今日（6月6日）は、第28回国民 'Eye Care Day 'です。
子供にとって、視力を保護し、近視を防ぐことは、子供の頃の非常に重要な教訓です。専門家は、親に、日常生活における子供の誤った座りの姿勢を迅速に修正し、さらに重要なことには、子どもたちの電子製品の緊密な使用を制御し、子どもたちに屋外の身体運動に従事し、十分な睡眠を確保し、目に有益な食物を食べるように促すことを思い出させます。
健康な大人の場合、電子製品から離れてより多くの運動をすることで、目の世話をする必要があります。
高血圧のグループの場合、高血圧の合併症による目の損傷を避ける必要があります。
高血圧の最大の害は、その合併症に由来しています。長期的に制御されていない血圧は、心筋梗塞、脳卒中、腎臓病などのさまざまな合併症につながる可能性があります。実際、高血圧は目の健康に脅威をもたらす可能性があります。データによると、血圧コントロールが不十分な場合、患者の70％が眼底病変を発症します。
どの眼疾患が高血圧を引き起こす可能性がありますか？
多くの高血圧患者は、血圧を制御するために薬を服用する方法のみを知っていますが、高血圧も目の損傷を引き起こす可能性があるとは考えたことがないため、眼科医に医師の診察を求めたり、目の眼底を調べたりしたことはありません。
高血圧の進行が悪化するにつれて、長期の慢性高血圧症患者は全身性動脈病変を引き起こす可能性があります。全身コントロールが不十分な慢性高血圧は、高血圧網膜症を引き起こす可能性があり、眼の結合下出血微生性尿症の変化を引き起こす可能性があります。
高血圧の眼疾患の予防
l高血圧の患者は、毎年目の眼底をチェックする必要があります
高血圧と診断されたら、眼底をすぐに検査する必要があります。高血圧性網膜症が存在しない場合、眼底を毎年再検討する必要があり、最初に直接根鏡検査を実施できます。高血圧の既往歴のある患者、特に血圧制御が理想的でない患者の場合、眼底病変を迅速に検出および治療するために年次眼底検査を受けることをお勧めします。
L高血圧と眼疾患を防ぐための4つのポイント
高血圧は目に有害である可能性がありますが、あまり心配しないでください。ほとんどの高血圧患者の血圧が理想的な範囲内で維持され、安定している場合、高血圧症の眼疾患の予防と回復に大きな影響を及ぼします。予防の観点から、次の4つのポイントに注意することができます。
1。血圧の制御
良い 血圧制御は、 眼底病変の発生率を減らすことができます。したがって、降圧薬を使用するには、医師の指示に厳密に従う必要があります。薬物の不規則な使用は、血圧の不安定性を引き起こし、一連の合併症を引き起こす可能性があります。同時に、定期的に必要です 血圧を監視し 、血圧の状況を迅速に理解します。高血圧患者は、毎年自分の眼底をチェックするためにイニシアチブを取ることをお勧めします。
2。生活習慣
重い物体を持ち上げるために頭を下げないようにしてください。そして、眼底の血管に出血を引き起こすことを避けるために、便秘があまりにも多くの力を使用しないでください。
3。食事に注意を払ってください
ナトリウムと脂肪の摂取を制限するために、より多くの野菜、果物、高品質のタンパク質食品を食べます。さらに、喫煙とアルコールをやめ、仕事と休息のバランスに注意を払い、食事に注意を払い、適切に運動し、十分な睡眠を維持し、安定した気分を維持する必要があります。
4。体重を制御し、太りすぎないようにします
人生の小さな詳細を習得するには、下着、シャツの襟を強くしすぎて、首を緩めて、脳が 十分な血液栄養を受けられるようにしてください。
JoyTech Healthcare は、健康的な生活のための高品質の製品を製造しています。 家庭用デジタル血圧モニターが あなたのより良いパートナーになります。
