היום (6 ביוני) הוא 'יום טיפוח העיניים' ה -28.
לילדים, הגנה על ראייה ומניעת קוצר ראייה הוא שיעור חשוב מאוד בילדות. מומחים מזכירים להורים לתקן מייד את תנוחת הישיבה הלא נכונה של ילדיהם בחיי היומיום, וחשוב מכך, לשלוט בשימוש ממושך וקרוב של ילדיהם במוצרים אלקטרוניים, קוראים לילדיהם לעסוק בפעילות גופנית בחוץ, להבטיח שינה מספקת ולאכול יותר אוכל מועיל לעיניהם.
עבור מבוגרים בריאים, עלינו גם לטפל בעיניים על ידי התרחקות ממוצרים אלקטרוניים ולהתעמל יותר.
עבור קבוצה עם יתר לחץ דם, עלינו להימנע מפגיעה בעיניים מסיבוכים של יתר לחץ דם.
הפגיעה הגדולה ביותר ביתר לחץ דם נובעת מהסיבוכים שלו. לחץ דם ללא שליטה לטווח הארוך יכול להוביל לסיבוכים שונים כמו אוטם שריר הלב, שבץ מוח ומחלת כליות. למעשה, לחץ דם גבוה יכול גם להוות איום על בריאות העיניים. על פי נתונים, אם בקרת לחץ הדם ירודה, 70% מהמטופלים יפתחו נגעי פונדוס.
אילו מחלות עיניים יכולות ליתר לחץ דם?
חולים רבים עם יתר לחץ דם רק יודעים ליטול תרופות כדי לשלוט בלחץ הדם שלהם, אך מעולם לא חשבו כי יתר לחץ דם יכול לגרום גם לנזק לעיניים, כך שהם מעולם לא חיפשו טיפול רפואי מצד רופא עיניים או בדקו את הפונדוס של עיניהם.
ככל שההתקדמות של יתר לחץ דם מחמירה, חולי יתר לחץ דם כרוני לטווח הארוך עלולים לגרום לנגעים עורקים מערכתיים. יתר לחץ דם כרוני עם שליטה מערכתית לקויה עלולה לגרום לרטינופתיה יתר לחץ דם, כמו גם שינויים במיקרואנאוריזמים של דימום תת -קונקונקטיבי בעיניים.
מניעת מחלות עיניים יתר לחץ דם
L חולים עם יתר לחץ דם צריכים לבדוק את העין שלהם מדי שנה
לאחר שאובחן עם יתר לחץ דם, יש לבחון את הפונדוס באופן מיידי. אם לא קיים רטינופתיה יתר לחץ דם, יש לבדוק מחדש את הפונדוס מדי שנה, וניתן לבצע תחילה בדיקה ישירה של Fundoscopic. עבור חולים עם היסטוריה של יתר לחץ דם במשך יותר משלוש שנים, במיוחד אלה שקרת לחץ הדם שלהם אינה אידיאלית, מומלץ לעבור בדיקת פונדוס שנתית כדי לאתר וטיפול מיידי של נגעי פונדוס.
l ארבע נקודות למניעת יתר לחץ דם ומחלות עיניים
אם כי לחץ דם גבוה יכול להזיק לעיניים, אל תדאג יותר מדי. אם לחץ הדם של מרבית החולים יתר לחץ דם נשמר בטווח האידיאלי ויציב, יש לו השפעה משמעותית על מניעה והתאוששות של מחלות עיניים יתר לחץ דם. מבחינת מניעה, ניתן לציין את ארבע הנקודות הבאות:
1. בקרת לחץ הדם
טוֹב בקרת לחץ דם יכולה להפחית את שיעור השכיחות של נגעי פונדוס. לכן יש צורך לעקוב בקפדנות אחר הוראות הרופא להשתמש בתרופות נגד יתר לחץ דם. שימוש לא סדיר בתרופות יכול לגרום לחוסר יציבות בלחץ הדם, מה שמוביל לסדרת סיבוכים. יחד עם זאת, יש צורך באופן קבוע עקוב אחר לחץ הדם והבין מייד את מצב לחץ הדם. מומלץ לחולים עם יתר לחץ דם ייקח יוזמה לבדוק את הפונדוס שלהם מדי שנה.
2. הרגלי חיים
נסה להימנע מלהרדת את הראש כדי להרים חפצים כבדים, ואל תשתמש בכוח רב מדי בעת עצירת כדי להימנע מגורם לדימום בכלי הדם של Fundus.
3. שימו לב לדיאטה
אכלו יותר ירקות, פירות ומזונות חלבונים באיכות גבוהה כדי להגביל את צריכת הנתרן והשומן. בנוסף, יש צורך להפסיק לעשן ואלכוהול, לשים לב למאזן עבודה ומנוחה, לשים לב לתזונה, להתעמל באופן מתאים, לשמור על שינה מספקת ולשמור על מצב רוח יציב.
4. שליטה במשקל שלך והימנע מלהיות עודף משקל
שליטה בפרטים הקטנים של החיים, אל תקשור את התחתונים שלך, צווארון החולצה חזק מדי, ולהפוך את צווארך, כך שהמוח שלך יוכל לקבל הזנת דם מספקת.
JoyTech Healthcare הוא ייצור מוצרים איכותיים לחייכם הבריאים. השימוש ביתי של מסכי לחץ דם דיגיטלי יהיה השותף הטוב יותר שלך.
