Aso nei (Iuni 6th) o le 28th National 'Sourt Care Day '.
Mo tamaiti, puipuia le mata ma puipuia laufanua o se lesona taua tele i le laititi. E manatua e tagata tomai ni tagata matua e vave ona sese le faamasinoga o le latou fanau, ma sili atu le taua, o le faʻaaogaina o a latou fanau e tatau ona moe, ma 'ai ni meaʻai aoga i o latou mata.
Mo Tagata Matutua Tagata Matutua, E tatau foi ona tatou tausia o tatou mata e ala i le mafuta mai le saolotoga o oloa ma faamalositino atili ai.
Mo kulupu ma le aiga o loʻo tatou aloese mai le faʻatamaia o mata mai i faʻafitauli o le tototu.
O le sili ona afaina ai le toto o le hyperterion e sau mai ana faigata. O le umi o faʻamalosi tino e le faʻatonutonuina ai faʻamalosi tino e mafai ona oʻo atu ai i faigata eseese e pei o le gaʻo o le aʻi, stroke, ma fatugaʻo faʻamaʻi. O le mea moni, o le toto maualuga faʻamalosi mafai foʻi ona avea ma lamatiaga i le soifua maloloina o mata. Fai mai faʻamatalaga, afai e mativa le toto o le 'eleʻele, 70% o tagata gasegase o le a atiaʻe ni tupe faʻapitoa.
O a ni faʻamaʻi mata e mafai ona tupu ai le 'afa?
Tele gasegase gasegase o tagata gasegase naʻo le faʻaaogaina o vailaʻau e faʻatonutonu ai o latou toto toto, ae e te leʻi mafaufauina e faʻatinoina foi le faatupu soʻo, o lea latou te leʻi faʻaalia foi le faʻatufuga o latou mata.
A o le alualu i luma o le hyperturedgen coruss, o le umi o le umi o le hyper ua mafai ai ona mafua ai le sosaiete o le tino. Ua mafai ona mafua mai le Hyperact Hypersion ma le le lelei le faʻatonutonuga e mafai ona mafua ai le Hyperevesters Retinicathy, faʻapea foi ma suiga i le subconsaltics pardingss i mata.
Puipuia le hyperenteens mata mata mata
O le au gasegase ma le hypergenteon e tatau ona i ai a latou mata le tele
Tasi le faʻamauina i le toto, e tatau ona suʻesuʻe vave le faaputugatupe. A leai se gaoi o loʻo i ai le gaoi, o le faʻatupega e tatau ona toe tapunia i tausaga taʻitasi, ma faʻatonutonu suʻega faʻatupeina muamua. Mo tagata gasegase ma se talaʻaga o le toto i le silia ma le tolu tausaga, aemaise o latou e le lelei le suʻesuʻega o le toto.
L e fa vaega e puipuia ai le hyperthengesion ma mata mata
E ui lava o le maualuga o le toto maualuga e mafai ona afaina i mata, aua le popole tele. Afai o le toto maualuga o le sili atu o le sili atu le gaoia o tagata gasegase o loʻo tausia i totonu o le tulaga lelei ma mautu, e i ai se taua tele i le puipuia ma le toe faaleleia o mata o le herpedente. I tulaga o le puipuia, o mea nei e fa e mafai ona matauina:
1. Puleaina o le toto toto
Lelei Toto o le toto e mafai ona faʻaititia ai le faʻavae o le tulaga o le faʻatupeina o le faʻasoasoaina. O le mea lea, e manaʻomia le mulimuli i faʻatonuga a le fomaʻi e faʻaaoga ai vailaʻau oʻona. E le mafai e le faʻaaogaina o le vailaʻau ona mafua ai le le mautonu o le toto, agaʻi atu i se faʻasologa o faʻafitauli. I le taimi lava e tasi, e manaʻomia le taimi e le aunoa Mautu toto ma malamalama vave ile toto toto tulaga. E fautuaina tagata o le gaoia o tagata o loʻo taumafai e siaki le latou faʻatupega i tausaga uma.
2. Malolo lelei
Taumafai e aloese mai le faʻaitiitia o lou ulu e siitia ai mea mamafa, ma aua le faʻaaogaina tele le malosi pe a manavaina e aloese mai le faasaʻo i le faʻaputuga toto toto.
3. Ua ou mataala i meaai
Taumafa isi fualaʻau, fualaʻau, ma le maualuga-tulaga lelei vailaʻau e faʻatapulaʻaina le taumafaina o sodium ma gaʻo. E le gata i lea, e manaʻomia le tuu o le ulaula ma ava malosi, ua vaʻai lelei ai i le paleni o le galuega ma le malologa, ma le lava o le moe, ma ia lava se moe malosi.
4. Pulea lou mamafa ma aloese mai le soona soona fai
Faʻatuatuaina o le laʻititi faʻamatalaga o le olaga, aua le fusifusi o lou ofuvae, mitiafu e malosi tele, faʻamalolosi lou maʻi, ina ia lava le faia o lou toto.
Olioli le soifua maloloina o loʻo galueaina lelei oloa mo lou ola maloloina. O le fale e faʻaaoga ai le numera numera toto o le toto o le a avea ma au paʻaga sili atu.
