अद्य (जून-मासस्य ६ दिनाङ्के) २८तमः राष्ट्रियः 'नेत्र-संरक्षण-दिवसः' अस्ति ।
बालकानां कृते नेत्रदृष्टेः रक्षणं, दूरदर्शनस्य निवारणं च बाल्यकाले अतीव महत्त्वपूर्णः पाठः अस्ति । विशेषज्ञाः मातापितरौ स्मारयन्ति यत् ते दैनन्दिनजीवने स्वसन्ततिनां अशुद्धं उपविष्टमुद्रां शीघ्रमेव सम्यक् कुर्वन्तु, अपि च महत्त्वपूर्णं यत्, स्वसन्ततिनां इलेक्ट्रॉनिक-उत्पादानाम् दीर्घकालं यावत् निकटतया च उपयोगं नियन्त्रयन्तु, स्वसन्ततिभ्यः बहिः शारीरिकव्यायामं कर्तुं, पर्याप्तनिद्रां सुनिश्चित्य, तेषां नेत्रेभ्यः लाभप्रदं अधिकं भोजनं खादितुम् आग्रहं कुर्वन्ति।
स्वस्थवयस्कानाम् कृते अपि अस्माभिः इलेक्ट्रॉनिक-उत्पादानाम् आकर्षणं कृत्वा अधिकं व्यायामः करणीयः ।
उच्चरक्तचापयुक्तसमूहस्य कृते अस्माभिः उच्चरक्तचापस्य जटिलतायाः कारणेन नेत्रक्षतिः परिहर्तव्या ।
उच्चरक्तचापस्य सर्वाधिकं हानिः तस्य जटिलतायाः कारणात् भवति । दीर्घकालीन अनियंत्रितरक्तचापः हृदयस्नायुरोधः, आघातः, वृक्करोगः इत्यादीनि विविधानि जटिलतानि उत्पद्यन्ते । वस्तुतः उच्चरक्तचापः नेत्राणां स्वास्थ्याय अपि खतरान् जनयितुं शक्नोति । तथ्याङ्कानुसारं यदि रक्तचापनियन्त्रणं दुर्बलं भवति तर्हि ७०% रोगिणां फण्डस्-क्षतानां विकासः भविष्यति ।
उच्चरक्तचापः केषां नेत्ररोगाणां कारणं भवितुम् अर्हति ?
बहवः उच्चरक्तचापयुक्ताः रोगिणः केवलं रक्तचापस्य नियन्त्रणार्थं औषधं सेवितुं जानन्ति, परन्तु उच्चरक्तचापः नेत्रक्षतिं अपि जनयितुं शक्नोति इति कदापि न चिन्तितवन्तः, अतः ते कदापि नेत्रचिकित्सकस्य चिकित्सां न प्राप्तवन्तः, नेत्रस्य कोण्डस्य परीक्षणं वा न कृतवन्तः
यथा यथा उच्चरक्तचापस्य प्रगतिः वर्धते तथा तथा दीर्घकालीनदीर्घकालीन उच्चरक्तचापरोगिणः प्रणालीगतधमनीक्षतानां कारणं भवितुम् अर्हन्ति । दुर्बलप्रणालीगतनियन्त्रणेन सह दीर्घकालीनः उच्चरक्तचापः उच्चरक्तचापस्य रेटिनोपैथीं जनयितुं शक्नोति, तथैव नेत्रयोः उपनेत्रपटलस्य रक्तस्रावस्य सूक्ष्मधमनीविस्फारस्य परिवर्तनं च कर्तुं शक्नोति
उच्चरक्तचापयुक्तनेत्ररोगस्य निवारणम्
l उच्चरक्तचापयुक्तानां रोगिणां नेत्रस्य निधिः प्रतिवर्षं जाँचः करणीयः
उच्चरक्तचापस्य निदानं जातं चेत् तत्क्षणमेव फण्डसस्य परीक्षणं करणीयम् । यदि उच्चरक्तचापस्य रेटिनोपैथी नास्ति तर्हि प्रतिवर्षं फण्डसस्य पुनः परीक्षणं करणीयम्, प्रथमं प्रत्यक्षं फण्डोस्कोपिक् परीक्षणं च कर्तुं शक्यते । वर्षत्रयाधिकं उच्चरक्तचापस्य इतिहासं येषां रोगिणां भवति, विशेषतः येषां रक्तचापनियन्त्रणं आदर्शं नास्ति, तेषां कृते फण्डस्क्षतानां शीघ्रं पत्ताङ्गीकरणं चिकित्सा च कर्तुं वार्षिकं निधिपरीक्षा करणीयम्
l उच्चरक्तचापस्य नेत्ररोगस्य च निवारणाय चत्वारि बिन्दवः
यद्यपि उच्चरक्तचापः नेत्रेभ्यः हानिकारकः भवितुम् अर्हति तथापि अधिकं चिन्ता न कुर्वन्तु । यदि अधिकांशस्य उच्चरक्तचापरोगिणां रक्तचापः आदर्शपरिधिमध्ये स्थिरः च भवति तर्हि उच्चरक्तचापयुक्तस्य नेत्ररोगस्य निवारणे पुनर्प्राप्ते च महत्त्वपूर्णः प्रभावः भवति निवारणस्य दृष्ट्या निम्नलिखितचत्वारि बिन्दवः अवलोकयितुं शक्यन्ते ।
1. रक्तचापस्य नियन्त्रणम्
शोभन रक्तचापनियन्त्रणेन फण्डसक्षतानां प्रकोपस्य दरं न्यूनीकर्तुं शक्यते । अतः उच्चरक्तचापनिवारकौषधानां प्रयोगाय वैद्यस्य निर्देशस्य कठोररूपेण अनुसरणं करणीयम् । औषधस्य अनियमितप्रयोगेन रक्तचापस्य अस्थिरता भवितुम् अर्हति, येन जटिलतायाः श्रृङ्खला भवति । तत्सह नियमितरूपेण आवश्यकम् रक्तचापस्य निरीक्षणं कुर्वन्तु तथा च रक्तचापस्य स्थितिं शीघ्रं अवगच्छन्तु। उच्चरक्तचापयुक्ताः रोगिणः प्रतिवर्षं स्वस्य निधिपरीक्षायाः उपक्रमं कुर्वन्तु इति अनुशंसितम् ।
2. जीवनाभ्यासाः
गुरुवस्तूनाम् उत्थापनार्थं शिरः अवनतुं परिहरन्तु, कब्जस्य समये अधिकं बलं न प्रयोक्तव्यं येन फण्डस् रक्तवाहिनीषु रक्तस्रावः न भवति
3. आहारस्य विषये ध्यानं ददातु
सोडियमस्य, मेदस्य च सेवनं सीमितं कर्तुं अधिकं शाकानि, फलानि, उच्चगुणवत्तायुक्तानि प्रोटीनयुक्तानि आहारपदार्थानि च खादन्तु । तदतिरिक्तं धूम्रपानं मद्यपानं च त्यक्त्वा कार्यविश्रामस्य सन्तुलनं प्रति ध्यानं दत्तुं, आहारस्य विषये ध्यानं दातुं, समुचितव्यायामं कर्तुं, पर्याप्तनिद्रां स्थापयितुं, स्थिरं मनोदशां च स्थापयितुं आवश्यकम्
4. वजनं नियन्त्रयन्तु, अतिभारं च परिहरन्तु
जीवनस्य लघुविवरणेषु निपुणतां प्राप्य, स्वस्य अन्तःवस्त्रं, शर्टस्य कालरात्रं, अत्यधिकं कठिनतया न बद्ध्वा, कण्ठं शिथिलं कृत्वा, येन भवतः मस्तिष्कं पर्याप्तं रक्तपोषणं प्राप्तुं शक्नोति।
Joytech healthcare भवतः स्वस्थजीवनस्य कृते गुणवत्तापूर्णानि उत्पादनानि निर्माति। गृहे उपयोगे डिजिटल रक्तचापनिरीक्षकाः भवतः उत्तमः भागीदारः भविष्यति।
