Ngayon (Hunyo 6) ay ang ika -28 National 'Eye Care Day '.
Para sa mga bata, ang pagprotekta sa paningin at pagpigil sa myopia ay isang napakahalagang aralin sa pagkabata. Ang mga eksperto ay nagpapaalala sa mga magulang na agad na iwasto ang hindi tamang pag -upo ng kanilang mga anak sa pang -araw -araw na buhay, at mas mahalaga, upang makontrol ang matagal at malapit na paggamit ng mga produktong elektroniko, hinihimok ang kanilang mga anak na makisali sa panlabas na pisikal na ehersisyo, tiyakin na sapat na pagtulog, at kumain ng mas maraming pagkain na kapaki -pakinabang sa kanilang mga mata.
Para sa mga malulusog na may sapat na gulang, kailangan din nating alagaan ang ating mga mata sa pamamagitan ng paglayo sa mga elektronikong produkto at higit na mag -ehersisyo.
Para sa pangkat na may hypertension, kailangan nating iwasan ang pinsala sa mata mula sa mga komplikasyon ng hypertension.
Ang pinakamalaking pinsala ng hypertension ay nagmula sa mga komplikasyon nito. Ang pangmatagalang hindi makontrol na presyon ng dugo ay maaaring humantong sa iba't ibang mga komplikasyon tulad ng myocardial infarction, stroke, at sakit sa bato. Sa katunayan, ang mataas na presyon ng dugo ay maaari ring magdulot ng isang banta sa kalusugan ng mga mata. Ayon sa data, kung mahirap ang kontrol sa presyon ng dugo, 70% ng mga pasyente ang bubuo ng mga sugat sa fundus.
Anong mga sakit sa mata ang maaaring maging sanhi ng hypertension?
Maraming mga pasyente na hypertensive lamang ang nakakaalam kung paano uminom ng gamot upang makontrol ang kanilang presyon ng dugo, ngunit hindi kailanman naisip na ang hypertension ay maaari ring magdulot ng pinsala sa mata, kaya hindi pa sila naghanap ng medikal na atensyon mula sa isang ophthalmologist o sinuri ang pondo ng kanilang mga mata.
Habang lumalala ang pag-unlad ng hypertension, ang pangmatagalang talamak na mga pasyente ng hypertension ay maaaring maging sanhi ng mga sistemang arteriolar lesyon. Ang talamak na hypertension na may mahinang control ng systemic ay maaaring maging sanhi ng hypertensive retinopathy, pati na rin ang mga pagbabago sa subconjunctival bleeding microaneurysms sa mga mata.
Pag -iwas sa sakit sa hypertensive eye
l Ang mga pasyente na may hypertension ay dapat na suriin ang kanilang fundus ng mata taun -taon
Kapag nasuri na may hypertension, dapat na suriin agad ang fundus. Kung walang hypertensive retinopathy na naroroon, ang fundus ay dapat na muling suriin taun -taon, at ang direktang pagsusuri ng fundoscopic ay maaaring isagawa muna. Para sa mga pasyente na may kasaysayan ng hypertension nang higit sa tatlong taon, lalo na ang mga na ang kontrol ng presyon ng dugo ay hindi perpekto, inirerekomenda na sumailalim sa isang taunang pagsusuri sa pondo upang agad na makita at gamutin ang mga sugat sa fundus.
l Apat na puntos upang maiwasan ang hypertension at sakit sa mata
Bagaman ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring mapanganib sa mga mata, huwag masyadong mag -alala. Kung ang presyon ng dugo ng karamihan sa mga pasyente ng hypertensive ay pinananatili sa loob ng perpektong saklaw at matatag, mayroon itong makabuluhang epekto sa pag -iwas at pagbawi ng hypertensive eye disease. Sa mga tuntunin ng pag -iwas, ang sumusunod na apat na puntos ay maaaring mapansin:
1. Pagkontrol ng presyon ng dugo
Mabuti Ang kontrol sa presyon ng dugo ay maaaring mabawasan ang rate ng saklaw ng mga sugat sa fundus. Samakatuwid, kinakailangan na mahigpit na sundin ang mga tagubilin ng doktor na gumamit ng mga gamot na antihypertensive. Ang hindi regular na paggamit ng gamot ay maaaring maging sanhi ng kawalang -tatag ng presyon ng dugo, na humahantong sa isang serye ng mga komplikasyon. Kasabay nito, kinakailangan na regular Subaybayan ang presyon ng dugo at agad na maunawaan ang sitwasyon ng presyon ng dugo. Inirerekomenda na ang mga pasyente ng hypertensive ay kumuha ng inisyatibo upang suriin ang kanilang pondo bawat taon.
2. Mga Buhay na Buhay
Subukang iwasan ang pagbaba ng iyong ulo upang maiangat ang mga mabibigat na bagay, at huwag gumamit ng labis na lakas kapag nagtatago upang maiwasan ang pagdurugo sa mga daluyan ng dugo ng fundus.
3. Bigyang -pansin ang diyeta
Kumain ng higit pang mga gulay, prutas, at de-kalidad na mga pagkaing protina upang limitahan ang paggamit ng sodium at taba. Bilang karagdagan, kinakailangan na huminto sa paninigarilyo at alkohol, bigyang -pansin ang isang balanse ng trabaho at pahinga, bigyang pansin ang diyeta, mag -ehersisyo nang naaangkop, mapanatili ang sapat na pagtulog, at mapanatili ang isang matatag na kalagayan.
4. Kontrolin ang iyong timbang at maiwasan ang sobrang timbang
Mastering ang maliit na detalye ng buhay, huwag itali ang iyong damit na panloob, shirt ng shirt nang mahigpit, na ginagawang maluwag ang iyong leeg, upang ang iyong utak ay maaaring makatanggap ng sapat na pagpapakain ng dugo.
Ang Joytech Healthcare ay ang mga produktong kalidad ng pagmamanupaktura para sa iyong malusog na buhay. Ang paggamit ng digital na presyon ng dugo ay magiging iyong mas mahusay na kasosyo.
