Бүген (6 июнь) - 28 нче милли 'күзне карау көне'.
Балалар өчен, күз-күзсезлекне саклау һәм миопия балачагында бик мөһим дәрес. Белгечләр ата-аналарны көндәлек тормышның дөрес булмаган чыгышын тиз арада төзәтергә, иң мөһиме, балаларын ачыктан-ачык физик күнегүләр белән тәэмин итүдә, аның күзләренә файдалы ризык ашарга өндәсеннәрләрен искә төшерәләр.
Сәламәт олылар өчен безгә электрон продуктлардан ерак торып, күбрәк күнегүләр белән безнең күзләребез турында кайгыртырга кирәк.
Гипертония белән төркем өчен без гипертониянең авырлыклардан арынмаска тиеш.
Гипертониянең иң зур имиблавы аның авырлыклардан килә. Озак вакытлы контрольсез кан басымы миокард инфаркты, инсульт, бөер авыруы кебек төрле кыенлыкларга китерергә мөмкин. Чынлыкта, югары кан басымы шулай ук күзнең сәламәтлегенә куркыныч тудырырга мөмкин. Мәгълүмат буенча, кан басымын контрольдә тоту ярлы булса, пациентларның 70% фонд йөзләрен үстерәчәк.
Нинди күз авырулары гипертония китерә ала?
Күпчелек гипертонзив пациентлар кан басымын контрольдә тоту өчен дарулар эчәргә генә беләләр, ләкин гипертония дә күзгә зыян китерергә мөмкин дип уйламадылар, шуңа күрә алар беркайчан да офтальмологтан медицина мөнәсәбәтен эзләргә яки күз алдына китерделәр.
Гипертониянең алга китүе, озак вакытлы хроник гипертестой пациентлар системалы артериолар күпләргә китерергә мөмкин. Начар системалы контроль белән хроник гипертония гипертони ретинопатиягә китерергә мөмкин, шулай ук күздәге микроанурумнарда амбонжунктива канлы үзгәрүләре.
Гипертонив күз авыруын булдырмау
L гипертония белән пациентлар үз күзләрен ел саен тикшерергә тиеш
Гипертония диагнозы куелгач, Фонд шунда ук тикшерелергә тиеш. Әгәр дә гипартингсив ретинопатия булмаса, Фонд ел саен аны эшкәртергә тиеш, һәм турыдан-туры фондоскопик экспертиза беренче булып чыгыш ясарга мөмкин. Өч ел эчендә гипертония тарихы булган пациентлар өчен, аеруча кан басымы белән идарә итү идеаль булганнар идеаль, еллык финанс экспертизасы фондус арбаларын тиз ачыклау һәм дәвалау өчен үтәргә киңәш ителә.
l дүрт нокта гипертонияне һәм күз авыруларын булдырмас өчен
Behoyгары кан басымы күзләргә зарарлы булса да, артык борчылмагыз. Күпчелек гипертони пациентларның кан басымы идеаль диапазонда һәм тотрыклы булса, бу гипертон күз авырлыгын профилактикалау һәм торгызу буенча зур йогынты ясый. Профилактика ягыннан, түбәндәге дүрт пунктны искә төшереп була:
1. Кан басымын контрольдә тоту
Яхшы Кан басымы белән идарә итү фондлар күп вакыйгаларын киметергә мөмкин. Шуңа күрә, антихифератив препаратларны куллану өчен табиб күрсәтмәләрен катгый үтәргә кирәк. Даруларны тәртипсез куллану кан басымын тотрыксызлыкка китерергә мөмкин, авырлыкларга китерә. Шул ук вакытта регуляр рәвештә барырга кирәк кан басымын күзәтү һәм кан басымы хәлен тиз аңлый. Гипертони пациентларга ел саен аларның фондларын тикшерү өчен инициатива күрсәтелергә куш.
2. Яшәү гадәтләре
Авыр әйберләрне күтәрү өчен башыгызны төшермәскә тырышыгыз, һәм фондның кан тамырларында кан китүдән саклану өчен, артык көч кулланмагыз.
3. Диетага игътибар итегез
Натиум һәм майны чиктән тыш чикләү өчен күбрәк яшелчәләр, җиләк-җимеш һәм югары сыйфатлы протеин ризыкларын ашатыгыз. Моннан тыш, тәмәке тартуга һәм спиртлы эчемлекләрдән ташларга, эш балансын ташларга, эш балансын игътибар итәргә, диетага игътибар итергә, тиешенчә күнегү, тотрыклы кәефне сакларга кирәк.
4.. Сезнең авырлыгыгызны контрольдә тотыгыз һәм артык авырлыктан сакланыгыз
Тормышның кечкенә детальләрен үзраф итү, эчке киемегезне, күлмәкләр ягын бәйләмәгез, миегез кан тукландыруын ала ала.
Soythech сәламәтлек саклау - сезнең сәламәт тормыш өчен сыйфатлы продуктлар җитештерү. Өйдә санлы кан басымы мониторлары сезнең иң яхшы партнерыгыз булачак.
