Сёння (6 чэрвеня) - 28 -ы нацыянальны 'Дзень вока '.
Для дзяцей абарона зроку і прадухіленне блізарукасці - вельмі важны ўрок у дзяцінстве. Эксперты нагадваюць бацькам аператыўна выправіць няправільную паставу сваіх дзяцей у паўсядзённым жыцці, і, што яшчэ важней, кантраляваць працяглы і пільны выкарыстанне электронных прадуктаў, заклікаюць сваіх дзяцей займацца фізічнымі практыкаваннямі на свежым паветры, забяспечваць дастатковы сон і есці больш ежы, карысную для іх вачэй.
Для здаровых дарослых нам таксама трэба клапаціцца пра нашы вочы, трымаючыся далей ад электронных прадуктаў і больш займайцеся спортам.
Для групы з гіпертаніяй мы павінны пазбегнуць пашкоджання вачэй ад ускладненняў гіпертаніі.
Самая вялікая шкода гіпертаніі прыходзіць ад яе ўскладненняў. Доўгатэрміновае некантралюемы артэрыяльны ціск можа прывесці да розных ускладненняў, такіх як інфаркт міякарда, інсульт і хваробы нырак. На самай справе высокае крывяны ціск таксама можа ўяўляць пагрозу для здароўя вачэй. Па дадзеных, калі кантроль артэрыяльнага ціску будзе дрэнным, у 70% пацыентаў будуць развівацца паразы дна.
Якія захворванні вачэй могуць выклікаць гіпертанію?
Многія пацыенты з гіпертанічнай хваробай ведаюць толькі, як прымаць лекі, каб кантраляваць свой артэрыяльны ціск, але ніколі не думалі, што гіпертанія таксама можа прывесці да пашкоджання вачэй, таму яны ніколі не звярталіся да медыцынскай дапамогі ад афтальмолага і не вывучалі вотар сваіх вачэй.
Па меры прасоўвання гіпертаніі пагаршаецца, доўгатэрміновыя хворыя на хранічную гіпертэнзію могуць выклікаць сістэмныя артэрыяльныя паразы. Хранічная гіпертэнзія з дрэнным сістэмным кантролем можа выклікаць гіпертанічную рэтынапатыю, а таксама змены ў вачах мікраанеўрызмы ў субконліўцывальным крывацёку.
Прадухіленне гіпертанічнага захворвання вачэй
l Пацыенты з гіпертаніяй павінны штогод правяраць вочны вотар
Пасля дыягнаставання гіпертаніі, дном варта неадкладна вывучыць. Калі няма гіпертанічнага рэтынапатыі, дном трэба праводзіць праверку штогод, а прамое фонду можа быць праведзена спачатку. Для пацыентаў з гісторыяй гіпертаніі больш за тры гады, асабліва тых, чые кантроль артэрыяльнага ціску не з'яўляецца ідэальным, рэкамендуецца прайсці штогадовы абследаванне дна, каб аператыўна выявіць і лячыць паразы дна.
l Чатыры кропкі для прадухілення гіпертаніі і захворванняў вачэй
Хоць высокае крывяны ціск можа нанесці шкоду вачам, не хвалюйцеся занадта шмат. Калі артэрыяльны ціск большасці гіпертанічных пацыентаў падтрымліваецца ў ідэальным дыяпазоне і ўстойлівым, гэта аказвае значны ўплыў на прафілактыку і аднаўленне гіпертанічнага захворвання вачэй. З пункту гледжання прафілактыкі можна адзначыць наступныя чатыры пункты:
1. Кантроль артэрыяльнага ціску
Добры Кантроль артэрыяльнага ціску можа паменшыць частату захворвання паражэння дна. Таму неабходна строга выконваць інструкцыі лекара выкарыстоўваць антыгіпертэнзіўныя прэпараты. Нерэгулярнае ўжыванне лекаў можа выклікаць нестабільнасць артэрыяльнага ціску, што прывядзе да шэрагу ўскладненняў. У той жа час неабходна рэгулярна Сачыце за артэрыяльным ціскам і аператыўна зразумейце сітуацыю з артэрыяльным ціскам. Рэкамендуецца, каб пацыенты з гіпертанічнай хваробай праяўлялі ініцыятыву па правядзенні іх дна кожны год.
2. Жывыя звычкі
Паспрабуйце пазбягаць апускання галавы, каб падняць цяжкія прадметы, і не выкарыстоўвайце занадта шмат сілы пры заваленых, каб пазбегнуць прычынення крывацёку ў крывяносных пасудзіны дна.
3. Звярніце ўвагу на дыету
Ешце больш гародніны, садавіны і якаснай бялковай ежы, каб абмежаваць спажыванне натрыю і тлушчу. Акрамя таго, неабходна кінуць паліць і алкаголь, звярнуць увагу на баланс працы і адпачыць, звярнуць увагу на дыету, правільна займацца спортам, падтрымліваць дастатковы сон і падтрымліваць стабільны настрой.
4. Кіруйце сваёй вагой і пазбягайце занадта залішняй вагі
Авалоданне дробнымі дэталямі жыцця, не завязвайце ніжняе бялізну, кашулі занадта шчыльна, робячы шыю, каб ваш мозг мог атрымаць дастатковую колькасць сілкавання крыві.
JoyTech Healthcare вырабляе якасную прадукцыю для вашага здаровага жыцця. Галоўнае выкарыстанне лічбавых манітораў артэрыяльнага ціску стане вашым лепшым партнёрам.
