Сьогодні (6 червня) - 28 -й національний 'День догляду за очима '.
Для дітей захист зір та запобігання короткозорості - це дуже важливе заняття в дитинстві. Експерти нагадують батькам негайно виправити неправильну сидячу поставу своїх дітей у повсякденному житті, а що ще важливіше, контролювати тривале та ретельне використання електронних продуктів, закликати своїх дітей займатися фізичними вправами на свіжому повітрі, забезпечити достатній сну та їсти більше їжі, корисної для їх очей.
Для здорових дорослих нам також потрібно піклуватися про очі, тримаючись подалі від електронних продуктів та більше фізичних вправ.
Для групи з гіпертонією ми повинні уникати пошкодження очей від ускладнень гіпертонії.
Найбільша шкода гіпертонії випливає з її ускладнень. Довгостроковий неконтрольований артеріальний тиск може призвести до різних ускладнень, таких як інфаркт міокарда, інсульт та захворювання нирок. Насправді високий кров'яний тиск також може становити загрозу для здоров'я очей. За даними, якщо контроль артеріального тиску поганий, 70% пацієнтів розвиватимуть ураження дна.
Які захворювання очей можуть спричинити гіпертонію?
Багато пацієнтів з гіпертонією лише знають, як приймати ліки, щоб контролювати свій артеріальний тиск, але ніколи не думали, що гіпертонія також може спричинити пошкодження очей, тому вони ніколи не зверталися до медичної допомоги у офтальмолога або досліджували очне очне очі.
У міру погіршення прогресування гіпертонії пацієнти з хронічною гіпертонією можуть спричинити системні артеріолярні ураження. Хронічна гіпертензія з поганим системним контролем може спричинити гіпертенсивну ретинопатію, а також зміни мікрокон'юнктивних кровотеч мікроневризми в очах.
Запобігання гіпертонічним захворюванням очей
l пацієнти з гіпертонією повинні щорічно перевіряти очне дно
Після діагностичної гіпертонії очне очневе слід вивчити негайно. Якщо гіпертонічної ретинопатії не присутній, дна повинна бути переглянута щорічно, а пряме фунтоскопічне обстеження може бути проведено спочатку. Для пацієнтів з гіпертонією в анамнезі протягом більше трьох років, особливо тих, чиї контроль за тиском артеріального тиску не є ідеальним, рекомендується проходити щорічний обстеження очного дна, щоб негайно виявити та лікувати ураження дна.
l Чотири моменти для запобігання гіпертонії та захворювань очей
Хоча високий кров'яний тиск може бути шкідливим для очей, не хвилюйтеся занадто сильно. Якщо артеріальний тиск більшості гіпертонічних пацієнтів підтримується в ідеальному діапазоні та стабільному, це суттєво впливає на профілактику та відновлення гіпертонічних захворювань очей. З точки зору профілактики, можна зазначити наступні чотири пункти:
1. Контроль артеріального тиску
Добрий Контроль артеріального тиску може знизити рівень захворюваності на ураження дна. Тому необхідно суворо дотримуватися вказівок лікаря щодо вживання антигіпертензивних препаратів. Нерегулярне використання ліків може спричинити нестабільність артеріального тиску, що призводить до ряду ускладнень. У той же час регулярно потрібно регулярно Моніторинг артеріального тиску та негайно розумійте ситуацію з артеріальним тиском. Рекомендується, щоб пацієнти з гіпертонією проводити ініціативу перевіряти їх дна щороку.
2. Живі звички
Намагайтеся уникати опускання голови, щоб підняти важкі предмети, і не використовуйте занадто багато сили при запорі, щоб уникнути кровотечі в кровоносах очного дна.
3. Зверніть увагу на дієту
Їжте більше овочів, фруктів та високоякісної білкової їжі для обмеження споживання натрію та жиру. Крім того, необхідно кинути палити та алкоголь, звертати увагу на баланс роботи та відпочинку, звертати увагу на дієту, належним чином займатися фізичними вправами, підтримувати достатній сон та підтримувати стабільний настрій.
4. Контролюйте свою вагу і уникайте занадто зайвої ваги
Оволодіння дрібними деталями життя, не зав'язуйте нижню білизну, комір сорочки занадто щільно, роблячи шию, щоб ваш мозок міг отримати достатню кількість крові.
Joytech Healthcare - це виготовлення якості продуктів для вашого здорового життя. Домашнє використання цифрових моніторів артеріального тиску стане вашим кращим партнером.
