וואָס אויג חולאתן קענען כייפּערטענשאַן גרונט? און ווי צו פאַרמייַדן זיי?

היינט (6טן יוני) איז דער 28סטער נאַציאָנאַלער 'אויג קער טאָג'.

פֿאַר קינדער, פּראַטעקטינג ריע און פּרעווענטינג מייאָופּיאַ איז אַ זייער וויכטיק לעקציע אין קינדשאַפט. עקספּערטן דערמאָנען עלטערן צו גלייך פארריכטן זייערע קינדער'ס אומרעכט זיצן האַלטנ זיך אין טאג-טעגלעכן לעבן, און מער וויכטיג, צו קאָנטראָלירן זייערע קינדער'ס פארלענגערטע און נאָענטע באנוץ פון עלעקטראָנישע פּראָדוקטן, בעטן זייערע קינדער זיך צו פארנעמען אין דרויסנדיק פיזישע געניטונגען, פארזיכערן גענוג שלאָף, און עסן מער עסן וואָס איז וווילטויק פאר זייערע אויגן.

פֿאַר געזונט אַדאַלץ, מיר אויך דאַרפֿן צו נעמען קעיר פון אונדזער אויגן דורך סטייינג אַוועק פון עלעקטראָניש פּראָדוקטן און געניטונג מער.

פֿאַר גרופּע מיט כייפּערטענשאַן, מיר האָבן צו ויסמיידן אויג שעדיקן פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון כייפּערטענשאַן.

די ביגאַסט שאָדן פון כייפּערטענשאַן קומט פון זייַן קאַמפּלאַקיישאַנז. לאַנג-טערמין אַנקאַנטראָולד בלוט דרוק קענען פירן צו פאַרשידן קאַמפּלאַקיישאַנז אַזאַ ווי מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, מאַך און ניר קרענק. אין פאַקט, הויך בלוט דרוק קענען אויך זיין אַ סאַקאָנע צו די געזונט פון די אויגן. לויט דאַטן, אויב בלוט דרוק קאָנטראָל איז נעבעך, 70% פון פּאַטיענץ וועט אַנטוויקלען פונדוס ליזשאַנז.

וואָס אויג חולאתן קענען כייפּערטענשאַן גרונט?

פילע כייפּערטענשאַן פּאַטיענץ נאָר וויסן ווי צו נעמען מעדאַקיישאַנז צו קאָנטראָלירן זייער בלוט דרוק, אָבער האָבן קיינמאָל געדאַנק אַז כייפּערטענשאַן קען אויך פאַרשאַפן אויג שעדיקן, אַזוי זיי האָבן קיינמאָל געזוכט מעדיציניש ופמערקזאַמקייט פון אַ אַפטאַמאַלאַדזשיסט אָדער יגזאַמאַנד די פאָנדוס פון זייער אויגן.

ווי די פּראַגרעשאַן פון כייפּערטענשאַן ווערסאַנז, לאַנג-טערמין כראָניש כייפּערטענשאַן פּאַטיענץ קען פאַרשאַפן סיסטעמיק אַרטיריאַל ליזשאַנז. כראָניש כייפּערטענשאַן מיט נעבעך סיסטעמיק קאָנטראָל קענען אָנמאַכן כייפּערטענשאַן רעטינאָפּאַטהי, ווי געזונט ווי ענדערונגען אין סאַבקאָנדזשונקטיוואַל בלידינג מיקראָאַנעוריסיז אין די אויגן.

פּרעווענטינג כייפּערטענשאַן אויג קרענק

ל פּאַטיענץ מיט כייפּערטענשאַן זאָל זיין אָפּגעשטעלט זייער אויג פונדוס אַניואַלי

אַמאָל דיאַגנאָסעד מיט כייפּערטענשאַן, די פונדוס זאָל זיין יגזאַמאַנד מיד. אויב קיין כייפּערטענשאַן רעטינאָפּאַטהי איז פאָרשטעלן, די פונדוס זאָל זיין ריטשעקט אַניואַלי, און דירעקט פאַנדאָסקאָפּיק דורכקוק קענען זיין דורכגעקאָכט ערשטער. פֿאַר פּאַטיענץ מיט אַ געשיכטע פון ​​כייפּערטענשאַן פֿאַר מער ווי דריי יאָר, ספּעציעל יענע וועמענס בלוט דרוק קאָנטראָל איז נישט ידעאַל, עס איז רעקאַמענדיד צו דורכגיין אַ יערלעך פונדוס דורכקוק צו גלייך דעטעקט און מייַכל פונדוס ליזשאַנז.

l פיר ווייזט צו פאַרמייַדן כייפּערטענשאַן און אויג קרענק

כאָטש הויך בלוט דרוק קענען זיין שעדלעך צו די אויגן, טאָן ניט זאָרג צו פיל. אויב די בלוט דרוק פון רובֿ כייפּערטענשאַן פּאַטיענץ איז מיינטיינד אין די ידעאַל קייט און סטאַביל, עס האט אַ באַטייטיק ווירקונג אויף דער פאַרהיטונג און אָפּזוך פון כייפּערטענשאַן אויג קרענק. אין טערמינען פון פאַרהיטונג, די פאלגענדע פיר פונקטן קענען זיין אנגעוויזן:

1. קאַנטראָולינג בלוט דרוק

גוט בלוט דרוק קאָנטראָל קענען רעדוצירן די ינסידאַנס קורס פון פונדוס ליזשאַנז. דעריבער, עס איז נייטיק צו שטרענג נאָכפאָלגן די דאָקטער ס ינסטראַקשאַנז צו נוצן אַנטיהיפּערטענסיווע דרוגס. ירעגיאַלער נוצן פון מעדאַקיישאַן קענען גרונט בלוט דרוק ינסטאַביליטי, לידינג צו אַ סעריע פון ​​קאַמפּלאַקיישאַנז. אין דער זעלביקער צייַט, עס איז נייטיק צו קעסיידער מאָניטאָר בלוט דרוק און פּונקט פֿאַרשטיין די בלוט דרוק סיטואַציע. עס איז רעקאַמענדיד אַז כייפּערטענשאַן פּאַטיענץ נעמען די איניציאטיוו צו קאָנטראָלירן זייער פאָנדוס יעדער יאָר.

2. לעבעדיק געוווינהייטן

פּרוּווט צו ויסמיידן לאָוערינג דיין קאָפּ צו הייבן שווער אַבדזשעקץ, און טאָן ניט נוצן צו פיל קראַפט ווען פאַרשטאָפּונג צו ויסמיידן פאַרשאַפן בלידינג אין די פונדוס בלוט כלים.

3. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דיעטע

עסן מער וועדזשטאַבאַלז, פירות און הויך-קוואַליטעט פּראָטעין פודז צו באַגרענעצן די ינטייק פון סאָדיום און פעט. אין דערצו, עס איז נייטיק צו פאַרלאָזן סמאָוקינג און אַלקאָהאָל, ופמערקזאַמקייט צו אַ וואָג פון אַרבעט און מנוחה, ופמערקזאַמקייט צו דיעטע, געניטונג אַפּראָופּרייטלי, האַלטן גענוג שלאָפן און האַלטן אַ סטאַביל שטימונג.

4. קאָנטראָל דיין וואָג און ויסמיידן צו יבערוואָג

מאַסטערינג די קליין דעטאַילס פון לעבן, טאָן ניט בינדן דיין ונטערוועש, העמד קאָלנער צו טייטלי, מאַכן דיין האַלדז פרייַ, אַזוי אַז דיין מאַרך קענען באַקומען גענוג בלוט דערנערונג.

Joytech העאַלטהקאַרע איז מאַנופאַקטורינג קוואַליטעט פּראָדוקטן פֿאַר דיין געזונט לעבן. היים נוצן דיגיטאַל בלוט דרוק מאָניטאָרס וועט זיין דיין בעסער שוטעף.