Имрӯз (6 июн) рӯзи наздикии миллӣ '-и наздики' Рӯзи наздик 'аст.
Барои кӯдакон, муҳофизати чашм ва пешгирии миопия дар кӯдакӣ дарси хеле муҳим аст. Коршиносон ба волидон хотиррасон мекунанд, ки ҳолати нодурусти нишастаро дар ҳаёти ҳаррӯза ислоҳ кунанд ва аз истеъмоли дарозмуддати кӯдаконашон ба машқҳои ҷисмонӣ машғул шаванд ва кафолати бештаре, ки ба чашмони онҳо фоидаовар аст.
Барои калонсолони солим, мо низ бояд бо махсулоти электронӣ, ки аз маҳсулоти электронӣ қарор гирем ва бештар машқ кунем.
Барои гурӯҳ бо гипертония, мо бояд аз мураккабии гипертония аз зарари чуқур фарқ кунем.
Зарари калонтарини гипертония аз мушкилии он рост меояд. Мавзӯи дарозмуддати хун метавонад боиси мушкилиҳои мухталиф метавонад ба мушкилии гуногун, ба монанди миамардӣ, зарба ва гурдаҳо оварда расонад. Дар асл, фишори баланди хун инчунин метавонад ба саломатии чашм таҳдид кунад. Тибқи маълумот, агар назорати фишори хун камбизоат бошад, 70% беморон зарари функсияро таҳия мекунанд.
Кадом бемориҳои чашм метавонад боиси репалингӣ бошад?
Бисёр беморони гиперталаб танҳо барои назорат кардани фишори хуни худ медонанд, ки гипертония низ метавонад зарари чашмонро ба назар нагирад ё fecuss чашмро тафтиш накунед.
Тавре ки пешрафти гипертония бадгӯӣ, беморони дарозмуддати гипертжнессионӣ метавонанд ба lesions системаҳои артерлӣ расонанд. Гарертинги музмин бо назорати камбизоатон метавонад ба қазини гиперопияи оддӣ, инчунин тағирот дар кандани микроэнизатсияҳо дар чашмҳо оварда расонад.
Пешгирии бемории чиптаи гипертония
л беморон бо гипертония бояд ҳамасола маблағҳои чашми худро тафтиш кунанд
Боре, бо гипертония ташхис карда мешавад, ки маблағгузорӣ фавран тафтиш карда мешавад. Агар ягон etroperated гиперсатсионӣ мавҷуд набошад, бизнес ҳамасола пур карда мешавад ва ташхиси мустақими фонди маблағиро аввал иҷро кардан мумкин аст. Барои беморон бо таърихи гипертония дар тӯли зиёда аз се сол, хусусан онҳое, ки назорати фишори хунашон назорат намекунад, тавсия дода мешавад, ки имтиҳони фермистсионӣ барои ошкор кардани liess forcus-ро санҷед.
л чор нуқта барои пешгирии гипертония ва бемории чашм
Гарчанде ки фишори баланди хун метавонад ба чашм зарар расонад, аз ҳад зиёд хавотир нашавед. Агар фишори хунтарини беморони гипертония дар доираи диапазон ва устувори бемор нигоҳ дошта шавад, он ба пешгирӣ ва барқарорсозии бемории гипертония таъсири назаррас мерасонад. Аз ҷиҳати пешгирӣ, чор нуктаи зеринро қайд кард:
1. Назорати фишори хун
Хуб Назорати фишори хун метавонад сатҳи паст кардани сатҳи захираҳои молиявиро коҳиш диҳад. Аз ин рӯ, зарур аст, ки дастурҳои духтурро барои истифодаи доруҳои зидди маводи мухаддир ба таври қатъӣ риоя кунанд. Истифодаи номунтазам аз дору метавонад ноустувории хунро ба вуҷуд орад ва боиси як қатор мушкилӣ гардад. Дар айни замон, мунтазам зарур аст Мониторинги фишори хунро назорат кунед ва ҳолати фишори хунро фавран дарк кунед. Тавсия дода мешавад, ки беморони гиперталаб ташаббусро ҳар сол тафтиш кунанд.
2. Ҳадафҳои зинда
Кӯшиш кунед, ки саратонро аз паст кардани ашёи вазнин нагузоред ва ҳангоми конверсияҳои аз ҳад зиёд ба хунрезӣ дар зарфҳои хунгузаронӣ аз ҳад зиёд истифода набаред.
3. Ба парҳез диққат диҳед
Мухевҳо бештар сабзавот, меваҳо ва хӯрокҳои баландсифатро барои маҳдуд кардани истеъмоли натрий ва равған бихӯред. Илова бар ин, тамокукашӣ ва машруботро бас кардан лозим аст, ба тавозуни кор ва истироҳат диққат диҳед ва ба парҳез муносибат кунед, ба парҳез машқ кунед ва рӯҳияи кофӣ нигоҳ доред.
4. Вазни худро идора кунед ва аз ҳад зиёд бошед
Тафсилоти ками ҳаёт, гулӯҳои либоси худро, гулӯяи ҷомаи худро ба таври қатъӣ бастанед, гарданатон воз кунед, то майнаи шумо метавонад ғизои кофии хунро гирад.
Тандурустӣ Тандурустӣ Маҳсулоти босифати ҳаёти солим аст. Хона Истифодаи фишори хуни рақамӣ, шарики беҳтарини шумост.
