Heute (6. Juni) ist der 28. nationale 'Augenpflegetag'.
Für Kinder ist der Schutz des Sehvermögens und die Verhinderung der Myopie eine sehr wichtige Lektion in der Kindheit. Experten erinnern die Eltern daran, die falsche Sitzhaltung ihrer Kinder im täglichen Leben unverzüglich zu korrigieren und vor allem die längere und enge Verwendung von elektronischen Produkten ihrer Kinder zu kontrollieren, fordern ihre Kinder auf, körperliche Bewegung im Freien zu beteiligen, ausreichend Schlaf zu gewährleisten und mehr Lebensmittel zu essen, die ihren Augen von Vorteil sind.
Für gesunde Erwachsene müssen wir uns auch um unsere Augen kümmern, indem wir uns von elektronischen Produkten fernhalten und mehr trainieren.
Für die Gruppe mit Bluthochdruck müssen wir durch Komplikationen durch Bluthochdruck Augenschäden vermeiden.
Der größte Schaden von Bluthochdruck beruht auf seinen Komplikationen. Langfristiger unkontrollierter Blutdruck kann zu verschiedenen Komplikationen wie Myokardinfarkt, Schlaganfall und Nierenerkrankungen führen. Tatsächlich kann Bluthochdruck auch eine Bedrohung für die Gesundheit der Augen darstellen. Wenn die Blutdruckkontrolle schlecht ist, entwickeln 70% der Patienten Fundus -Läsionen.
Welche Augenkrankheiten kann Bluthochdruck verursachen?
Viele hypertensive Patienten wissen nur, wie sie Medikamente einnehmen können, um ihren Blutdruck zu kontrollieren, aber haben nie gedacht, dass Bluthochdruck auch Augenschäden verursachen kann, sodass sie nie von einem Augenarzt medizinisch gesucht haben oder den Fundus ihrer Augen untersucht haben.
Wenn sich das Fortschreiten der Bluthochdruck verschlechtert, können langfristige chronische Hypertonie-Patienten systemische arteriolare Läsionen verursachen. Eine chronische Hypertonie mit einer schlechten systemischen Kontrolle kann eine hypertensive Retinopathie sowie Veränderungen der Subkonjunktival -Blutungs -Mikroaneurysmen in den Augen verursachen.
Verhinderung von hypertensiven Augenerkrankungen
l Patienten mit Bluthochdruck sollten ihre Augenfonds jährlich überprüfen lassen
Nach der Diagnose von Bluthochdruck sollte der Fundus sofort untersucht werden. Wenn keine hypertensive Retinopathie vorhanden ist, sollte der Fundus jährlich erneut überprüft werden, und zuerst kann eine direkte fundoskopische Untersuchung durchgeführt werden. Bei Patienten mit Bluthochdruck in der Vorgeschichte über drei Jahre, insbesondere für solche, deren Blutdruckkontrolle nicht ideal ist, wird empfohlen, eine jährliche Fundusuntersuchung durchzuführen, um Fundus -Läsionen umgehend zu erkennen und zu behandeln.
l vier Punkte, um Bluthochdruck und Augenerkrankungen zu verhindern
Obwohl der Bluthochdruck für die Augen schädlich sein kann, mach dir keine Sorgen zu sehr. Wenn der Blutdruck der meisten hypertensiven Patienten innerhalb des idealen Bereichs und stabil bleibt, hat er einen signifikanten Einfluss auf die Prävention und Wiederherstellung von hypertensiven Augenerkrankungen. In Bezug auf die Prävention können die folgenden vier Punkte bezeichnet werden:
1. Blutdruck kontrollieren
Gut Die Blutdruckkontrolle kann die Inzidenzrate von Fundus -Läsionen verringern. Daher ist es notwendig, den Anweisungen des Arztes strikt zu befolgen, um blutdrucksenkende Medikamente zu verwenden. Die unregelmäßige Verwendung von Medikamenten kann eine Blutdruckinstabilität verursachen, was zu einer Reihe von Komplikationen führt. Gleichzeitig ist es notwendig, regelmäßig Überwachen Sie den Blutdruck und verstehen Sie die Blutdrucksituation umgehend. Es wird empfohlen, dass hypertensive Patienten die Initiative ergreifen, um ihren Fundus jedes Jahr zu überprüfen.
2. Lebensgewohnheiten
Versuchen Sie, den Kopf zu vermeiden, um schwere Objekte zu heben, und wenden Sie sich bei Verstopfung nicht zu viel Kraft an, um zu vermeiden, dass Blutungen in den Blutgefäßen des Fundus verursacht werden.
3. Achten Sie auf die Ernährung
Essen Sie mehr Gemüse, Obst und qualitativ hochwertige Eiweißfutter, um die Aufnahme von Natrium und Fett zu begrenzen. Darüber hinaus ist es notwendig, zu rauchen und Alkohol aufzuhören, auf ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Ruhe zu achten, auf Ernährung zu achten, angemessen auszuüben, ausreichend Schlaf aufrechtzuerhalten und eine stabile Stimmung aufrechtzuerhalten.
4. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht und vermeiden Sie es, zu übergewichtig zu sein
Wenn Sie die kleinen Details des Lebens beherrschen, binden Sie Ihre Unterwäsche nicht zu fest, und machen Sie Ihren Hals locker, damit Ihr Gehirn eine ausreichende Blutnahrung erhalten kann.
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