Hodiaŭ (6 junio) estas la 28a Nacia 'Okula Prizorga Tago '.
Por infanoj, protekti vidon kaj malhelpi miopion estas tre grava leciono en infanaĝo. Fakuloj memorigas gepatrojn senprokraste korekti la malĝustan sidantan posturon de siaj infanoj en ĉiutaga vivo, kaj pli grave, por regi la plilongigitan kaj proksiman uzon de elektronikaj produktoj de iliaj infanoj, instigas siajn infanojn okupiĝi pri subĉiela fizika ekzercado, certigi sufiĉan dormon kaj manĝi pli da manĝaĵoj, kiuj estas utilaj por iliaj okuloj.
Por sanaj plenkreskuloj, ni ankaŭ devas zorgi pri niaj okuloj restante for de elektronikaj produktoj kaj ekzerci pli.
Por grupo kun hipertensio, ni devas eviti okulajn damaĝojn de komplikaĵoj de hipertensio.
La plej granda damaĝo de hipertensio devenas de ĝiaj komplikaĵoj. Longtempa nekontrolita sangopremo povas konduki al diversaj komplikaĵoj kiel miokardia infarkto, streko kaj rena malsano. Fakte, alta sangopremo ankaŭ povas esti minaco al la sano de la okuloj. Laŭ datumoj, se sangopremo estas malriĉa, 70% de pacientoj disvolvos fundajn lezojn.
Kiujn okulajn malsanojn povas hipertensio?
Multaj hipertensaj pacientoj nur scias preni medikamentojn por regi sian sangopremon, sed neniam pensis, ke hipertensio ankaŭ povas kaŭzi okulajn damaĝojn, do ili neniam serĉis medicinan atenton de oftalmologo aŭ ekzamenis la fundon de iliaj okuloj.
Ĉar la progresado de hipertensio plimalbonigas, longtempaj kronikaj hipertensaj pacientoj povas kaŭzi sistemajn arteriolajn lezojn. Kronika hipertensio kun malbona sistema kontrolo povas kaŭzi hipertensan retinopation, same kiel ŝanĝojn en subkonjunktivaj sangaj mikroaneŭrismoj en la okuloj.
Malhelpi hipertensan okulan malsanon
l Pacientoj kun hipertensio devas ĉiujare kontroli sian okulan fundon ĉiujare
Unufoje diagnozita kun hipertensio, la funduso devas esti ekzamenita tuj. Se neniu hipertensiva retinopatio ĉeestas, la funduso devas esti rekontrolita ĉiujare, kaj rekta fundoskopa ekzameno unue povas esti farita. Por pacientoj kun historio de hipertensio dum pli ol tri jaroj, precipe tiuj, kies sangopremo -kontrolo ne estas ideala, oni rekomendas suferi jaran ekzamenon de fundoj por senprokraste detekti kaj trakti fundajn lezojn.
l Kvar punktoj por malebligi hipertension kaj okulan malsanon
Kvankam alta sangopremo povas esti malutila por la okuloj, ne tro zorgu. Se la sangopremo de plej multaj hipertensaj pacientoj estas konservita ene de la ideala gamo kaj stabila, ĝi havas signifan efikon sur la antaŭzorgo kaj reakiro de hipertensiva okula malsano. Koncerne preventadon, oni povas rimarki la jenajn kvar punktojn:
1. Kontrolante sangopremon
Bona Kontrolo de sangopremo povas redukti la incidencan indicon de fundaj lezoj. Tial necesas strikte sekvi la instrukciojn de la kuracisto por uzi kontraŭhipertensajn drogojn. Malregula uzo de medikamento povas kaŭzi sangopremon, kondukante al serio de komplikaĵoj. Samtempe necesas regule Monitori sangopremon kaj senprokraste kompreni la sangopremon. Estas rekomendinde, ke hipertensaj pacientoj prenu la iniciaton kontroli sian fundon ĉiujare.
2. Vivkutimoj
Provu eviti mallevi vian kapon por levi pezajn objektojn, kaj ne uzu tro multe da forto dum konstituado por eviti kaŭzi sangadon en la sangaj glasoj.
3. Atentu Dieton
Manĝu pli da legomoj, fruktoj kaj altkvalitaj proteinaj manĝaĵoj por limigi la konsumon de natrio kaj graso. Krome, necesas ĉesi fumi kaj alkoholo, atenti ekvilibron kaj ripozon, atenti dieton, ekzerci taŭge, konservi sufiĉan dormon kaj konservi stabilan humoron.
4. Kontrolu vian pezon kaj evitu esti tro peza
Majstri la malgrandajn detalojn de la vivo, ne ligu vian subveston, ĉemizon -kolumon tro firme, malhelpante vian kolon, por ke via cerbo ricevu sufiĉan nutraĵon de sango.
Joytech Healthcare fabrikas bonkvalitajn produktojn por via sana vivo. Hejmo Uzu ciferecajn sangopremajn monitorojn estos via pli bona partnero.
