Данас (6. јун) је 28. национални „Дан неге очију“.
За децу, заштита вида и спречавање миопије је веома важна лекција у детињству.Стручњаци подсећају родитеље да одмах исправе неправилан положај своје деце у свакодневном животу, и што је још важније, да контролишу дуготрајну и блиску употребу електронских производа своје деце, подстичу своју децу да се баве физичким вежбама на отвореном, обезбеде довољно сна и једу што више хране. је корисно за њихове очи.
За здраве одрасле особе, такође морамо да водимо рачуна о очима тако што ћемо се држати подаље од електронских производа и више вежбати.
За групу са хипертензијом, морамо избегавати оштећење ока услед компликација хипертензије.
Највећа штета од хипертензије долази од њених компликација.Дуготрајно неконтролисани крвни притисак може довести до различитих компликација као што су инфаркт миокарда, мождани удар и болест бубрега.У ствари, висок крвни притисак такође може представљати претњу по здравље очију.Према подацима, ако је контрола крвног притиска лоша, 70% пацијената ће развити лезије фундуса.
Које очне болести могу изазвати хипертензију?
Многи хипертоничари знају само да узимају лекове за контролу крвног притиска, али никада нису помислили да хипертензија може да изазове и оштећење ока, тако да никада нису потражили медицинску помоћ од офталмолога нити прегледали очно дно.
Како се напредовање хипертензије погоршава, дуготрајни пацијенти са хроничном хипертензијом могу изазвати системске артериоларне лезије.Хронична хипертензија са лошом системском контролом може изазвати хипертензивну ретинопатију, као и промене у микроанеуризмама субкоњунктивног крварења у очима.
Спречавање хипертензивне болести ока
л Пацијентима са хипертензијом треба једном годишње прегледати очно дно
Када се дијагностикује хипертензија, фундус треба одмах прегледати.Ако нема хипертензивне ретинопатије, очно дно треба поново проверавати годишње, а прво се може урадити директан преглед фундуса.Пацијентима са историјом хипертензије дуже од три године, посебно онима код којих контрола крвног притиска није идеална, препоручује се годишњи преглед фундуса како би се благовремено откриле и лечиле лезије фундуса.
л Четири тачке за спречавање хипертензије и очних болести
Иако висок крвни притисак може бити штетан за очи, не брините превише.Ако се крвни притисак већине хипертензивних пацијената одржава у идеалном опсегу и стабилан, то има значајан утицај на превенцију и опоравак од хипертензивне болести ока.У погледу превенције, могу се истаћи следеће четири тачке:
1. Контролисање крвног притиска
Добро контрола крвног притиска може смањити стопу инциденције лезија фундуса.Због тога је неопходно стриктно поштовати упутства лекара за употребу антихипертензивних лекова.Неправилна употреба лекова може изазвати нестабилност крвног притиска, што доводи до низа компликација.Истовремено, потребно је редовно пратити крвни притисак и благовремено разумети ситуацију крвног притиска.Препоручује се да хипертоничари сваке године преузму иницијативу да провере своје дно.
2. Животне навике
Покушајте да избегнете спуштање главе да бисте подигли тешке предмете и немојте користити превише силе када имате затвор да не бисте изазвали крварење у крвним судовима фундуса.
3. Обратите пажњу на исхрану
Једите више поврћа, воћа и висококвалитетне протеинске хране да бисте ограничили унос натријума и масти.Поред тога, потребно је престати са пушењем и алкохолом, пазити на равнотежу рада и одмора, пазити на исхрану, правилно вежбати, довољно спавати, одржавати стабилно расположење.
4. Контролишите своју тежину и избегавајте превелику тежину
Овладавајући ситним детаљима живота, не вежите доњи веш, крагну кошуље превише чврсто, опуштајући врат, тако да ваш мозак може да добије довољно крвне исхране.
Јоитецх Хеалтхцаре производи квалитетне производе за ваш здрав живот. Дигитални апарати за мерење крвног притиска за кућну употребу биће ваш бољи партнер.
