Danas (6. juna) je 28. nacionalni 'Dan nege očiju'.
Za djecu je zaštita vida i prevencija miopije veoma važna lekcija u djetinjstvu.Stručnjaci podsjećaju roditelje da što prije isprave nepravilan položaj svoje djece u svakodnevnom životu, i što je još važnije, da kontrolišu dugotrajnu i blisku upotrebu elektronskih proizvoda svoje djece, pozivaju svoju djecu da se bave fizičkim vježbama na otvorenom, osiguraju dovoljno sna i jedu što više hrane. je blagotvoran za njihove oči.
Za zdrave odrasle osobe, također moramo voditi računa o svojim očima tako što ćemo se držati podalje od elektronskih proizvoda i više vježbati.
Za grupu sa hipertenzijom, moramo izbjeći oštećenje oka od komplikacija hipertenzije.
Najveća šteta od hipertenzije dolazi od njenih komplikacija.Dugotrajno nekontrolisani krvni pritisak može dovesti do raznih komplikacija kao što su infarkt miokarda, moždani udar i bolest bubrega.U stvari, visok krvni pritisak takođe može predstavljati pretnju po zdravlje očiju.Prema podacima, ako je kontrola krvnog pritiska loša, 70% pacijenata će razviti lezije fundusa.
Koje očne bolesti može izazvati hipertenzija?
Mnogi hipertoničari znaju samo uzimati lijekove za kontrolu krvnog tlaka, ali nikada nisu pomislili da hipertenzija može uzrokovati i oštećenje oka, pa nikada nisu potražili medicinsku pomoć od oftalmologa niti pregledali očno dno.
Kako se napredovanje hipertenzije pogoršava, dugotrajni bolesnici s kroničnom hipertenzijom mogu uzrokovati sistemske arteriolarne lezije.Hronična hipertenzija sa lošom sistemskom kontrolom može uzrokovati hipertenzivnu retinopatiju, kao i promjene u mikroaneurizme subkonjunktivnog krvarenja u očima.
Prevencija hipertenzivne bolesti oka
l Pacijentima sa hipertenzijom treba jednom godišnje pregledati očno dno
Kada se dijagnostikuje hipertenzija, potrebno je odmah pregledati fundus.Ako nije prisutna hipertenzivna retinopatija, očno dno treba pregledati jednom godišnje, a prvo se može obaviti direktan pregled fundusa.Za pacijente sa istorijom hipertenzije duže od tri godine, posebno za one kod kojih kontrola krvnog pritiska nije idealna, preporučuje se godišnji pregled fundusa kako bi se blagovremeno otkrile i lečile lezije fundusa.
l Četiri tačke za prevenciju hipertenzije i očnih bolesti
Iako visok krvni pritisak može biti štetan za oči, ne brinite previše.Ako se krvni tlak većine hipertenzivnih pacijenata održava u idealnom rasponu i stabilan, to ima značajan učinak na prevenciju i oporavak od hipertenzivne bolesti oka.Što se tiče prevencije, mogu se istaći sljedeće četiri tačke:
1. Kontrola krvnog pritiska
Dobro kontrola krvnog pritiska može smanjiti stopu incidencije lezija fundusa.Stoga je potrebno striktno pridržavati se uputa liječnika za korištenje antihipertenzivnih lijekova.Neredovna upotreba lijekova može uzrokovati nestabilnost krvnog tlaka, što dovodi do niza komplikacija.Istovremeno, potrebno je redovno pratiti krvni pritisak i odmah razumjeti situaciju s krvnim tlakom.Preporučuje se da hipertoničari svake godine preuzmu inicijativu za provjeru očnog dna.
2. Životne navike
Pokušajte izbjeći spuštanje glave da biste podigli teške predmete i nemojte koristiti previše sile kada ste zatvor da ne biste izazvali krvarenje u krvnim sudovima fundusa.
3. Obratite pažnju na ishranu
Jedite više povrća, voća i visokokvalitetne proteinske hrane kako biste ograničili unos natrijuma i masti.Osim toga, potrebno je prestati pušiti i alkohol, paziti na balans rada i odmora, paziti na ishranu, pravilno vježbati, dovoljno spavati i održavati stabilno raspoloženje.
4. Kontrolišite svoju težinu i izbjegavajte preveliku težinu
Ovladavajući sitnim detaljima života, nemojte prečvrsto vezivati donji veš, kragnu košulje, opuštajući vrat, kako bi vaš mozak mogao dobiti dovoljnu krvnu ishranu.
Joytech Healthcare proizvodi kvalitetne proizvode za vaš zdrav život. Digitalni mjerači krvnog tlaka za kućnu upotrebu bit će vaš bolji partner.
