Uyu munsi (ku ya 6 Kamena) ni umunsi wa 28 w'igihugu 'umunsi w'amaso '.
Ku bana, kurinda amaso no kwirinda Myopia nisomo ryingenzi mubana. Impuguke zibutsa ababyeyi gukosora vuba igihagararo cyababana butari bwo mu mateka ya buri munsi, kandi icy'ingenzi, kugenzura abana babo gukora imyitozo ngororamubiri kandi bashishikarize ko bakoresha ibicuruzwa byo hanze, basaba ko abana babo basinziriye, kandi barya ibiryo bihagije ku maso yabo.
Kubantu bakuru bakuze, dukeneye kandi kwita kumaso yacu dukomeza ku bicuruzwa bya elegitoroniki no gukora imyitozo.
Ku itsinda hamwe nimbuto, tugomba kwirinda kwangirika kwijisho kubibazo bya hypertension.
Ingaruka nini ya hypertension ituruka kubibazo byayo. Igihe kirekire gitangijwe n'umuvuduko w'amaraso ushobora kuganisha ku bigo bitandukanye nk'insanganyamatsiko ya Myocardial, inkoni, n'indwara zimpyiko. Mubyukuri, umuvuduko ukabije wamaraso urashobora kandi gutera ubwoba ubuzima bw'amaso. Nk'uko amakuru abitangaza, niba igenzura ryamaraso ari umukene, 70% by'abarwayi bazatera imbere ibikomere.
Ni izihe ndwara z'amaso zishobora gutera indwara?
Abarwayi benshi ba hyperter menya gusa gufata imiti kugirango bagenzure igitutu cyamaraso, ariko ntibigeze batekereza ko hypertension ishobora no kwangiza ijisho, bityo ntiyigeze itera ubuvuzi, kugirango basuzume ijisho cyangwa basuzumaga ikunde mumaso.
Mugihe iterambere rya hypertension rigenda neza, abarwayi b'igihe kirekire ba hypertension barashobora gutera sisitemu ya Artiolar. HyperTension idakira hamwe nubugenzuzi bubi bushobora gutegurwa HyperEpathie, kimwe nimpinduka muri mikorobe ya mikorobe ya mikorobe.
Kurinda hyperte ihemye
L Abarwayi bafite hypertension bagomba kugira ijisho ryabo bagenzuye buri mwaka
Igihe kimwe cyasuzumwe hypertension, pussus igomba gusuzumwa ako kanya. Niba nta HYINETTEOPHY ihari, pususi igomba kurenganurwa buri mwaka, kandi ikizamini cya hutkoscopique gishobora gukorwa mbere. Ku barwayi bafite amateka ya hypertension imyaka irenga itatu, cyane cyane abadafite icyo gihariko cyamaraso atari bwiza, birasabwa ko basuzumwe buri mwaka basuzumwa bidatinze no kuvura ibikomere.
l Ingingo enye zo gukumira indwara za hypertension no mumaso
Nubwo umuvuduko ukabije wamaraso ushobora kwangiza amaso, ntugahangayike cyane. Niba umuvuduko wamaraso wabarwayi benshi bakomokaho babungabungwa muburyo bwiza kandi buhamye, bigira ingaruka zikomeye kubibuza no kugarura indwara ya hypert. Mu gukumira, ingingo enye zikurikira zirashobora kwitonderwa:
1. Kugenzura umuvuduko wamaraso
Byiza Igenzura ry'umuvuduko wamaraso rirashobora kugabanya igipimo rusange cya pussus. Kubwibyo, birakenewe rwose gukurikiza amabwiriza ya muganga kugirango ukoreshe ibiyobyabwenge antiohypertel. Gukoresha bidasanzwe imiti birashobora gutuma umuntu ahungabari twamaraso, biganisha kumurongo wibibazo. Mugihe kimwe, birakenewe buri gihe Kuriganya umuvuduko wamaraso kandi uhita wumva ikibazo cy'umuvuduko w'amaraso. Birasabwa ko abarwayi ba hyperte ihenze bafata iyambere kugirango bagenzure fundsus buri mwaka.
2. Ingeso zizima
Gerageza kwirinda kugabanya umutwe kugirango uzamure ibintu biremereye, kandi ntukoreshe imbaraga nyinshi mugihe umaze kwirinda gutera amaraso mubintu byamaraso.
3. Witondere kurya
Kurya imboga nyinshi, imbuto, hamwe nibiryo bya poroteyine byo hejuru kugirango bigaruke gufata sodium n'ibinure. Byongeye kandi, birakenewe kureka itabi n'inzoga, witondere impirimbanyi zakazi no kuruhuka, witondere ibiryo, imyitozo mu buryo bukwiriye, ibuza gusinzira bihagije, kandi ukomeze kubeshya.
4. Igenzura ibiro byawe kandi wirinde kubyibuha birenze urugero
Kumenya amakuru mato yubuzima, ntuhambire imyenda y'imbere, ishati ishati, bigatuma ijosi ryawe rirekura, kugirango ubwonko bwawe bushobore kwakira imiburo yamaraso ihagije.
Kubabaza Joytech ni gukora ibicuruzwa byiza mubuzima bwawe bwiza. Urugo Koresha umuvuduko wamaraso ya digitale uzaba umufasha wawe mwiza.
