Այսօր (հունիսի 6-ին) 28-րդ ազգային «Աչքերի խնամքի օրն» է։
Երեխաների համար տեսողության պաշտպանությունը և կարճատեսության կանխարգելումը շատ կարևոր դաս է մանկության մեջ: Մասնագետները հիշեցնում են ծնողներին՝ անհապաղ շտկել իրենց երեխաների սխալ նստած կեցվածքը առօրյա կյանքում, և որ ավելի կարևոր է, վերահսկել էլեկտրոնային արտադրանքի երկարատև և սերտ օգտագործումը, հորդորել երեխաներին զբաղվել բացօթյա ֆիզիկական վարժություններով, ապահովել բավարար քուն և ուտել ավելի շատ սնունդ, որն օգտակար է նրանց աչքերին:
Առողջ մեծահասակների համար մենք նաև պետք է հոգ տանենք մեր աչքերի մասին՝ հեռու մնալով էլեկտրոնային արտադրանքներից և ավելի շատ մարզվել:
Հիպերտոնիայով տառապող խմբի համար պետք է խուսափել հիպերտոնիայի բարդություններից աչքի վնասվածքից։
Հիպերտոնիայի ամենամեծ վնասը գալիս է նրա բարդություններից։ Երկարատև անվերահսկելի արյան ճնշումը կարող է հանգեցնել տարբեր բարդությունների, ինչպիսիք են սրտամկանի ինֆարկտը, ինսուլտը և երիկամների հիվանդությունը: Իրականում արյան բարձր ճնշումը կարող է վտանգ ներկայացնել նաև աչքերի առողջությանը։ Տվյալների համաձայն, եթե արյան ճնշման վերահսկումը վատ է, հիվանդների 70%-ի մոտ կզարգանան ֆոնդուսի վնասվածքներ:
Աչքի ի՞նչ հիվանդություններ կարող է առաջացնել հիպերտոնիան:
Հիպերտոնիկ հիվանդներից շատերը գիտեն միայն, թե ինչպես պետք է դեղորայք ընդունել արյան ճնշումը վերահսկելու համար, բայց երբեք չեն մտածել, որ հիպերտոնիան կարող է նաև վնասել աչքին, ուստի նրանք երբեք չեն դիմել ակնաբույժի բժշկի կամ չեն հետազոտել իրենց աչքերի ֆոնդը:
Քանի որ հիպերտոնիայի առաջընթացը վատանում է, երկարատև քրոնիկ հիպերտոնիկ հիվանդները կարող են առաջացնել համակարգային զարկերակային ախտահարումներ: Համակարգային վատ հսկողությամբ քրոնիկական հիպերտոնիան կարող է առաջացնել հիպերտոնիկ ռետինոպաթիա, ինչպես նաև աչքերում ենթակոնյուկտիվային արյունահոսող միկրոանևրիզմների փոփոխություններ:
Աչքի հիպերտոնիկ հիվանդության կանխարգելում
l Հիպերտոնիայով հիվանդները պետք է տարեկան ստուգեն աչքի ֆոնդը
Հիպերտոնիա ախտորոշվելուց հետո ֆոնդը պետք է անմիջապես հետազոտվի: Եթե չկա հիպերտոնիկ ռետինոպաթիա, ապա ֆոնդը պետք է վերանայվի տարեկան, և առաջինը կարող է իրականացվել ուղղակի ֆոնդոսկոպիկ հետազոտություն: Երեք տարուց ավելի հիպերտոնիայի պատմություն ունեցող հիվանդների համար, հատկապես նրանց, ում արյան ճնշման վերահսկումը իդեալական չէ, խորհուրդ է տրվում տարեկան ֆոնդուս հետազոտություն անցնել՝ ֆոնդուսի վնասվածքները արագ հայտնաբերելու և բուժելու համար:
l Չորս միավոր հիպերտոնիայի և աչքի հիվանդությունների կանխարգելման համար
Չնայած արյան բարձր ճնշումը կարող է վնասակար լինել աչքերի համար, շատ մի անհանգստացեք: Եթե հիպերտոնիկ հիվանդների մեծամասնության արյան ճնշումը պահպանվում է իդեալական սահմաններում և կայուն է, ապա դա էական ազդեցություն ունի աչքի հիպերտոնիկ հիվանդության կանխարգելման և վերականգնման վրա: Կանխարգելման առումով կարելի է նշել հետևյալ չորս կետերը.
1. Արյան ճնշման վերահսկում
Լավ արյան ճնշման վերահսկումը կարող է նվազեցնել ֆոնուսի վնասվածքների հաճախականությունը: Ուստի անհրաժեշտ է խստորեն հետեւել բժշկի ցուցումներին՝ օգտագործելու հիպերտոնիկ դեղամիջոցներ։ Դեղորայքի անկանոն օգտագործումը կարող է առաջացնել արյան ճնշման անկայունություն՝ հանգեցնելով մի շարք բարդությունների։ Միաժամանակ անհրաժեշտ է պարբերաբար վերահսկել արյան ճնշումը և անհապաղ հասկանալ արյան ճնշման իրավիճակը: Հիպերտոնիկ հիվանդներին խորհուրդ է տրվում ամեն տարի իրենց ֆոնդը ստուգելու նախաձեռնությունը:
2. Ապրելու սովորություններ
Փորձեք խուսափել ձեր գլուխը իջեցնելուց՝ ծանր առարկաներ բարձրացնելու համար, և փորկապության ժամանակ շատ ուժ մի գործադրեք՝ ֆոնուսի արյունահոսություն չառաջացնելու համար:
3. Ուշադրություն դարձրեք սննդակարգին
Կերեք ավելի շատ բանջարեղեն, մրգեր և բարձրորակ սպիտակուցային սնունդ՝ նատրիումի և ճարպի ընդունումը սահմանափակելու համար: Բացի այդ, անհրաժեշտ է թողնել ծխելը և ալկոհոլը, ուշադրություն դարձնել աշխատանքի և հանգստի հավասարակշռությանը, սննդակարգին, պատշաճ մարզվելուն, բավարար քունը և կայուն տրամադրությունը պահպանել:
4. Վերահսկեք ձեր քաշը և խուսափեք ավելորդ քաշից
Կյանքի մանրուքներին տիրապետելով՝ ներքնազգեստդ, վերնաշապիկի օձիքը շատ ամուր մի՛ կապիր՝ պարանոցդ ազատեցնելով, որպեսզի ուղեղդ կարողանա բավարար արյունով սնուցում ստանալ:
Joytech Healthcare ընկերությունը արտադրում է որակյալ ապրանքներ ձեր առողջ կյանքի համար: Տնային օգտագործման թվային արյան ճնշման մոնիտորները կլինեն ձեր լավագույն գործընկերը:
