Yau (6 ga Yuni 6th) shine 28ther '' ranar kulawa da ido '.
Ga yara, suna kare idanu da hana Myopia darasi ne mai mahimmanci a cikin ƙuruciya. Masana suna tunatar da iyayensu da sauri sun gyara yanayin zama ba daidai ba a rayuwa ta yau da kullun, kuma suna da matukar amfani da abinci, kuma su ci abinci sosai da idanunsu.
Ga manya, muna buƙatar kulawa da idanunmu ta hanyar kasancewa da baya daga samfuran lantarki da motsa jiki.
Don kungiya tare da hauhawar jini, dole ne mu guji lalacewar ido daga rikicewar hauhawar jini.
Babban cutar da hauhawar jini ya zo daga rikice-rikice. Hardar da ba ta da hankali ba ta iya haifar da rikice-rikice-rikice-rikice-rikice-rikice masu rarrafe kamar innable na myocardial, bugun jini, da cutar koda. A zahiri, hawan jini na iya haifar da barazana ga lafiyar idanu. A cewar bayanai, idan karfin jini ba shi da kyau, kashi 70% na marasa lafiya za su bunkasa raunukan kuɗi.
Waɗanne cututtuka na ido na iya haifar da sahihanci?
Yawancin marasa lafiya masu hazaka kawai sun san yadda za su iya sarrafa magani don sarrafa hawan jini, amma ba su taɓa yin tunanin cewa hauhawar jini ba, don haka ba su taɓa neman ayyukan idanunsu ba.
Yayinda cigaban hauhawar kwamfuta, masu fama da cututtukan hazaka da na dogon lokaci na iya haifar da raunuka na Arteriolar. Na kullum hadadden hanzari tare da ƙwararrun sarrafawa na iya haifar da hyperrity retinopathy, kazalika da canje-canje a cikin juponjuntics a cikin idanu.
Hana cutar gashin ido mai hyperration
L marasa lafiya da hauhawar hauhawar jini ya kamata su bincika tallafin su kowace shekara
Da zarar an gano an gano tare da hauhawar jini, ya kamata a bincika kuɗin kuɗin nan da nan. Idan babu mai hisiyar ringinopathy a yanzu, ya kamata a sake gina kuɗin a duk shekara, kuma ya kamata a iya yin binciken Asusun Ajiyayyu a kowace shekara, da kuma gwajin asusun da aka fara aiwatarwa da farko. Don marasa lafiya da tarihin hauhawar jini fiye da shekaru uku, musamman waɗanda ke sarrafa su na hawan jini don yin gwajin tallafin na shekara-shekara don gano hanzarin hanzari.
l hudu maki don hana hauhawar jini da cutar ido
Kodayake babban hawan jini na iya cutar da idanu, kada ku damu sosai. Idan ana kiyaye karfin jini a cikin mafi yawan marasa lafiyar marasa lafiya a cikin kewayon da ya dace, yana da tasiri mai mahimmanci akan rigakafin da kuma dawo da cutar cututtukan fata. A cikin sharuddan rigakafin, ana iya lura da maki huɗu masu zuwa:
1. Gudanar da karfin jini
M Gudanar da jini na jini na iya rage yawan raunin kuɗin kuɗin. Sabili da haka, ya zama dole don bibiyar umarnin likita don amfani da magungunan da aka sani. Amfani da magani na yau da kullun na magani na iya haifar da matsanancin jini, yana haifar da jerin rikice-rikice. A lokaci guda, ya zama dole a kai a kai Kula da hawan jini da sauri fahimtar yanayin tashin jini. An ba da shawarar cewa marasa lafiyar marasa lafiya sun ɗauki yunƙurin kuɗi a kowace shekara.
2. Halayen halaye
Yi ƙoƙarin guje wa rage kai don ɗaga abubuwa masu nauyi, kuma kada kuyi amfani da ƙarfi da yawa yayin tilasta nisantar zubar jini a cikin tasoshin jini.
3. Kula da abinci
Ku ci ƙarin kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, da abinci mai inganci don taƙaita yawan abincin sodium da mai. Bugu da kari, ya zama dole a daina shan sigari da barasa, kula da daidaitaccen aiki da hutawa, kula da abinci, da kuma kiyaye isasshen bacci, kuma kula da isasshen bacci, da kuma kiyaye yanayi mai rauni.
4. Gudanar da nauyinka kuma ka guji kasancewa da kiba
Masteraramin ƙananan cikakkun bayanan rayuwa, kar a ɗaure rigarku, rigar rigar ta da ƙarfi, don samar da wuyan ku, don haka kwakwalwarku zata iya samun wadataccen abinci.
Folantech Lafiya shine ingancin kayayyaki masu inganci don rayuwar ku. Aya yana amfani da hawan jini na dijital zai zama abokin zama mafi kyau.
