Σήμερα (6 Ιουνίου) είναι η 28η Εθνική 'Ημέρα Φροντίδας Μάτι '.
Για τα παιδιά, η προστασία της όρασης και η πρόληψη της μυωπίας είναι ένα πολύ σημαντικό μάθημα στην παιδική ηλικία. Οι εμπειρογνώμονες υπενθυμίζουν στους γονείς να διορθώσουν αμέσως τη λανθασμένη στάση των παιδιών τους στην καθημερινή ζωή και το πιο σημαντικό, να ελέγχουν την παρατεταμένη και στενή χρήση των ηλεκτρονικών προϊόντων των παιδιών τους, να παροτρύνουν τα παιδιά τους να συμμετάσχουν σε υπαίθρια σωματική άσκηση, να εξασφαλίσουν επαρκή ύπνο και να τρώνε περισσότερα τρόφιμα που είναι ωφέλιμα για τα μάτια τους.
Για τους υγιείς ενήλικες, πρέπει επίσης να φροντίσουμε τα μάτια μας, παραμένοντας μακριά από ηλεκτρονικά προϊόντα και ασκούμε περισσότερο.
Για την ομάδα με υπέρταση, πρέπει να αποφύγουμε τη βλάβη των ματιών από επιπλοκές της υπέρτασης.
Η μεγαλύτερη βλάβη της υπέρτασης προέρχεται από τις επιπλοκές της. Η μακροχρόνια ανεξέλεγκτη αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες επιπλοκές όπως έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό επεισόδιο και νεφρική νόσο. Στην πραγματικότητα, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να αποτελέσει απειλή για την υγεία των ματιών. Σύμφωνα με τα στοιχεία, εάν ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης είναι φτωχός, το 70% των ασθενών θα αναπτύξει αλλοιώσεις Fundus.
Ποιες ασθένειες των οφθαλμών μπορεί να προκαλέσει υπέρταση;
Πολλοί υπερτασικοί ασθενείς γνωρίζουν μόνο πώς να λαμβάνουν φάρμακα για να ελέγξουν την αρτηριακή τους πίεση, αλλά ποτέ δεν πίστευαν ότι η υπέρταση μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη στα μάτια, οπότε δεν έχουν ζητήσει ποτέ ιατρική φροντίδα από οφθαλμίατρο ή εξέτασαν το θεμελιώδες των ματιών τους.
Καθώς η εξέλιξη της υπέρτασης επιδεινώνεται, οι ασθενείς μακροχρόνιας χρόνιας υπέρτασης μπορεί να προκαλέσουν συστηματικές αρτηριακές αλλοιώσεις. Η χρόνια υπέρταση με κακό συστηματικό έλεγχο μπορεί να προκαλέσει υπερτασική αμφιβληστροειδοπάθεια, καθώς και μεταβολές στα μικροανευρυσίματα αιμορραγίας υπο -επιτόκιο στα μάτια.
Αποτρέποντας την υπερτασική νόσο των ματιών
L Οι ασθενείς με υπέρταση θα πρέπει να ελέγχουν ετησίως το μάτι τους ετησίως
Μόλις διαγνωστεί με υπέρταση, το fundus θα πρέπει να εξεταστεί αμέσως. Εάν δεν υπάρχει υπερτασική αμφιβληστροειδοπάθεια, το Fundus θα πρέπει να επανεξεταστεί ετησίως και η άμεση φοντεροσκοπική εξέταση μπορεί πρώτα να πραγματοποιηθεί. Για τους ασθενείς με ιστορικό υπέρτασης για περισσότερα από τρία χρόνια, ειδικά εκείνοι των οποίων ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης δεν είναι ιδανικός, συνιστάται να υποβληθεί σε ετήσια εξέταση Fundus για να εντοπίσει και να θεραπεύσει αμέσως τις βλάβες του Fundus.
l Τέσσερα σημεία για να αποφευχθεί η υπέρταση και η νόσο των ματιών
Αν και η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι επιβλαβής για τα μάτια, μην ανησυχείτε πάρα πολύ. Εάν η αρτηριακή πίεση των περισσότερων υπερτασικών ασθενών διατηρείται εντός του ιδανικού εύρους και σταθερής, έχει σημαντική επίδραση στην πρόληψη και την ανάκτηση της υπερτασικής νόσου των οφθαλμών. Από την άποψη της πρόληψης, μπορούν να σημειωθούν τα ακόλουθα τέσσερα σημεία:
1. Ελέγχοντας την αρτηριακή πίεση
Καλός Ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης μπορεί να μειώσει το ποσοστό επίπτωσης των βλαβών των βάσεων. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε αυστηρά τις οδηγίες του γιατρού για να χρησιμοποιήσετε αντιυπερτασικά φάρμακα. Η ακανόνιστη χρήση του φαρμάκου μπορεί να προκαλέσει αστάθεια της αρτηριακής πίεσης, οδηγώντας σε μια σειρά επιπλοκών. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να είναι τακτικά Παρακολουθήστε την αρτηριακή πίεση και κατανοήστε αμέσως την κατάσταση της αρτηριακής πίεσης. Συνιστάται οι υπερτασικοί ασθενείς να αναλάβουν την πρωτοβουλία να ελέγχουν το fundus κάθε χρόνο.
2. Ζωντικές συνήθειες
Προσπαθήστε να αποφύγετε τη μείωση του κεφαλιού σας για να σηκώσετε τα βαριά αντικείμενα και μην χρησιμοποιείτε υπερβολική δύναμη όταν δυσκοιλιώνει για να αποφύγετε να προκαλέσετε αιμορραγία στα αιμοφόρα αγγεία του Fundus.
3. Δώστε προσοχή στη διατροφή
Τρώτε περισσότερα λαχανικά, φρούτα και τρόφιμα υψηλής ποιότητας για να περιορίσετε την πρόσληψη νατρίου και λίπους. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να σταματήσετε το κάπνισμα και το αλκοόλ, να δώσετε προσοχή σε μια ισορροπία εργασίας και ανάπαυσης, να δώσετε προσοχή στη διατροφή, να ασκήσετε κατάλληλα, να διατηρήσετε επαρκή ύπνο και να διατηρήσετε μια σταθερή διάθεση.
4. Ελέγξτε το βάρος σας και αποφύγετε να είστε υπερβολικά υπέρβαρο
Μηχανισμός των μικρών λεπτομερειών της ζωής, μην συνδέσετε τα εσώρουχά σας, το κολάρο πουκάμισου πολύ σφιχτά, κάνοντας το λαιμό σας χαλαρό, έτσι ώστε ο εγκέφαλός σας να μπορεί να λάβει επαρκή τροφή στο αίμα.
Η Joytech Healthcare είναι προϊόντα ποιότητας για την υγιή ζωή σας. Η οικιακή χρήση ψηφιακών οθονών αρτηριακής πίεσης θα είναι ο καλύτερος συνεργάτης σας.
