Heute (6. Juni) ist der 28. nationale „Tag der Augenpflege“.
Für Kinder ist der Schutz des Sehvermögens und die Vorbeugung von Kurzsichtigkeit eine sehr wichtige Lektion in der Kindheit.Experten erinnern Eltern daran, die falsche Sitzhaltung ihrer Kinder im täglichen Leben umgehend zu korrigieren und, was noch wichtiger ist, den längeren und intensiven Gebrauch elektronischer Produkte durch ihre Kinder zu kontrollieren, ihre Kinder zu körperlicher Bewegung im Freien zu drängen, für ausreichend Schlaf zu sorgen und mehr zu essen ist gut für ihre Augen.
Als gesunder Erwachsener müssen wir auch auf unsere Augen achten, indem wir uns von elektronischen Produkten fernhalten und mehr Sport treiben.
Bei der Gruppe mit Bluthochdruck müssen wir Augenschäden durch Komplikationen des Bluthochdrucks vermeiden.
Der größte Schaden von Bluthochdruck entsteht durch seine Komplikationen.Langfristig unkontrollierter Blutdruck kann zu verschiedenen Komplikationen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenerkrankungen führen.Tatsächlich kann Bluthochdruck auch eine Gefahr für die Gesundheit der Augen darstellen.Daten zufolge entwickeln 70 % der Patienten bei schlechter Blutdruckkontrolle Fundusläsionen.
Welche Augenkrankheiten kann Bluthochdruck verursachen?
Viele Bluthochdruckpatienten wissen nur, wie sie Medikamente einnehmen, um ihren Blutdruck zu kontrollieren, haben aber nie gedacht, dass Bluthochdruck auch Augenschäden verursachen kann, und haben daher nie einen Augenarzt aufgesucht oder den Augenhintergrund untersucht.
Wenn sich die Hypertonie verschlimmert, kann es bei chronischen Hypertoniepatienten zu systemischen arteriolären Läsionen kommen.Chronischer Bluthochdruck mit schlechter systemischer Kontrolle kann eine hypertensive Retinopathie sowie Veränderungen der subkonjunktivalen blutenden Mikroaneurysmen in den Augen verursachen.
Vorbeugung einer hypertensiven Augenerkrankung
l Bei Patienten mit Bluthochdruck sollte der Augenhintergrund jährlich überprüft werden
Sobald eine Hypertonie diagnostiziert wird, sollte der Fundus sofort untersucht werden.Liegt keine hypertensive Retinopathie vor, sollte der Fundus jährlich erneut kontrolliert werden und zunächst kann eine direkte fundoskopische Untersuchung durchgeführt werden.Für Patienten mit einer Bluthochdruckanamnese von mehr als drei Jahren, insbesondere solchen, deren Blutdruck nicht optimal eingestellt ist, wird empfohlen, sich einer jährlichen Fundusuntersuchung zu unterziehen, um Fundusläsionen umgehend zu erkennen und zu behandeln.
l Vier Punkte zur Vorbeugung von Bluthochdruck und Augenerkrankungen
Obwohl hoher Blutdruck schädlich für die Augen sein kann, machen Sie sich keine allzu großen Sorgen.Wenn der Blutdruck der meisten hypertensiven Patienten im idealen Bereich gehalten und stabil gehalten wird, hat dies einen erheblichen Einfluss auf die Vorbeugung und Heilung hypertensiver Augenerkrankungen.Im Hinblick auf die Prävention lassen sich folgende vier Punkte festhalten:
1. Kontrolle des Blutdrucks
Gut Eine Blutdruckkontrolle kann die Inzidenzrate von Fundusläsionen verringern.Daher ist es notwendig, die Anweisungen des Arztes zur Anwendung blutdrucksenkender Medikamente strikt zu befolgen.Die unregelmäßige Einnahme von Medikamenten kann zu einer Instabilität des Blutdrucks und damit zu einer Reihe von Komplikationen führen.Gleichzeitig ist es notwendig, regelmäßig zu trainieren Überwachen Sie den Blutdruck und verstehen Sie die Blutdrucksituation umgehend.Es wird empfohlen, dass Bluthochdruckpatienten jedes Jahr die Initiative ergreifen, ihren Fundus zu überprüfen.
2. Lebensgewohnheiten
Vermeiden Sie es, den Kopf zu senken, um schwere Gegenstände zu heben, und wenden Sie bei Verstopfung nicht zu viel Kraft an, um Blutungen in den Fundusblutgefäßen zu vermeiden.
3. Achten Sie auf die Ernährung
Essen Sie mehr Gemüse, Obst und hochwertige proteinhaltige Lebensmittel, um die Aufnahme von Natrium und Fett zu begrenzen.Darüber hinaus ist es notwendig, mit dem Rauchen und Alkohol aufzuhören, auf ein ausgewogenes Verhältnis von Arbeit und Ruhe zu achten, auf die Ernährung zu achten, sich angemessen zu bewegen, für ausreichend Schlaf zu sorgen und eine stabile Stimmung zu bewahren.
4. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht und vermeiden Sie Übergewicht
Um die kleinen Details des Lebens zu meistern, binden Sie Ihre Unterwäsche und Ihren Hemdkragen nicht zu fest und machen Sie Ihren Hals locker, damit Ihr Gehirn ausreichend mit Blut versorgt werden kann.
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