Jodi a (6 jen) se 28èm nasyonal 'Jounen swen zye'.
Pou timoun yo, pwoteje vizyon ak anpeche myopya se yon leson trè enpòtan nan anfans.Ekspè yo raple paran yo san pèdi tan korije move pwèstans timoun yo chita nan lavi chak jou, epi pi enpòtan, kontwole itilizasyon pwolonje ak fèmen pitit yo nan pwodwi elektwonik, ankouraje timoun yo angaje yo nan fè egzèsis fizik deyò, asire ase dòmi, ak manje plis manje. se benefisye nan je yo.
Pou granmoun ki an sante, nou bezwen tou pran swen je nou pa rete lwen pwodwi elektwonik ak fè egzèsis plis.
Pou gwoup ak tansyon wo, nou dwe evite domaj nan je nan konplikasyon tansyon wo.
Pi gwo domaj nan tansyon wo soti nan konplikasyon li yo.Tansyon san kontwòl alontèm ka mennen nan divès konplikasyon tankou enfaktis myokad, konjesyon serebral, ak maladi ren.An reyalite, tansyon wo kapab tou reprezante yon menas pou sante je yo.Dapre done, si kontwòl tansyon an se pòv, 70% nan pasyan yo ap devlope blesi fon.
Ki maladi je yo ka lakòz tansyon wo?
Anpil pasyan ipètansif sèlman konnen ki jan yo pran medikaman pou kontwole tansyon yo, men yo pa janm panse ke tansyon wo ka lakòz tou domaj nan je, kidonk yo pa janm chèche swen medikal nan men yon oftalmològ oswa egzamine fon an nan je yo.
Kòm pwogresyon tansyon wo vin pi grav, pasyan tansyon wo kwonik alontèm ka lakòz blesi arteriolè sistemik.Tansyon wo kwonik ak move kontwòl sistemik ka lakòz retinopati ipètansif, osi byen ke chanjman nan mikroaneurism senyen subkonjonktival nan je yo.
Prevansyon maladi je tansyon wo
l Pasyan ki gen tansyon wo ta dwe tcheke fon je yo chak ane
Yon fwa yo dyagnostike ak tansyon wo, fon an ta dwe egzamine imedyatman.Si pa gen okenn retinopati ipètansif, yo ta dwe tcheke fon an chak ane epi yo ka fè egzamen fonoskopik dirèk an premye.Pou pasyan ki gen yon istwa tansyon wo pou plis pase twa ane, espesyalman moun ki gen kontwòl tansyon pa ideyal, li rekòmande sibi yon egzamen anyèl fon pou detekte ak trete blesi fon.
l Kat pwen pou anpeche tansyon wo ak maladi je
Malgre ke tansyon wo ka danjere nan je yo, pa enkyete twòp.Si tansyon an nan pifò pasyan ipètansif kenbe nan ranje ideyal la ak ki estab, li gen yon efè enpòtan sou prevansyon ak rekiperasyon nan maladi je ipètansif.An tèm de prevansyon, kat pwen sa yo ka remake:
1. Kontwole san presyon
Bon kontwòl tansyon ka diminye pousantaj ensidans blesi fon.Se poutèt sa, li nesesè estrikteman swiv enstriksyon doktè a pou itilize dwòg anti-ipèrtansif.Itilizasyon iregilye nan medikaman ka lakòz enstabilite san presyon, ki mennen nan yon seri de konplikasyon.An menm tan an, li nesesè regilyèman kontwole tansyon epi byen vit konprann sitiyasyon tansyon an.Li rekòmande pou pasyan ipètansif pran inisyativ pou tcheke fon yo chak ane.
2. Abitid k ap viv
Eseye evite bese tèt ou pou leve objè lou, epi pa sèvi ak twòp fòs lè konstipasyon pou evite lakòz senyen nan veso sangen fon yo.
3. Peye atansyon sou rejim alimantè
Manje plis legim, fwi, ak bon jan kalite manje pwoteyin pou limite konsomasyon sodyòm ak grès.Anplis de sa, li nesesè kite fimen ak alkòl, peye atansyon sou yon balans travay ak rès, peye atansyon sou rejim alimantè, fè egzèsis kòmsadwa, kenbe ase dòmi, epi kenbe yon atitid ki estab.
4. Kontwole pwa ou epi evite twò twò gwo
Metrize ti detay yo nan lavi, pa mare kilòt ou, kolye chemiz twò sere, fè kou ou lach, pou sèvo ou ka resevwa ase nouriti san.
Joytech swen sante ap fabrike bon jan kalite pwodwi pou lavi an sante ou. Monitè tansyon dijital itilize lakay yo pral pi bon patnè ou.
