ਅੱਖ ਦੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ? ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?

ਅੱਜ (6 ਜੂਨ) 28 ਵਾਂ ਕੌਮੀ of 'ਅੱਖ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਦਿਨ ' ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਈਓਪੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨੀ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਇਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਬਕ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਗ਼ਲਤ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਆਸਣ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸੁਧਾਰਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਭੋਜਨ ਖਾਓ.

ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿ ਕੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਸਮੂਹ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੇਕਾਬੂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬੁਕ -ਡਿਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਖਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡਾਟੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਮਾੜਾ ਹੈ, ਤਾਂ 70% ਮਰੀਜ਼ ਫੰਡਸ ਦੇ ਜਖਮ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣਗੇ.

ਅੱਖ ਦੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸਿਵ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣ ਲੱਗੀਆਂ, ਪਰ ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਫੰਡਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਮਰੀਜ਼ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਧਾਰਾਵਾਂ ਦੇ ਜਖਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਦੀਰਘ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸਿਵ ਰੀਟੀਨੋਪੈਥੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਪ-ਕੰਨਜੰ .ਰਿਸ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ.

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸਿਵ ਆਇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਾਲ ਚੈੱਕ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਇਕ ਵਾਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ, ਫੰਡੈਕਸ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸਿਵ ਰੀਟਿਨੋਪੈਥੀ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਫੰਡਸ ਨੂੰ ਸਾਲਾਨਾ ਮੁੜ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿੱਧੀ ਫੰਡੋਸਕੋਪਿਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਫੰਡਾਂ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਖੋਜਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਹਾਈ ਬਲਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਚਾਰ ਅੰਕ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸਿਵ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਦਰਸ਼ ਸੀਮਾ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਆਇਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਚਾਰ ਨੁਕਤਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ

ਚੰਗਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਫੰਡਸ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਐਂਟੀਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਡਰੱਗਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਦਵਾਈ ਦੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਵਰਤੋਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਲੜੀਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਮਝੋ. ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸਿਵ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਾਲ ਆਪਣੇ ਫੰਡਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ.

2. ਰਹਿਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ

ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫੰਡਕਸ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਵਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਤਾਕਤ ਨਾ ਵਰਤੋ.

3. ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਕੁਆਲਟੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੋਜਨ ਖਾਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ, ਕੰਮ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ, ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਅਤੇ ਇਕ ਸਥਿਰ ਮੂਡ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

4. ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ, ਆਪਣਾ ਅੰਡਰਵੀਅਰ, ਕਮੀਜ਼ ਦੇ ਕਾਲਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਨ੍ਹੋ, ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਦੇ loose ਿੱਲੀ loose ਿੱਲੇ ਪੈਣ ਦਿਓ .

ਜੋਇਚ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਘਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡਿਜੀਟਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬਿਹਤਰ ਸਾਥੀ ਹੋਵੇਗੀ.