Is é an lá atá inniu ann (6 Meitheamh) an 28ú Lá Náisiúnta 'Lá Cúraim Súl'.
I gcás leanaí, is ceacht an -tábhachtach é an radharc súl a chosaint agus myopia a chosc. Cuireann saineolaithe i gcuimhne do thuismitheoirí go ndéanfadh a bpáistí a bheith ceart go leor staidiúir a shuí sa saol laethúil, agus níos tábhachtaí fós, chun úsáid fhada agus dhlúth táirgí a leanaí a rialú, ag iarraidh ar a bpáistí dul i mbun cleachtadh coirp lasmuigh, a chinntiú go leor codlata, agus níos mó bia a ithe atá tairbheach dá súile.
I gcás daoine fásta sláintiúla, ní mór dúinn aire a thabhairt dár súile freisin trí fanacht ar shiúl ó tháirgí leictreonacha agus níos mó a fheidhmiú.
Maidir le grúpa le Hipirtheannas, ní mór dúinn damáiste súl a sheachaint ó dheacrachtaí Hipirtheannas.
Tagann an dochar is mó de Hipirtheannas óna dheacrachtaí. Féadann deacrachtaí éagsúla a bheith mar thoradh ar bhrú fola neamhrialaithe fadtéarmach, mar shampla infarction miócairdiach, stróc, agus galar duáin. Go deimhin, is féidir le brú fola ard a bheith ina bhagairt do shláinte na súile. De réir sonraí, má tá rialú brú fola lag, forbróidh 70% d'othair loit chiste.
Cad iad na galair súl is féidir le Hipirtheannas a chur faoi deara?
Ní bhíonn a fhios ag go leor othar hipirthréimhseach ach conas cógas a ghlacadh chun a mbrú fola a rialú, ach níor shíl siad riamh gur féidir le Hipirtheannas damáiste súl a dhéanamh, mar sin níor lorg siad riamh aird leighis ó oftailmeolaí nó scrúdaigh siad ciste a súile.
De réir mar a théann dul chun cinn na Hipirtheannas in olcas, d'fhéadfadh othair Hipirtheannas ainsealach fadtéarmach loit artairolar sistéamach a chur faoi deara. Is féidir le Hipirtheannas ainsealach le droch -rialú sistéamach a bheith ina chúis le reitineapaite hypertensive, chomh maith le hathruithe i micrea -fhuiliú fo -chomhordaithe i súile.
Galar súl hypertensive a chosc
l Ba cheart go ndéanfaí seiceáil ar othair a bhfuil Hipirtheannas orthu go bliantúil
Nuair a dhéantar diagnóis air le Hipirtheannas, ba cheart an ciste a scrúdú láithreach. Mura bhfuil aon reitineapaite hypertensive i láthair, ba cheart an Fundus a athsheiceáil go bliantúil, agus is féidir scrúdú díreach cistecopic a dhéanamh ar dtús. Maidir le hothair a bhfuil stair Hipirtheannas acu ar feadh níos mó ná trí bliana, go háirithe iad siúd nach bhfuil a rialú brú fola idéalach, moltar go ndéanfaí scrúdú bliantúil ar chiste chun loit chiste a bhrath agus a chóireáil go pras.
l Ceithre phointe chun Hipirtheannas agus galar súl a chosc
Cé gur féidir le brú fola ard a bheith dochrach do na súile, ná bíodh imní ort an iomarca. Má choinnítear brú fola an chuid is mó d'othair hypertensive laistigh den raon idéalach agus cobhsaí, tá tionchar suntasach aige ar chosc agus ar aisghabháil galar súl hipirghiniúnach. Maidir le cosc, is féidir na ceithre phointe seo a leanas a thabhairt faoi deara:
1. Brú fola a rialú
Go maith Is féidir le rialú brú fola an ráta minicíochta loit chiste a laghdú. Dá bhrí sin, is gá treoracha an dochtúra a leanúint go docht chun drugaí frith -chiontacha a úsáid. Is féidir le húsáid neamhrialta cógais a bheith ina chúis le éagobhsaíocht brú fola, as a leanann sraith deacrachtaí. Ag an am céanna, is gá go rialta Monatóireacht a dhéanamh ar bhrú fola agus an staid brú fola a thuiscint go pras. Moltar go nglacfadh othair hipirthionsúla an tionscnamh chun a gciste a sheiceáil gach bliain.
Nó nósanna maireachtála
Déan iarracht gan do cheann a ísliú chun rudaí troma a ardú, agus ná húsáid an iomarca fórsa nuair a bhíonn tú ag cur isteach ar fhuiliú i soithigh fola Fundus.
3. Tabhair aird ar aiste bia
Ith níos mó glasraí, torthaí, agus bianna próitéine ardcháilíochta chun iontógáil sóidiam agus saille a theorannú. Ina theannta sin, is gá caitheamh tobac agus alcól a scor, aird a thabhairt ar chothromaíocht oibre agus scíth a ligean, aird a thabhairt ar aiste bia, a fheidhmiú go cuí, codladh leordhóthanach a choinneáil, agus giúmar seasmhach a choinneáil.
4. Rialú do mheáchan agus seachain a bheith ró -róthrom
Máistreacht a dhéanamh ar shonraí beaga na beatha, ná ceangail do chuid fo -éadaí, collar léine go docht, rud a fhágann go bhfuil do mhuineál scaoilte, ionas gur féidir le do inchinn cothú fola leordhóthanach a fháil.
Tá Joytech Healthcare ag déantúsaíocht táirgí ardchaighdeáin do do shaol sláintiúil. Úsáid Baile Monatóirí Brú Fola Digiteach mar do chomhpháirtí níos fearr. Beidh
