan man tager medicin for at kontrollere deres blodtryk, men har aldrig troet, at hypertension også kan forårsage øjenskade, så de har aldrig søgt lægehjælp fra en øjenlæge eller undersøgt deres øjne.
Efterhånden som progressionen af hypertension forværres, kan langvarig kroniske hypertensionspatienter forårsage systemiske arteriolære læsioner. Kronisk hypertension med dårlig systemisk kontrol kan forårsage hypertensiv retinopati såvel som ændringer i subconjunktival blødning af mikroaneurismer i øjnene.
Forebyggelse af hypertensiv øjesygdom
l Patienter med hypertension skal have deres øjenfundus kontrolleret årligt
Når den er diagnosticeret med hypertension, skal fundus undersøges med det samme. Hvis der ikke er nogen hypertensiv retinopati, skal fundusen kontrolleres årligt, og direkte fundoskopisk undersøgelse kan udføres først. For patienter med en historie med hypertension i mere end tre år, især dem, hvis blodtrykskontrol ikke er ideel, anbefales det at gennemgå en årlig fundusundersøgelse for straks at opdage og behandle funduslæsioner.
l Fire punkter for at forhindre hypertension og øjensygdom
Selvom højt blodtryk kan være skadeligt for øjnene, skal du ikke bekymre dig for meget. Hvis blodtrykket hos de fleste hypertensive patienter opretholdes inden for det ideelle interval og stabilt, har det en signifikant effekt på forebyggelse og genvinding af hypertensiv øjesygdom. Med hensyn til forebyggelse kan de følgende fire punkter bemærkes:
1. kontrol af blodtrykket
God Blodtrykskontrol kan reducere forekomsten af fundus -læsioner. Derfor er det nødvendigt at følge lægens instruktioner strengt om at bruge antihypertensive stoffer. Uregelmæssig brug af medicin kan forårsage ustabilitet i blodtrykket, hvilket fører til en række komplikationer. På samme tid er det nødvendigt at regelmæssigt Overvåg blodtrykket og forstå straks blodtrykssituationen. Det anbefales, at hypertensive patienter tager initiativ til at kontrollere deres fundus hvert år.
2. levende vaner
Forsøg at undgå at sænke hovedet for at løfte tunge genstande, og brug ikke for meget kraft, når du forstoppes for at undgå at forårsage blødning i fundusblodkarene.
3. Vær opmærksom på diæt
Spis flere grøntsager, frugter og proteinfødevarer af høj kvalitet for at begrænse indtagelsen af natrium og fedt. Derudover er det nødvendigt at holde op med at ryge og alkohol, være opmærksom på en balance mellem arbejde og hvile, være opmærksom på diæt, udøve passende, opretholde tilstrækkelig søvn og opretholde en stabil stemning.
4. Kontroller din vægt og undgå at være for overvægtig
Mastering af de små detaljer i livet skal du ikke binde dit undertøj, skjorte krave for tæt, hvilket gør din hals løs, så din hjerne kan modtage tilstrækkelig blodnæring.
Joytech Healthcare fremstiller kvalitetsprodukter til dit sunde liv. Hjemmebrug Digital blodtryksmonitorer vil være din bedre partner.
