उच्च रक्तदाब कोणत्या डोळ्यांचे रोग होऊ शकते? आणि त्यांना कसे प्रतिबंधित करावे?

आज (6 जून) हा 28 वा राष्ट्रीय expe 'आय केअर डे ' आहे.

मुलांसाठी, दृष्टीक्षेपाचे रक्षण करणे आणि मायोपिया रोखणे हे बालपणातील एक महत्त्वाचा धडा आहे. तज्ञांनी पालकांना दररोजच्या जीवनात मुलांची चुकीची बसण्याची मुद्रा त्वरित दुरुस्त करण्याची आठवण करून दिली आणि महत्त्वाचे म्हणजे त्यांच्या मुलांच्या दीर्घकाळ आणि इलेक्ट्रॉनिक उत्पादनांचा सकारात्मक वापर नियंत्रित करण्यासाठी, त्यांच्या मुलांना बाह्य शारीरिक व्यायामामध्ये व्यस्त रहावे, पुरेशी झोप सुनिश्चित करा आणि त्यांच्या डोळ्यांना फायदेशीर असे अधिक अन्न खा.

निरोगी प्रौढांसाठी, आम्हाला इलेक्ट्रॉनिक उत्पादनांपासून दूर राहून आणि अधिक व्यायाम करून आपल्या डोळ्यांची काळजी घेणे देखील आवश्यक आहे.

उच्च रक्तदाब असलेल्या गटासाठी, आम्हाला उच्च रक्तदाबाच्या गुंतागुंतांपासून डोळ्याचे नुकसान टाळावे लागेल.

उच्च रक्तदाबाची सर्वात मोठी हानी त्याच्या गुंतागुंत पासून येते. दीर्घकालीन अनियंत्रित रक्तदाबमुळे मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन, स्ट्रोक आणि मूत्रपिंडाचा आजार यासारख्या विविध गुंतागुंत होऊ शकतात. खरं तर, उच्च रक्तदाब देखील डोळ्यांच्या आरोग्यास धोका निर्माण करू शकतो. आकडेवारीनुसार, जर रक्तदाब नियंत्रण कमी असेल तर 70% रुग्णांना फंडसचे घाव वाढतील.

उच्च रक्तदाब कोणत्या डोळ्यांचे रोग होऊ शकते?

बर्‍याच हायपरटेन्सिव्ह रूग्णांना केवळ त्यांच्या रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी औषध कसे घ्यावे हे माहित असते, परंतु उच्च रक्तदाब देखील डोळ्याचे नुकसान होऊ शकतो असा विचार केला नाही, म्हणून त्यांनी कधीही नेत्ररोग तज्ज्ञांकडून वैद्यकीय लक्ष वेधले नाही किंवा त्यांच्या डोळ्यांचा निधी तपासला नाही.

उच्च रक्तदाबाची प्रगती जसजशी वाढत गेली तसतसे दीर्घकालीन तीव्र उच्च रक्तदाब रूग्णांना सिस्टीमिक आर्टेरिओलर जखम होऊ शकतात. खराब प्रणालीगत नियंत्रणासह तीव्र उच्च रक्तदाब हायपरटेन्सिव्ह रेटिनोपैथी, तसेच डोळ्यांमधील सबकंजंक्टिव्हल ब्लीडिंग मायक्रोएरोइर्म्समध्ये बदल होऊ शकतो.

हायपरटेन्सिव्ह डोळ्याच्या आजारापासून बचाव करणे

l हायपरटेन्शन असलेल्या रूग्णांकडे दरवर्षी त्यांच्या डोळ्याचा फंडस तपासला पाहिजे

एकदा हायपरटेन्शनचे निदान झाल्यानंतर, फंडसची त्वरित तपासणी केली पाहिजे. हायपरटेन्सिव्ह रेटिनोपैथी नसल्यास, फंडस दरवर्षी पुन्हा तपासले जावे आणि थेट फंडोस्कोपिक परीक्षा प्रथम केली जाऊ शकते. तीन वर्षांपेक्षा जास्त काळ उच्च रक्तदाबचा इतिहास असलेल्या रूग्णांसाठी, विशेषत: ज्यांचे रक्तदाब नियंत्रण आदर्श नाही, त्यांना फंडसच्या जखमांचे त्वरित शोधण्यासाठी आणि उपचार करण्यासाठी वार्षिक फंडस परीक्षा घेण्याची शिफारस केली जाते.

l उच्च रक्तदाब आणि डोळ्याच्या आजारापासून बचाव करण्यासाठी चार बिंदू

जरी उच्च रक्तदाब डोळ्यांसाठी हानिकारक असू शकते, परंतु जास्त काळजी करू नका. जर बहुतेक हायपरटेन्सिव्ह रूग्णांचा रक्तदाब आदर्श श्रेणीमध्ये आणि स्थिर ठेवला गेला असेल तर त्याचा हायपरटेन्सिव्ह डोळ्याच्या आजाराच्या प्रतिबंध आणि पुनर्प्राप्तीवर महत्त्वपूर्ण परिणाम होतो. प्रतिबंधाच्या बाबतीत, खालील चार मुद्दे लक्षात घेतले जाऊ शकतात:

1. रक्तदाब नियंत्रित करणे

चांगले रक्तदाब नियंत्रणामुळे फंडसच्या जखमांचे प्रमाण कमी होऊ शकते. म्हणूनच, अँटीहाइपरटेन्सिव्ह औषधे वापरण्याच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे काटेकोरपणे पालन करणे आवश्यक आहे. औषधोपचारांचा अनियमित वापरामुळे रक्तदाब अस्थिरता येऊ शकते, ज्यामुळे गुंतागुंत होते. त्याच वेळी, नियमितपणे करणे आवश्यक आहे रक्तदाबचे परीक्षण करा आणि रक्तदाबची परिस्थिती त्वरित समजा. हायपरटेन्सिव्ह रूग्ण दरवर्षी त्यांचा फंडस तपासण्यासाठी पुढाकार घ्यावेत अशी शिफारस केली जाते.

2. जिवंत सवयी

जड वस्तू उंचावण्यासाठी आपले डोके कमी करणे टाळण्याचा प्रयत्न करा आणि फंडस रक्तवाहिन्यांमध्ये रक्तस्त्राव होऊ नये म्हणून बद्धकोष्ठता असताना जास्त शक्ती वापरू नका.

3. आहाराकडे लक्ष द्या

सोडियम आणि चरबीचे सेवन मर्यादित करण्यासाठी अधिक भाज्या, फळे आणि उच्च-गुणवत्तेच्या प्रथिने पदार्थ खा. याव्यतिरिक्त, धूम्रपान आणि अल्कोहोल सोडणे, कामाच्या शिल्लक आणि विश्रांतीकडे लक्ष देणे, आहाराकडे लक्ष देणे, योग्य व्यायाम करणे, पुरेशी झोप राखणे आणि स्थिर मूड राखणे आवश्यक आहे.

4. आपले वजन नियंत्रित करा आणि जास्त वजन कमी करणे टाळा

जीवनाच्या छोट्या तपशीलांवर प्रभुत्व मिळवून, आपले अंतर्वस्त्रे, शर्ट कॉलर खूप घट्ट बांधू नका, आपली मान सैल करा, जेणेकरून आपल्या मेंदूत पुरेसे रक्त पोषण मिळेल.

जॉयटेक हेल्थकेअर आपल्या निरोगी जीवनासाठी दर्जेदार उत्पादने तयार करीत आहे. मुख्यपृष्ठ वापर डिजिटल ब्लड प्रेशर मॉनिटर्स आपला चांगला भागीदार असेल.