Maanta (6-da Juun) waa 28-aad ee qaran 'Maalinta daryeelka indhaha'
Carruurta, ilaalinta aragga iyo ka hortagga myopia waa cashar aad muhiim u ah carruurnimada. Khubaradu waxay xasuusinayaan waalidiinta inay si degdeg ah u saxaan fadhiga khaldan ee ubadkooda nolol maalmeedkooda, waxaana ka sii muhiimsan inay xakameeyaan muddada dheer iyo isticmaalka dhow ee ubadkooda agabka elektaroonigga ah, waxay ku booriyaan ubadkooda inay sameeyaan jimicsi dibadda ah, xaqiijiyaan hurdo ku filan, iyo inay cunaan cunto badan oo faa'iido u leh indhahooda.
Dadka qaangaarka ah ee caafimaadka qaba, waxaan sidoo kale u baahanahay inaan daryeelno indhaheena annagoo ka fogaanna alaabada elegtarooniga ah oo aan jimicsi badan sameyno.
Kooxda qaba hypertension, waa inaan iska ilaalinaa dhaawaca indhaha ee dhibaatooyinka dhiig-karka.
Dhibka ugu weyn ee dhiig-karka ayaa ka yimaada dhibaatooyinkiisa. Cadaadiska dhiigga ee aan la xakameynin ee muddada dheer wuxuu u horseedi karaa dhibaatooyin kala duwan sida wadnaxanuun myocardial, istaroog, iyo cudurrada kelyaha. Dhab ahaantii, dhiig karka ayaa sidoo kale khatar ku ah caafimaadka indhaha. Marka loo eego xogta, haddii xakamaynta cadaadiska dhiiggu liito, 70% bukaannada ayaa yeelan doona dhaawacyo fundus ah.
Waa maxay cudurrada indhaha oo keeni kara hypertension?
Bukaanno badan oo qaba hypertension kaliya waxay yaqaanaan sida loo qaato dawooyin si loo xakameeyo dhiig karka, laakiin waligood may moodin in dhiigkarrku uu sidoo kale dhaawac u geysan karo indhaha, sidaa darteed weligood daryeel caafimaad kamay helin dhakhtarka indhaha ama ma baadhin fundus indhahooda.
Marka horumarka dhiig-karka uu sii xumaado, bukaannada qaba hypertension ee muddada-dheer waxay keeni karaan nabarada arteriolar systemic. Dhiig-karka daba-dheeraada ee leh kontoroolka habdhiska oo liita wuxuu sababi karaa indho-karka dhiig-karka, iyo sidoo kale isbeddel ku yimaada microaneurysms dhiig-baxa hoose ee indhaha.
Ka hortagga cudurrada indhaha ee hypertensive
• Bukaanka qaba hypertension waa in sanadkiiba mar la eego fundus isha
Marka la ogaado hypertension, fundus waa in isla markiiba la baaro. Haddii aysan jirin cudurka 'hypertensive retinopathy', fundus waa in dib loo fiiriyaa sanad walba, waxaana marka hore la sameyn karaa baaritaan toos ah fundoscopic. Bukaannada leh taariikhda dhiig-karka in ka badan saddex sano, gaar ahaan kuwa xakameyntooda cadaadiska dhiiggu aysan ku habboonayn, waxaa lagula talinayaa in la maro baaris fundus sanadle ah si dhaqso loogu ogaado oo loo daweeyo dhaawacyada fundus.
l Afar dhibcood oo looga hortago dhiig-karka iyo cudurrada indhaha
Inkasta oo cadaadiska dhiigga oo sarreeya uu waxyeello u geysan karo indhaha, ha ka welwelin wax badan. Haddii cadaadiska dhiigga ee bukaannada qaba hypertensive intooda badan lagu hayo xadka ugu habboon oo xasilloon, waxay saameyn weyn ku leedahay ka-hortagga iyo soo kabashada cudurrada indhaha ee hypertensive. Xagga ka-hortagga, afar qodob ayaa lagu xusi karaa:
1. Xakamaynta cadaadiska dhiigga
Wacan xakamaynta cadaadiska dhiigga ayaa yarayn karta heerka dhacdooyinka nabarrada fundus. Sidaa darteed, waa lagama maarmaan in si adag loo raaco tilmaamaha dhakhtarka si loo isticmaalo daawooyinka dhiig-karka. Isticmaalka aan joogtada ahayn ee daawadu waxay keeni kartaa xasillooni darro cadaadiska dhiigga, taasoo keenta dhibaatooyin isdaba joog ah. Isla mar ahaantaana, waa lagama maarmaan in si joogto ah loo sameeyo la soco cadaadiska dhiigga oo isla markiiba u fahma xaaladda cadaadiska dhiigga. Waxaa lagu talinayaa in bukaannada qaba hypertensive ay qaataan hindisaha si ay u hubiyaan lacagtooda sannad kasta.
2. Dhaqanka nolosha
Isku day inaad iska ilaaliso inaad madaxa hoos u dhigto si aad u qaado shay culus, hana isticmaalin xoog badan markaad calool istaagto si aad iskaga ilaaliso inaad dhiigbax ku keento xididada dhiiga ee fundus.
3. U fiirso cuntada
Cun khudaar badan, miraha, iyo cuntooyinka borotiinka tayada sare leh si aad u xaddiddo qaadashada sodium iyo baruurta. Intaa waxaa dheer, waa lagama maarmaan in la joojiyo sigaarka iyo khamriga, fiiro gaar ah u yeelo dheelitirka shaqada iyo nasashada, u fiirso cuntada, jimicsiga ku habboon, ilaalinta hurdo ku filan, iyo ilaalinta niyadda xasilloon.
4. Xakamee miisaankaaga oo iska ilaali inaad aad u cayilan
Barashada tafaasiisha yar ee nolosha, ha xidhin nigisyadaada, shaadhkaga shaadhka si adag, adiga oo qoortaada ka dhigaya mid dabacsan, si ay maskaxdaadu u hesho nafaqo dhiig oo ku filan.
Daryeelka caafimaadka Joytech waa wax soo saarka tayada noloshaada caafimaadka leh. Isticmaalka guriga Kormeerayaasha cadaadiska dhiigga dhijitaalka ah ayaa noqon doona lammaanahaaga wanaagsan.
