הייַנט (6 יוני) איז די 28 ס נאַשאַנאַל 'אויג קער טאָג '.
פֿאַר קינדער, פּראַטעקטינג ריע און פּרעווענטינג מייאָופּיאַ איז אַ זייער וויכטיק לעקציע אין קינדשאַפט. עקספּערץ דערמאָנען עלטערן צו פּונקט ריכטיק די קינדער 'ס פאַלש זיצן האַלטנ זיך אין טעגלעך לעבן, און מער ימפּאָרטאַנטלי, צו קאָנטראָלירן די קינדער' ס פּראַסטיד און נאָענט נוצן פון עלעקטראָניש פּראָדוקטן, אָנמאַכן זייער קינדער צו האַנדלען מיט זייער אויגן.
פֿאַר געזונט אַדאַלץ, מיר אויך דאַרפֿן צו נעמען קעיר פון אונדזער אויגן דורך סטייינג אַוועק פון עלעקטראָניש פּראָדוקטן און געניטונג מער.
פֿאַר גרופּע מיט כייפּערטענשאַן, מיר האָבן צו ויסמיידן די שעדיקן פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון כייפּערטענשאַן.
די ביגאַסט שאָדן פון כייפּערטענשאַן קומט פון זייַן קאַמפּלאַקיישאַנז. לאַנג טערמין אַנקאַנטראָולד בלוט דרוק קענען פירן צו פאַרשידן קאַמפּלאַקיישאַנז אַזאַ ווי מיאָקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, מאַך און ניר קרענק. אין פאַקט, הויך בלוט דרוק קענען אויך שטעלן אַ סאַקאָנע צו די געזונט פון די אויגן. לויט צו דאַטן, אויב בלוט דרוק קאָנטראָל איז נעבעך, 70% פון פּאַטיענץ וועט אַנטוויקלען פונדוס ליזשאַנז.
וואָס אויג חולאתן קענען כייפּערטענשאַן גרונט?
פילע כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ, נאָר וויסן ווי צו נעמען מעדאַקיישאַנז צו קאָנטראָלירן זייער בלוט דרוק, אָבער האָבן קיינמאָל געדאַנק אַז כייפּערטענשאַן קענען אויך גרונט אַ אָפטהאַלמאָלאָגיסט אָדער יגזאַמאַנד די פאַנדוס פון זייער אויגן.
ווי די פּראַגרעשאַן פון כייפּערטענשאַן ווערסאַנז, לאַנג-טערמין כראָניש כייפּערטענשאַן פּאַטיענץ קען פאַרשאַפן סיסטעמיק אַרטיראָואַל ליזשאַנז. כראָניש כייפּערטענשאַן מיט נעבעך סיסטעמיק קאָנטראָל קענען גרונט כייפּערטענסיוו רעטינאָפּאַטהי, ווי געזונט ווי ענדערונגען אין סובקאָנצונקטיוואַל בלידינג מיקראָאַנעוריסמס אין די אויגן.
פּרעווענטינג כייפּערטענסיוו אויג קרענק
איך פּאַטיענץ מיט כייפּערטענשאַן זאָל זיין זייער אויג פאַנדוס אָפּגעשטעלט אַניואַלי
אַמאָל דיאַגנאָסעד מיט כייפּערטענשאַן, די פונדוס זאָל זיין יגזאַמאַנד מיד. אויב קיין כייפּערטענסיוו רעטינאָפּאַטהי איז פאָרשטעלן, דער פאַנדוס זאָל זיין געפֿירט אַניואַלי, און דירעקט פאַנדאָסקאָפּיק דורכקוק, דורכקוק. פֿאַר פּאַטיענץ מיט אַ געשיכטע פון כייפּערטענשאַן מער ווי דריי יאָר, ספּעציעל יענע וועמענס בלוט דרוק קאָנטראָל איז נישט ידעאַל, עס איז רעקאַמענדיד צו אַנדערגאָו אַ יערלעך פונדשענדלעך דורכפֿער און מייַכל פאַנדוס ליזשאַז.
איך פיר פונקטן צו פאַרמייַדן כייפּערטענשאַן און אויג קרענק
כאָטש הויך בלוט דרוק קענען זיין שעדלעך פֿאַר די אויגן, טאָן ניט זאָרג צו פיל. אויב די בלוט דרוק פון מערסט כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ איז מיינטיינד אין די ידעאַל קייט און סטאַביל, עס האט אַ באַטייטיק ווירקונג אויף דער פאַרהיטונג און אָפּזוך פון כייפּערטענסיווע אויג קרענק. אין טערמינען פון פאַרהיטונג, די פאלגענדע פיר פונקטן קענען זיין אנגעוויזן:
1. קאַנטראָולינג בלוט דרוק
גוט בלוט דרוק קאָנטראָל קענען רעדוצירן די ינסידאַנס קורס פון פאַנדוס ליזשאַנז. דעריבער, עס איז נייטיק צו שטרענג נאָכפאָלגן די דאָקטער ס ינסטראַקשאַנז צו נוצן אַנטיהיפּערטענסיווע דרוגס. ירעגיאַלער נוצן פון מעדאַקיישאַן קענען גרונט בלוט דרוק ינסטאַביליטי, וואָס פירן צו אַ סעריע פון קאַמפּלאַקיישאַנז. אין דער זעלביקער צייט עס איז נייטיק צו קעסיידער מאָניטאָר בלוט דרוק און גלייך פֿאַרשטיין די סיטואַציע פון בלוט דרוק. עס איז רעקאַמענדיד אַז כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ נעמען די איניציאטיוו צו קאָנטראָלירן זייער פאַנדוס יעדער יאָר.
2. לעבעדיק כאַבאַץ
פּרוּווט צו ויסמיידן לאָוערינג דיין קאָפּ צו הייבן שווער אַבדזשעקץ, און טאָן ניט נוצן צו פיל קראַפט ווען איר פאַרשאַפן צו פאַרשאַפן די פונדרויסנדיק בלאַדינג.
3. צוקוקנ זיך צו דיעטע
עסן מער וועדזשטאַבאַלז, פירות און הויך-קוואַליטעט פּראָטעין פודז צו באַגרענעצן די ינטייק פון סאָדיום און פעט. אין דערצו, עס איז נייטיק צו פאַרלאָזן סמאָוקינג און אַלקאָהאָל, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו אַ וואָג פון אַרבעט און אָפּרוען צו דיעטע צו דיעטע, געניטונג אַפּראָופּרייטלי, האַלטן אַ סטאַביל שטימונג.
4. קאָנטראָל דיין וואָג און ויסמיידן זייַענדיק יבערוואָג
מאַסטערינג די קליין פרטים פון לעבן, טאָן ניט בינדן דיין ונטערוועש, העמד קאָלנער טייטלי, מאַכן דיין האַלדז, אַזוי אַז דיין מאַרך קענען באַקומען גענוג בלוט.
JoiteCh HetthlCare איז מאַנופאַקטורינג קוואַליטעט פּראָדוקטן פֿאַר דיין געזונט לעבן. היים נוצן דיגיטאַל בלוט דרוק מאָניטאָרס וועט זיין דיין בעסער שוטעף.
